連接 AutoSleep、Sleep Cycle 或 Pillow（iPhone）

先深呼吸，這比看起來簡單。MigraineMe 不會直接與 AutoSleep、Sleep Cycle 或 Pillow 連線。這三個應用程式本來就會把睡眠資料傳送到你 iPhone 上的 Apple Health，而 MigraineMe 是從 Apple Health 讀取。所以這份說明其實是要確認你的睡眠應用程式有把睡眠資料傳送到「健康」應用程式。

這只需要做一次。

步驟 1：確認 MigraineMe 已連接到 Apple Health

如果你還沒有完成這一步，有一篇獨立的簡短說明，名為「從 Apple Health 連接你的睡眠資料」。請先完成那篇，再回到這裡。

步驟 2：請你的睡眠應用程式寫入 Apple Health

每個應用程式的用字略有不同，但概念是一樣的。

如果你使用 AutoSleep

1. 開啟 AutoSleep。
2. 點選小齒輪圖示以開啟設定。
3. 找到名為 Apple Health 或 Write to Health 的區塊。
4. 確認睡眠已開啟。
5. 如果出現權限畫面，請點選全部開啟，再點選允許。

如果你使用 Sleep Cycle

1. 開啟 Sleep Cycle。
2. 點選個人資料（或人像圖示，依版本而定）。
3. 點選帳號，再點選 Apple Health。
4. 點選 Connect to Apple Health。
5. 在權限畫面上，點選全部開啟，再點選允許。

如果你使用 Pillow

1. 開啟 Pillow。
2. 點選齒輪圖示（設定）。
3. 點選 Apple Health。
4. 將 Sync with Apple Health 開啟。
5. 在權限畫面上，點選全部開啟，再點選允許。

步驟 3：確認「健康」應用程式現在已有你的睡眠資料

1. 在 iPhone 上開啟健康應用程式（白色圖示，紅色愛心）。
2. 點選底部的瀏覽。
3. 點選睡眠。
4. 你應該會看到最近的一晚。

如果你在這裡看得到，MigraineMe 也看得到。

步驟 4：檢查 MigraineMe

1. 開啟 MigraineMe。
2. 點選監測分頁。
3. 捲動到睡眠卡片。
4. 你的睡眠資料應該會在你醒來後一兩個小時內出現。

如果出了問題

「健康」應用程式沒有顯示睡眠資料

你的睡眠應用程式其實還沒有寫入任何資料。請試試看：

1. 在你的睡眠應用程式中，開啟昨晚的睡眠記錄。
2. 找到寫著 Share to Health 或 Re-sync to Health 的按鈕或選單。有些應用程式會把它放在上方的三點選單中。
3. 點選它。

MigraineMe 的睡眠卡片是空的，但「健康」顯示有睡眠資料

MigraineMe 可能還沒有讀取睡眠資料的權限。

1. 開啟 iPhone 上的設定應用程式（灰色齒輪圖示）。
2. 點選應用程式，再點選健康。
3. 點選資料存取權與裝置。
4. 點選 MigraineMe。
5. 確認睡眠分析已開啟（綠色）。

友善提醒

你只需要一個睡眠追蹤工具。如果 AutoSleep 和 Apple Watch 都在寫入睡眠資料，也沒有問題。MigraineMe 會合併所有來源的睡眠資料，所以同一晚被兩者都記錄到時，只會計算一次。