Eight Sleep 是一款智慧床墊套，會在你休息時記錄你的睡眠和體溫。好消息是，你不需要做任何複雜的操作。Eight Sleep 本來就能把資料分享給你手機上的主要健康應用程式，而這就是 MigraineMe 所需要的一切。
MigraineMe 不會直接與 Eight Sleep 連線。你手機上的 Eight Sleep 應用程式會把你的睡眠和體溫寫入 Apple Health（iPhone）或 Health Connect（Android），MigraineMe 再從那裡讀取。這表示分享哪些資料，仍由你自己掌控。
iPhone 和 Android 的步驟不太一樣。請在下方找到你的手機類型。
這些步驟你只需要做一次。
在 iPhone 上
步驟 1：確認 Eight Sleep 應用程式有寫入 Apple Health
- 在你的 iPhone 上開啟 Eight Sleep 應用程式。
- 點選右上角的個人檔案照片，或點選設定。
- 找到 Integrations 或 Apple Health。
- 點選 Apple Health。
- 點選連接。
- 畫面下方會滑出權限畫面。點選最上方的 Turn On All。
- 點選右上角的允許。
如果你看到的是中斷連線而不是連接，表示你已經設定好了。請直接進行步驟 2。
步驟 2：確認 MigraineMe 可以從 Apple Health 讀取睡眠資料
- 開啟 MigraineMe。
- 點選畫面左上角的齒輪圖示。
- 點選連結。
- 找到 Apple Health，然後點選連接。
- 點選 Turn On All，再點選允許。
步驟 3：確認是否運作正常
- 今晚請睡在你的 Eight Sleep 床墊上。
- 早上起床後，開啟 Health 應用程式（白色圖示，紅色愛心）。
- 點選瀏覽，再點選睡眠。你應該會看到昨晚的紀錄。
- 開啟 MigraineMe，點選監測，然後往下捲動到睡眠卡片。
你的睡眠資料應該會在起床後一到兩小時內出現。
在 Android 上
步驟 1：安裝 Health Connect
- 開啟 Play Store。
- 搜尋 Health Connect。
- 如果你看到 Install，請點選它。如果你看到開放中，表示你已經安裝了。
步驟 2：確認 Eight Sleep 應用程式有寫入 Health Connect
- 開啟 Eight Sleep 應用程式。
- 點選設定或你的個人檔案照片。
- 找到 Integrations 或 Health Connect。
- 點選 Health Connect，再點選連接。
- 在權限畫面上，點選 Allow all，再點選允許。
步驟 3：把 MigraineMe 連接到 Health Connect
- 開啟 MigraineMe。
- 點選畫面左上角的齒輪圖示，再點選連結。
- 找到 Health Connect，然後點選連接。
- 點選 Allow all，再點選允許。
步驟 4：確認是否運作正常
- 在你下一次睡過一晚之後，開啟 Eight Sleep 應用程式，確認昨晚的睡眠有被記錄下來。
- 開啟 MigraineMe。
- 點選監測，然後往下捲動到睡眠卡片。
MigraineMe 如何運用你的 Eight Sleep 資料
Eight Sleep 有點特別。它會寫入兩項 MigraineMe 非常重視的資料：
- 睡眠時間長度與階段（睡了多久、睡得多深）
- 睡眠期間的體溫
對有些人來說，夜間體溫小幅上升可能會出現在偏頭痛之前。MigraineMe 會長期留意這一點。你可以在監測分頁的睡眠卡片上看到你的睡眠。你的夜間體溫會納入身體健康區塊中的皮膚溫度指標，並在累積約一週的讀數後，以相對於你近期基準值的變化來顯示。
疑難排解
「Eight Sleep 應用程式有顯示我的睡眠，但 Health 應用程式沒有」
Eight Sleep 應用程式有在記錄，但還沒有取得分享的權限。
- 在你的 iPhone 上開啟設定應用程式（灰色齒輪圖示）。
- 點選 Apps，再點選 Health，然後點選 Data Access & Devices。
- 點選 Eight Sleep。
- 點選 Turn All Categories On。
在 Android 上，請開啟 Health Connect，點選應用程式權限，找到 Eight Sleep，然後開啟 Write 權限。
「Health 有顯示睡眠，但 MigraineMe 沒有」
- 在 iPhone 上：設定 → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe，並確認 Sleep Analysis 已開啟。
- 在 Android 上：Health Connect → 應用程式權限 → MigraineMe，並確認在 Allowed to read 底下，睡眠已開啟。
還是無法解決嗎？
請寫信給我們：help@migraineme.app，並告訴我們你的手機類型、Health 應用程式或 Health Connect 顯示的內容，方便的話也請附上一張螢幕截圖。
