Eight Sleep es una funda inteligente para el colchón que registra tu sueño y la temperatura de tu cuerpo mientras descansas. La buena noticia es que no tienes que hacer nada técnico. Eight Sleep ya sabe compartir sus datos con la app de salud principal de tu móvil, y eso es todo lo que MigraineMe necesita.
MigraineMe no se comunica directamente con Eight Sleep. La app de Eight Sleep de tu móvil guarda tu sueño y la temperatura de tu cuerpo en Apple Health (en iPhone) o en Health Connect (en Android), y MigraineMe lo lee desde ahí. Así sigues teniendo el control de lo que se comparte.
Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu móvil más abajo.
Solo tienes que hacerlo una vez.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que la app de Eight Sleep guarda datos en Apple Health
- Abre la app Eight Sleep en tu iPhone.
- Toca tu foto de perfil en la esquina superior, o toca Ajustes.
- Busca Integraciones o Apple Health.
- Toca Apple Health.
- Toca Conectar.
- Aparecerá una pantalla de permisos desde abajo. Toca Activar todo en la parte superior.
- Toca Permitir arriba a la derecha.
Si en lugar de Conectar ves Desconectar, ya lo tienes configurado. Pasa al Paso 2.
Paso 2: Comprueba que MigraineMe puede leer el sueño desde Apple Health
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Toca Conexiones.
- Busca Apple Health y toca Conectar.
- Toca Activar todo y después Permitir.
Paso 3: Comprueba que funciona
- Esta noche duerme en tu colchón con Eight Sleep.
- Por la mañana, abre la app Salud (icono blanco con un corazón rojo).
- Toca Explorar y después Sueño. Deberías ver la noche anterior.
- Abre MigraineMe, toca Monitor y baja hasta la tarjeta Sueño.
Tu sueño debería aparecer una o dos horas después de despertarte.
En Android
Paso 1: Instala Health Connect
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Si ves Instalar, tócalo. Si ves Abierto, ya lo tienes.
Paso 2: Comprueba que la app de Eight Sleep guarda datos en Health Connect
- Abre la app Eight Sleep.
- Toca Ajustes o tu foto de perfil.
- Busca Integraciones o Health Connect.
- Toca Health Connect y después Conectar.
- En la pantalla de permisos, toca Permitir todo y después Permitir.
Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla y después toca Conexiones.
- Busca Health Connect y toca Conectar.
- Toca Permitir todo y después Permitir.
Paso 4: Comprueba que funciona
- Después de tu próxima noche de sueño, abre la app de Eight Sleep para ver si se registró la noche anterior.
- Abre MigraineMe.
- Toca Monitor y baja hasta la tarjeta Sueño.
Qué hace MigraineMe con tus datos de Eight Sleep
Eight Sleep es algo especial. Guarda dos cosas que MigraineMe valora mucho:
- Duración y fases del sueño (cuánto y qué tan profundo)
- Temperatura corporal durante el sueño
Un pequeño aumento de la temperatura corporal durante la noche puede aparecer antes de una migraña en algunas personas. MigraineMe lo vigila con el tiempo. Verás tu sueño en la tarjeta Sueño de la pestaña Monitor. Tu temperatura nocturna alimenta la métrica Temp. de la piel de la sección Cuerpo, y se muestra como un cambio respecto a tu referencia reciente cuando se han acumulado unas una semana de lecturas.
Solución de problemas
"La app de Eight Sleep muestra mi sueño, pero la app Salud no"
La app de Eight Sleep está registrando, pero no tiene permiso para compartir.
- Abre la app Ajustes de tu iPhone (el icono de engranaje gris).
- Toca Apps, después Salud y luego Acceso a datos y dispositivos.
- Toca Eight Sleep.
- Toca Activar todas las categorías.
En Android, abre Health Connect, toca Permisos, busca Eight Sleep y activa los permisos de Escribir.
"Salud muestra el sueño, pero MigraineMe no"
- En iPhone: Ajustes → Apps → Salud → Acceso a datos y dispositivos → MigraineMe, y comprueba que Análisis del sueño esté activado.
- En Android: Health Connect → Permisos → MigraineMe, y comprueba que Sueño esté activado en Permiso para leer.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a help@migraineme.app y cuéntanos qué tipo de móvil tienes, qué muestra la app Salud o Health Connect, y adjunta una captura de pantalla si puedes.
