Eight Sleepの接続方法

Eight Sleepは、眠っている間の睡眠と体温を記録するスマートマットレスカバーです。難しい操作は必要ありません。Eight Sleepはデータをお使いのスマートフォンの主な健康アプリと共有できるようになっており、MigraineMeに必要なのはそれだけです。

MigraineMeはEight Sleepと直接やり取りはしません。スマートフォンのEight Sleepアプリが、睡眠と体温をApple Health（iPhoneの場合）またはHealth Connect（Androidの場合）に書き込み、MigraineMeはそこから読み取ります。そのため、何を共有するかはご自身で管理できます。

手順はiPhoneとAndroidで異なります。お使いのスマートフォンの手順をご覧ください。

この設定は一度だけ行えば大丈夫です。

---

iPhoneの場合

ステップ1：Eight SleepアプリがApple Healthに書き込んでいることを確認する

1. iPhoneでEight Sleepアプリを開きます。
2. 画面の隅にあるプロフィール画像をタップするか、設定をタップします。
3. IntegrationsまたはApple Healthを探します。
4. Apple Healthをタップします。
5. 接続をタップします。
6. 権限の画面が下から表示されます。上部のTurn On Allをタップします。
7. 右上の許可をタップします。

Connectではなく連携解除と表示されている場合は、すでに設定済みです。ステップ2に進んでください。

ステップ2：MigraineMeがApple Healthから睡眠を読み取れることを確認する

1. MigraineMeを開きます。
2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップします。
3. 接続をタップします。
4. Apple Healthを見つけて、接続をタップします。
5. Turn On Allをタップし、続けて許可をタップします。

ステップ3：正しく動いているか確認する

1. 今夜、Eight Sleepのマットレスで眠ります。
2. 朝になったら、Healthアプリ（白いアイコンに赤いハート）を開きます。
3. 見てみる、続けて睡眠をタップします。昨夜の睡眠が表示されるはずです。
4. MigraineMeを開き、モニターをタップして、睡眠カードまでスクロールします。

睡眠データは、目が覚めてから1〜2時間以内に表示されるはずです。

---

Androidの場合

ステップ1：Health Connectをインストールする

1. Playストアを開きます。
2. Health Connectを検索します。
3. インストールと表示されていれば、それをタップします。開くと表示されていれば、すでにインストール済みです。

ステップ2：Eight SleepアプリがHealth Connectに書き込んでいることを確認する

1. Eight Sleepアプリを開きます。
2. 設定またはプロフィール画像をタップします。
3. IntegrationsまたはHealth Connectを探します。
4. Health Connectをタップし、続けて接続をタップします。
5. 権限の画面ですべて許可をタップし、続けて許可をタップします。

ステップ3：MigraineMeをHealth Connectに接続する

1. MigraineMeを開きます。
2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップし、接続をタップします。
3. Health Connectを見つけて、接続をタップします。
4. すべて許可をタップし、続けて許可をタップします。

ステップ4：正しく動いているか確認する

1. 次に眠った後で、Eight Sleepアプリを開いて、昨夜の睡眠が記録されているか確認します。
2. MigraineMeを開きます。
3. モニターをタップして、睡眠カードまでスクロールします。

---

MigraineMeがEight Sleepのデータをどう使うか

Eight Sleepは少し特別です。MigraineMeがとても大切にしている次の2つを書き込みます。

• 睡眠時間と睡眠の段階（どのくらい眠ったか、どのくらい深く眠ったか）
• 睡眠中の体温

人によっては、夜間の体温のわずかな上昇が片頭痛の前に現れることがあります。MigraineMeは、時間をかけてこの変化を見ていきます。睡眠はモニタータブの睡眠カードで確認できます。夜間の体温は、からだの健康の皮膚温の項目に反映され、約1週間分の記録がたまると、最近の基準値からの変化として表示されます。

トラブルシューティング

「Eight Sleepアプリには睡眠が表示されるのに、Healthアプリには表示されない」

Eight Sleepアプリは記録していますが、共有する権限が与えられていません。

1. iPhoneで設定アプリ（灰色の歯車アイコン）を開きます。
2. Apps、続けてHealth、続けてData Access & Devicesをタップします。
3. Eight Sleepをタップします。
4. Turn All Categories Onをタップします。

Androidの場合は、Health Connectを開き、アプリの権限をタップして、Eight Sleepを見つけ、Writeの権限をオンにします。

「Healthには睡眠が表示されるのに、MigraineMeには表示されない」

1. iPhoneの場合：設定 → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMeの順に進み、Sleep Analysisがオンになっているか確認します。
2. Androidの場合：Health Connect → アプリの権限 → MigraineMeの順に進み、Allowed to readの下で睡眠がオンになっているか確認します。

それでもうまくいかない場合

help@migraineme.app までご連絡ください。お使いのスマートフォンの種類と、HealthアプリまたはHealth Connectに表示されている内容をお知らせください。できればスクリーンショットもお送りください。