從 Apple Health 連接你的睡眠資料（iPhone）

別擔心，這比聽起來容易。MigraineMe 不會直接與你的手錶或睡眠應用程式溝通，而是從 Apple Health 讀取資料，也就是你 iPhone 上那個白色、帶有紅色愛心的小應用程式。你的睡眠應用程式會把資料傳送到 Apple Health，MigraineMe 再從那裡讀取。

這只需要設定一次。之後，你的睡眠資料每天早上都會自動出現在 MigraineMe 中。

步驟 1：開啟 MigraineMe

1. 在主畫面上找到 MigraineMe 的圖示。
2. 點一下開啟應用程式。

步驟 2：前往連結

1. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
2. 點選連結。
3. 你會看到一份服務清單。找到 Apple Health。

步驟 3：開啟 Apple Health

1. 點選 Apple Health 旁邊的連接按鈕。
2. 一個新畫面會從下方滑上來。這個畫面是由你的 iPhone 顯示的，不是我們的。
3. 最上方有一列寫著 Turn On All。點選它。
4. 向下捲動，確認 Sleep Analysis 已開啟（綠色開關）。
5. 點選角落的允許。

這樣就完成了。畫面會自動關閉。

步驟 4：確認是否成功

1. 點選畫面底部的監測分頁。
2. 捲動到睡眠卡片。
3. 如果你昨晚有睡覺，而且你的手錶或手機有追蹤到，你應該就能在這裡看到你的睡眠資料。

如果卡片是空的，別擔心。睡眠資料通常要在你醒來後一兩個小時才會出現。中午時再試一次。

如果出了問題

畫面一直沒有出現

1. 把 MigraineMe 往上滑出畫面來關閉它。
2. 再次開啟。
3. 再試一次設定、連結、Apple Health、連接。

按鈕顯示已連接，但我看不到睡眠資料

這通常表示 Apple Health 還沒有睡眠資料。開啟健康應用程式（白色圖示，紅色愛心）來檢查。

1. 開啟健康。
2. 點選底部的瀏覽。
3. 點選睡眠。
4. 如果這裡是空的，表示來源應用程式（Apple Watch、AutoSleep、Pillow 等）還沒有傳送任何資料到健康。我們另有一份指南，說明如何連接 AutoSleep、Sleep Cycle 和 Pillow。

我想變更 MigraineMe 可以看到的內容

1. 開啟你 iPhone 上的設定應用程式（灰色齒輪圖示，不是 MigraineMe 裡面的那一個）。
2. 點選 Apps，然後點選 Health。
3. 點選 Data Access & Devices。
4. 點選 MigraineMe。
5. 依照你的喜好開啟或關閉各項目。

關於隱私的說明

MigraineMe 會從 Apple Health 讀取資料，而且看不到任何你沒有授權它查看的內容。它只會寫回兩樣東西：你記錄的發作（以 Headache 寫入），以及你在 MigraineMe 中記錄的經期（以 Menstruation 寫入）。你的睡眠數字會保留在你的手機和你的帳號中。