Eight Sleep est un surmatelas connecté qui suit ton sommeil et la température de ton corps pendant que tu dors. Bonne nouvelle : tu n'as rien de technique à faire. Eight Sleep sait déjà partager ses données avec l'application santé principale de ton téléphone, et c'est tout ce dont MigraineMe a besoin.
MigraineMe ne communique pas directement avec Eight Sleep. L'application Eight Sleep sur ton téléphone enregistre ton sommeil et la température de ton corps dans Apple Health (sur iPhone) ou Health Connect (sur Android), et MigraineMe les lit à cet endroit. Tu gardes ainsi le contrôle de ce qui est partagé.
Les étapes sont différentes sur iPhone et sur Android. Trouve ton téléphone ci-dessous.
Tu n'as besoin de le faire qu'une seule fois.
Sur iPhone
Étape 1 : Vérifie que l'application Eight Sleep écrit dans Apple Health
- Ouvre l'application Eight Sleep sur ton iPhone.
- Appuie sur ta photo de profil dans le coin supérieur, ou appuie sur Réglages.
- Cherche Integrations ou Apple Health.
- Appuie sur Apple Health.
- Appuie sur Connecter.
- Un écran d'autorisation apparaît en bas. Appuie sur Tout activer en haut.
- Appuie sur Autoriser en haut à droite.
Si tu vois Déconnecter au lieu de Connecter, tout est déjà configuré. Passe à l'étape 2.
Étape 2 : Vérifie que MigraineMe peut lire le sommeil dans Apple Health
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Appuie sur Connexions.
- Trouve Apple Health et appuie sur Connecter.
- Appuie sur Tout activer, puis sur Autoriser.
Étape 3 : Vérifie que ça fonctionne
- Dors ce soir sur ton surmatelas Eight Sleep.
- Le matin, ouvre l'application Santé (icône blanche avec un cœur rouge).
- Appuie sur Parcourir, puis sur Sommeil. Tu devrais voir la nuit dernière.
- Ouvre MigraineMe, appuie sur Moniteur, et fais défiler jusqu'à la carte Sommeil.
Ton sommeil devrait apparaître dans l'heure ou les deux heures qui suivent ton réveil.
Sur Android
Étape 1 : Installe Health Connect
- Ouvre le Play Store.
- Recherche Health Connect.
- Si tu vois Installer, appuie dessus. Si tu vois Ouvert, tu l'as déjà.
Étape 2 : Vérifie que l'application Eight Sleep écrit dans Health Connect
- Ouvre l'application Eight Sleep.
- Appuie sur Réglages ou sur ta photo de profil.
- Cherche Integrations ou Health Connect.
- Appuie sur Health Connect, puis sur Connecter.
- Sur l'écran d'autorisation, appuie sur Tout autoriser, puis sur Autoriser.
Étape 3 : Connecte MigraineMe à Health Connect
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran, puis sur Connexions.
- Trouve Health Connect et appuie sur Connecter.
- Appuie sur Tout autoriser, puis sur Autoriser.
Étape 4 : Vérifie que ça fonctionne
- Après ta prochaine nuit de sommeil, ouvre l'application Eight Sleep pour vérifier que la nuit dernière a bien été enregistrée.
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur Moniteur et fais défiler jusqu'à la carte Sommeil.
Ce que MigraineMe fait de tes données Eight Sleep
Eight Sleep est un peu particulier. Il enregistre deux choses auxquelles MigraineMe accorde beaucoup de valeur :
- La durée et les phases du sommeil (combien de temps, à quel point il est profond)
- La température du corps pendant le sommeil
Chez certaines personnes, une légère hausse de la température du corps pendant la nuit peut précéder une migraine. MigraineMe y est attentif au fil du temps. Tu verras ton sommeil sur la carte Sommeil de l'onglet Moniteur. Ta température nocturne alimente l'indicateur Température peau dans la section Corps, affiché comme un écart par rapport à ta base récente, une fois qu'environ une semaine de mesures s'est accumulée.
Dépannage
« L'application Eight Sleep affiche mon sommeil, mais l'application Santé non »
L'application Eight Sleep enregistre bien, mais elle n'a pas reçu l'autorisation de partager.
- Ouvre l'application Réglages sur ton iPhone (l'icône d'engrenage grise).
- Appuie sur Apps, puis sur Santé, puis sur Accès aux données et appareils.
- Appuie sur Eight Sleep.
- Appuie sur Activer toutes les catégories.
Sur Android, ouvre Health Connect, appuie sur Autorisations, trouve Eight Sleep, et active les autorisations d'écriture.
« Santé affiche le sommeil, mais MigraineMe non »
- Sur iPhone : Réglages → Apps → Santé → Accès aux données et appareils → MigraineMe, et vérifie que Analyse du sommeil est activé.
- Sur Android : Health Connect → Autorisations → MigraineMe, et vérifie que Sommeil est activé sous Autorisé à lire.
Tu es toujours bloqué ?
Écris-nous à help@migraineme.app et indique-nous le type de ton téléphone, ce qu'affiche l'application Santé ou Health Connect, et une capture d'écran si possible.
