Eight Sleep, sen dinlenirken uykunu ve vücut sıcaklığını takip eden akıllı bir yatak örtüsüdür. İyi haber şu: teknik hiçbir şey yapman gerekmiyor. Eight Sleep verilerini telefonunun ana sağlık uygulamasıyla zaten paylaşabiliyor ve MigraineMe'nin ihtiyacı olan tek şey bu.
MigraineMe, Eight Sleep ile doğrudan konuşmaz. Telefonundaki Eight Sleep uygulaması uykunu ve vücut sıcaklığını Apple Health'e (iPhone'da) veya Health Connect'e (Android'de) yazar, MigraineMe de verileri oradan okur. Böylece nelerin paylaşıldığı senin kontrolünde kalır.
Adımlar iPhone ve Android için farklıdır. Aşağıda kendi telefonunu bul.
Bunu yalnızca bir kez yapman yeterli.
iPhone'da
Adım 1: Eight Sleep uygulamasının Apple Health'e yazdığından emin ol
- iPhone'unda Eight Sleep uygulamasını aç.
- Köşedeki profil resmine dokun veya Ayarlar'a dokun.
- Integrations veya Apple Health seçeneğini bul.
- Apple Health'e dokun.
- Bağlan'a dokun.
- Aşağıdan bir izin ekranı açılacak. En üstteki Tümünü Aç'a dokun.
- Sağ üstteki İzin ver'e dokun.
Bağlan yerine Bağlantıyı kes görüyorsan kurulum zaten tamam. Adım 2'ye geç.
Adım 2: MigraineMe'nin Apple Health'ten uykuyu okuyabildiğinden emin ol
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun.
- Bağlantılar'a dokun.
- Apple Health'i bul ve Bağlan'a dokun.
- Tümünü Aç'a, ardından İzin ver'e dokun.
Adım 3: Çalıştığını kontrol et
- Bu gece Eight Sleep yatak örtüsünün üzerinde uyu.
- Sabah Sağlık uygulamasını aç (beyaz simge, kırmızı kalp).
- Göz at'a, ardından Uyku'ya dokun. Dün geceyi görmelisin.
- MigraineMe'yi aç, Takip'e dokun ve Uyku kartına kadar kaydır.
Uykun, uyandıktan sonraki bir iki saat içinde görünmelidir.
Android'de
Adım 1: Health Connect'i yükle
- Play Store'u aç.
- Health Connect'i ara.
- Yükle'yi görüyorsan ona dokun. Açık'ı görüyorsan zaten yüklüdür.
Adım 2: Eight Sleep uygulamasının Health Connect'e yazdığından emin ol
- Eight Sleep uygulamasını aç.
- Ayarlar'a veya profil resmine dokun.
- Integrations veya Health Connect seçeneğini bul.
- Health Connect'e, ardından Bağlan'a dokun.
- İzin ekranında Tümüne izin ver'e, ardından İzin ver'e dokun.
Adım 3: MigraineMe'yi Health Connect'e bağla
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun, ardından Bağlantılar'a dokun.
- Health Connect'i bul ve Bağlan'a dokun.
- Tümüne izin ver'e, ardından İzin ver'e dokun.
Adım 4: Çalıştığını kontrol et
- Bir sonraki uykundan sonra, dün gecenin kaydedildiğini görmek için Eight Sleep uygulamasını aç.
- MigraineMe'yi aç.
- Takip'e dokun ve Uyku kartına kadar kaydır.
MigraineMe, Eight Sleep verilerinle ne yapar
Eight Sleep biraz özeldir. MigraineMe'nin gerçekten değer verdiği iki şeyi yazar:
- Uyku süresi ve evreleri (ne kadar uyudun, ne kadar derin uyudun)
- Uyku sırasındaki vücut sıcaklığı
Gece boyunca vücut sıcaklığında küçük bir yükselme, bazı kişilerde migrenden önce görülebilir. MigraineMe bunu zaman içinde izler. Uykunu Takip sekmesindeki Uyku kartında görürsün. Gece boyunca ölçülen sıcaklığın, Fiziksel Sağlık bölümündeki Cilt sıcaklığı ölçümüne katkı sağlar. Bu ölçüm, yaklaşık bir haftalık veri biriktikten sonra yakın zamandaki ortalamandan değişim olarak gösterilir.
Sorun giderme
"Eight Sleep uygulaması uykumu gösteriyor ama Sağlık uygulaması göstermiyor"
Eight Sleep uygulaması kayıt yapıyor, ama paylaşım için izin verilmemiş.
- iPhone'unda Ayarlar uygulamasını aç (gri dişli simgesi).
- Uygulamalar'a, ardından Sağlık'a, sonra Veri Erişimi ve Aygıtlar'a dokun.
- Eight Sleep'e dokun.
- Tüm Kategorileri Aç'a dokun.
Android'de Health Connect'i aç, Uygulama izinleri'ne dokun, Eight Sleep'i bul ve Yazma izinlerini aç.
"Sağlık uygulaması uykuyu gösteriyor ama MigraineMe göstermiyor"
- iPhone'da: Ayarlar → Uygulamalar → Sağlık → Veri Erişimi ve Aygıtlar → MigraineMe yolunu izle ve Uyku Analizi'nin açık olduğunu kontrol et.
- Android'de: Health Connect → Uygulama izinleri → MigraineMe yolunu izle ve Okuma izni verilenler altında Uyku'nun açık olduğunu kontrol et.
Hâlâ takıldın mı?
Bize help@migraineme.app adresinden yaz. Telefon türünü, Sağlık uygulamasının veya Health Connect'in ne gösterdiğini ve mümkünse bir ekran görüntüsünü ekle.
