Eight Sleep to inteligentna nakładka na materac, która śledzi twój sen i temperaturę ciała podczas odpoczynku. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz robić nic technicznego. Eight Sleep potrafi już udostępniać swoje dane głównej aplikacji zdrowotnej w twoim telefonie i to wszystko, czego potrzebuje MigraineMe.
MigraineMe nie łączy się z Eight Sleep bezpośrednio. Aplikacja Eight Sleep w twoim telefonie zapisuje twój sen i temperaturę ciała w Apple Health (na iPhonie) lub w Health Connect (na Androidzie), a MigraineMe odczytuje je stamtąd. Dzięki temu to ty decydujesz, co jest udostępniane.
Kroki są inne na iPhonie i na Androidzie. Poniżej znajdź swój telefon.
Wystarczy zrobić to raz.
Na iPhonie
Krok 1: Upewnij się, że aplikacja Eight Sleep zapisuje dane w Apple Health
- Otwórz aplikację Eight Sleep na iPhonie.
- Stuknij swoje zdjęcie profilowe w rogu ekranu u góry albo stuknij Ustawienia.
- Poszukaj Integrations lub Apple Health.
- Stuknij Apple Health.
- Stuknij Połącz.
- Wysunie się ekran z uprawnieniami. Stuknij Turn On All u góry.
- Stuknij Zezwól w prawym górnym rogu.
Jeśli zamiast Połącz widzisz Odłącz, wszystko jest już skonfigurowane. Przejdź do kroku 2.
Krok 2: Upewnij się, że MigraineMe może odczytywać sen z Apple Health
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij ikonę zębatki w lewym górnym rogu ekranu.
- Stuknij Połączenia.
- Znajdź Apple Health i stuknij Połącz.
- Stuknij Turn On All, a potem Zezwól.
Krok 3: Sprawdź, czy wszystko działa
- Prześpij dzisiejszą noc na materacu Eight Sleep.
- Rano otwórz aplikację Health (biała ikona z czerwonym sercem).
- Stuknij Przeglądaj, a potem Sen. Powinna być widoczna ostatnia noc.
- Otwórz MigraineMe, stuknij Monitor i przewiń do karty Sen.
Twój sen powinien pojawić się w ciągu jednej lub dwóch godzin od przebudzenia.
Na Androidzie
Krok 1: Zainstaluj Health Connect
- Otwórz Play Store.
- Wyszukaj Health Connect.
- Jeśli widzisz Install, stuknij to. Jeśli widzisz Otwarte, masz już tę aplikację.
Krok 2: Upewnij się, że aplikacja Eight Sleep zapisuje dane w Health Connect
- Otwórz aplikację Eight Sleep.
- Stuknij Ustawienia lub swoje zdjęcie profilowe.
- Poszukaj Integrations lub Health Connect.
- Stuknij Health Connect, a potem Połącz.
- Na ekranie z uprawnieniami stuknij Zezwól na wszystko, a potem Zezwól.
Krok 3: Połącz MigraineMe z Health Connect
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij ikonę zębatki w lewym górnym rogu ekranu, a potem stuknij Połączenia.
- Znajdź Health Connect i stuknij Połącz.
- Stuknij Zezwól na wszystko, a potem Zezwól.
Krok 4: Sprawdź, czy wszystko działa
- Po następnej przespanej nocy otwórz aplikację Eight Sleep i sprawdź, czy ostatnia noc została zapisana.
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij Monitor i przewiń do karty Sen.
Co MigraineMe robi z twoimi danymi z Eight Sleep
Eight Sleep jest wyjątkowy. Zapisuje dwie rzeczy, które MigraineMe bardzo sobie ceni:
- Czas trwania i fazy snu (jak długo i jak głęboko śpisz)
- Temperaturę ciała podczas snu
Niewielki wzrost temperatury ciała w nocy może poprzedzać migrenę u niektórych osób. MigraineMe obserwuje to w czasie. Swój sen zobaczysz na karcie Sen w zakładce Monitor. Twoja nocna temperatura zasila wskaźnik Temperatura skóry w sekcji Zdrowie fizyczne, pokazywany jako zmiana względem twojego ostatniego poziomu wyjściowego, gdy uzbiera się około tygodnia odczytów.
Rozwiązywanie problemów
„Aplikacja Eight Sleep pokazuje mój sen, ale aplikacja Health nie”
Aplikacja Eight Sleep nagrywa dane, ale nie dostała zgody na ich udostępnianie.
- Otwórz aplikację Ustawienia na iPhonie (szara ikona zębatki).
- Stuknij Apps, potem Health, a potem Data Access & Devices.
- Stuknij Eight Sleep.
- Stuknij Turn All Categories On.
Na Androidzie otwórz Health Connect, stuknij Uprawnienia, znajdź Eight Sleep i włącz uprawnienia Write.
„Health pokazuje sen, ale MigraineMe nie”
- Na iPhonie: Ustawienia → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe, i sprawdź, czy Sleep Analysis jest włączone.
- Na Androidzie: Health Connect → Uprawnienia → MigraineMe, i sprawdź, czy Sen jest włączony w sekcji Allowed to read.
Nadal nie działa?
Napisz do nas na help@migraineme.app i podaj typ swojego telefonu, to, co pokazuje aplikacja Health lub Health Connect, oraz zrzut ekranu, jeśli możesz.
