Eight Sleep is een slimme matrashoes die je slaap en je lichaamstemperatuur bijhoudt terwijl je rust. Het goede nieuws: je hoeft niets technisch te doen. Eight Sleep weet al hoe het zijn gegevens kan delen met de hoofdapp voor gezondheid op je telefoon, en meer heeft MigraineMe niet nodig.
MigraineMe praat niet rechtstreeks met Eight Sleep. De Eight Sleep-app op je telefoon schrijft je slaap en lichaamstemperatuur naar Apple Health (op iPhone) of Health Connect (op Android), en MigraineMe leest ze daar uit. Zo houd je zelf de controle over wat er gedeeld wordt.
De stappen zijn anders voor iPhone en Android. Zoek hieronder jouw telefoon op.
Je hoeft dit maar één keer te doen.
Op iPhone
Stap 1: Controleer of de Eight Sleep-app naar Apple Health schrijft
- Open de Eight Sleep-app op je iPhone.
- Tik op je profielfoto in de hoek bovenaan, of tik op Instellingen.
- Zoek naar Integrations of Apple Health.
- Tik op Apple Health.
- Tik op Koppelen.
- Er schuift een toestemmingsscherm omhoog. Tik bovenaan op Turn On All.
- Tik rechtsboven op Toestaan.
Zie je Loskoppelen in plaats van Koppelen? Dan is alles al ingesteld. Ga door naar stap 2.
Stap 2: Controleer of MigraineMe slaap uit Apple Health kan lezen
- Open MigraineMe.
- Tik linksboven in het scherm op het tandwielpictogram.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek Apple Health en tik op Koppelen.
- Tik op Turn On All en daarna op Toestaan.
Stap 3: Controleer of het werkt
- Slaap vanavond op je Eight Sleep-matras.
- Open 's ochtends de Health-app (wit pictogram, rood hart).
- Tik op Bladeren en daarna op Slaap. Je ziet dan de afgelopen nacht.
- Open MigraineMe, tik op Monitor en scrol naar de kaart Slaap.
Je slaap zou binnen een of twee uur nadat je wakker bent geworden moeten verschijnen.
Op Android
Stap 1: Installeer Health Connect
- Open de Play Store.
- Zoek naar Health Connect.
- Zie je Install, tik er dan op. Zie je Open, dan heb je het al.
Stap 2: Controleer of de Eight Sleep-app naar Health Connect schrijft
- Open de Eight Sleep-app.
- Tik op Instellingen of op je profielfoto.
- Zoek naar Integrations of Health Connect.
- Tik op Health Connect en daarna op Koppelen.
- Tik op het toestemmingsscherm op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Stap 3: Koppel MigraineMe aan Health Connect
- Open MigraineMe.
- Tik linksboven in het scherm op het tandwielpictogram en tik daarna op Koppelingen.
- Zoek Health Connect en tik op Koppelen.
- Tik op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Stap 4: Controleer of het werkt
- Open na je eerstvolgende nacht slapen de Eight Sleep-app om te kijken of de afgelopen nacht is opgeslagen.
- Open MigraineMe.
- Tik op Monitor en scrol naar de kaart Slaap.
Wat MigraineMe doet met je Eight Sleep-gegevens
Eight Sleep is een beetje bijzonder. Het schrijft twee dingen weg die MigraineMe heel waardevol vindt:
- Slaapduur en slaapfases (hoe lang, hoe diep)
- Lichaamstemperatuur tijdens de slaap
Een kleine stijging van je lichaamstemperatuur in de nacht kan bij sommige mensen vóór een migraine komen. MigraineMe let hier in de loop van de tijd op. Je slaap zie je op de kaart Slaap op het tabblad Monitor. Je temperatuur in de nacht voedt de meting Huidtemperatuur in het gedeelte Lichaam, getoond als een verschil met je recente basislijn zodra er ongeveer een week aan metingen is opgebouwd.
Problemen oplossen
"De Eight Sleep-app toont mijn slaap, maar de Health-app niet"
De Eight Sleep-app neemt wel op, maar heeft geen toestemming gekregen om te delen.
- Open de app Instellingen op je iPhone (het grijze tandwielpictogram).
- Tik op Apps, dan op Health, dan op Data Access & Devices.
- Tik op Eight Sleep.
- Tik op Turn All Categories On.
Open op Android Health Connect, tik op Toestemmingen, zoek Eight Sleep en zet de Write-toestemmingen aan.
"Health toont slaap, maar MigraineMe niet"
- Op iPhone: Instellingen → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe. Controleer of Sleep Analysis aan staat.
- Op Android: Health Connect → Toestemmingen → MigraineMe. Controleer of Slaap aan staat onder Allowed to read.
Kom je er nog niet uit?
Schrijf ons via help@migraineme.app en vertel ons welk type telefoon je hebt, wat de Health-app of Health Connect laat zien, en stuur een schermafbeelding mee als dat kan.
