Uma pulseira WHOOP acompanha o teu sono, a recuperação, o esforço e a frequência cardíaca durante as 24 horas do dia. A MigraineMe pode ler muito disso para ajudar a encontrar os teus fatores de enxaqueca.
A WHOOP liga-se diretamente à MigraineMe. Não há nenhuma ponte pelo Apple Health ou pelo Health Connect. Entras uma vez na tua conta WHOOP e, a partir daí, os teus dados da WHOOP passam diretamente. Funciona da mesma forma no iPhone e no Android.
No iPhone
Passo 1: Confirma que a tua pulseira está a sincronizar com a app WHOOP
- Abre a app WHOOP no teu iPhone.
- Confirma que o sono da noite passada e a recuperação de hoje lá estão.
- Se não estiverem, mantém a pulseira perto do telemóvel e deixa a app WHOOP sincronizar.
Passo 2: Liga a WHOOP dentro da MigraineMe
- Abre a MigraineMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão WHOOP.
- Toca no botão Ligar à direita.
O teu iPhone pode perguntar se a MigraineMe pode usar whoop.com para iniciar sessão. Toca em Continuar.
- Entra com o email e a palavra-passe da tua conta WHOOP.
- Permite que a MigraineMe leia os teus dados.
A janela fecha-se sozinha. O botão passa a indicar Ligado.
No Android
Passo 1: Confirma que a tua pulseira está a sincronizar com a app WHOOP
Igual ao iPhone. Abre a WHOOP e confirma que os dados de hoje lá estão.
Passo 2: Liga a WHOOP dentro da MigraineMe
- Abre a MigraineMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Ligações.
- Procura o cartão WHOOP.
- Toca em Ligar.
Abre-se uma janela do navegador com o início de sessão da WHOOP.
- Entra com o email e a palavra-passe da tua conta WHOOP.
- Permite que a MigraineMe leia os teus dados.
O navegador leva-te de volta à MigraineMe. O botão passa a indicar Ligado.
O que acontece a seguir
Na primeira vez que ligas, a MigraineMe vai buscar até 30 dias de dados anteriores da WHOOP. Depois disso, os dados novos chegam quando a WHOOP os envia, normalmente depois de a pulseira sincronizar de manhã. A MigraineMe também define a WHOOP como a tua fonte do sono.
O que é enviado
Sono (incluindo fases e horários), recuperação, esforço, HRV, frequência cardíaca em repouso, temperatura da pele, oxigénio no sangue e tempo em zonas de frequência cardíaca elevada. A WHOOP não partilha a contagem de passos, por isso os passos vêm do teu telemóvel. A WHOOP não tem uma pontuação de stress própria, por isso a MigraineMe calcula uma estimativa de stress a partir da tua HRV e da frequência cardíaca em repouso.
Resolução de problemas
"Ligado, mas sem dados"
Dá algum tempo depois da primeira configuração. Se nada aparecer ao fim de algumas horas, desliga e liga de novo (vê abaixo) e depois entra. Se continuar vazio, consulta A minha WHOOP não mostra dados, o que devo fazer? neste centro de ajuda.
"Quero desligar"
No iPhone, toca no botão Ligado no cartão WHOOP. No Android, mantém premido o cartão WHOOP. Vai aparecer uma janela "Desligar?". Toca em Desligar.
Ainda tens dificuldades?
Escreve para help@migraineme.app com uma captura de ecrã do teu ecrã de Ligações. Costumamos responder em um dia.
