WHOOP 밴드는 수면, 회복, 활동 강도(strain), 심박수를 하루 종일 기록해요. MigraineMe는 이 중 많은 데이터를 읽어서 편두통 유발 요인을 찾는 데 활용할 수 있어요.
WHOOP은 MigraineMe와 직접 연결돼요. 중간에 Apple Health나 Health Connect를 거치지 않아요. WHOOP 계정에 한 번만 로그인하면, 그다음부터는 WHOOP 데이터가 바로 들어와요. iPhone과 Android에서 똑같이 작동해요.
iPhone에서
1단계: 밴드가 WHOOP 앱과 동기화되고 있는지 확인해요
- iPhone에서 WHOOP 앱을 열어요.
- 지난밤 수면과 오늘의 회복 점수가 있는지 확인해요.
- 없으면 밴드를 휴대폰 가까이에 두고 WHOOP 앱이 동기화되도록 해요.
2단계: MigraineMe에서 WHOOP 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- WHOOP 카드를 찾아요.
- 오른쪽의 연결 버튼을 눌러요.
iPhone에서 MigraineMe가 로그인을 위해 whoop.com을 사용해도 되는지 물어볼 수 있어요. 계속을 눌러요.
- WHOOP 이메일과 비밀번호로 로그인해요.
- MigraineMe가 데이터를 읽을 수 있도록 허용해 주세요.
창이 저절로 닫혀요. 이제 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
Android에서
1단계: 밴드가 WHOOP 앱과 동기화되고 있는지 확인해요
iPhone과 같아요. WHOOP을 열고 오늘 데이터가 있는지 확인해요.
2단계: MigraineMe에서 WHOOP 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- WHOOP 카드를 찾아요.
- 연결을 눌러요.
브라우저 창이 열리고 WHOOP 로그인 화면이 나와요.
- WHOOP 이메일과 비밀번호로 로그인해요.
- MigraineMe가 데이터를 읽을 수 있도록 허용해 주세요.
브라우저가 MigraineMe로 다시 돌려보내 줘요. 이제 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
다음에는 어떻게 되나요
처음 연결하면 MigraineMe가 지난 WHOOP 데이터를 최대 30일치까지 가져와요. 그 이후에는 WHOOP이 데이터를 보낼 때 새 데이터가 들어오는데, 보통 아침에 밴드가 동기화된 뒤예요. 또 MigraineMe는 WHOOP을 수면 출처로 설정해요.
가져오는 데이터
수면(수면 단계와 시간대 포함), 회복, 활동 강도, HRV, 안정 시 심박수, 피부 온도, 혈중 산소, 높은 심박수 구간에 머문 시간이에요. WHOOP은 걸음 수를 공유하지 않아서 걸음 수는 휴대폰에서 가져와요. WHOOP에는 자체 스트레스 점수가 없어서, MigraineMe가 HRV와 안정 시 심박수로 스트레스 추정치를 계산해요.
문제 해결
"연결됨인데 데이터가 없어요"
처음 설정한 뒤에는 시간이 조금 필요해요. 몇 시간이 지나도 아무것도 보이지 않으면 연결을 해제하고 다시 연결한 뒤(아래 참고) 로그인해요. 그래도 비어 있으면 이 고객센터의 WHOOP에 데이터가 보이지 않아요, 어떻게 해야 하나요?를 확인해 보세요.
"연결을 해제하고 싶어요"
iPhone에서는 WHOOP 카드의 연결됨 버튼을 눌러요. Android에서는 WHOOP 카드를 길게 눌러요. "WHOOP 해제?" 창이 나타나요. 연결 해제를 눌러요.
그래도 해결되지 않나요?
연결 화면의 스크린샷을 첨부해서 help@migraineme.app으로 메일을 보내 주세요. 보통 하루 안에 답변해 드려요.
