如何連接 WHOOP

WHOOP 手環會全天候追蹤你的睡眠、恢復、負荷和心率。MigraineMe 可以讀取其中許多資料，協助找出你的偏頭痛誘因。

WHOOP 會直接連接到 MigraineMe，中間沒有 Apple Health 或 Health Connect 作為橋接。你只需要登入一次 WHOOP 帳號，之後 WHOOP 的資料就會直接傳入。在 iPhone 和 Android 上的運作方式相同。

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在 iPhone 上

步驟 1：確認手環已與 WHOOP 應用程式同步

1. 在你的 iPhone 上開啟 WHOOP 應用程式。
2. 確認昨晚的睡眠和今天的恢復資料都在裡面。
3. 如果沒有，請讓手環靠近手機，並讓 WHOOP 應用程式同步。

步驟 2：在 MigraineMe 中連接 WHOOP

1. 開啟 MigraineMe。
2. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
3. 點選連結。
4. 找到 WHOOP 卡片。
5. 點選右側的連接按鈕。

你的 iPhone 可能會詢問 MigraineMe 是否可以使用 whoop.com 登入。請點選繼續。

1. 使用你的 WHOOP 電子郵件和密碼登入。
2. 允許 MigraineMe 讀取你的資料。

視窗會自動關閉，按鈕現在會顯示已連接。

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在 Android 上

步驟 1：確認手環已與 WHOOP 應用程式同步

和 iPhone 相同。開啟 WHOOP，確認今天的資料已經在裡面。

步驟 2：在 MigraineMe 中連接 WHOOP

1. 開啟 MigraineMe。
2. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
3. 點選連結。
4. 找到 WHOOP 卡片。
5. 點選連接。

瀏覽器視窗會開啟 WHOOP 登入頁面。

1. 使用你的 WHOOP 電子郵件和密碼登入。
2. 允許 MigraineMe 讀取你的資料。

瀏覽器會帶你回到 MigraineMe，按鈕現在會顯示已連接。

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接下來會發生什麼

第一次連接時，MigraineMe 會擷取最多 30 天的過往 WHOOP 資料。之後，新資料會在 WHOOP 傳送時送達，通常是在早上手環同步之後。MigraineMe 也會把 WHOOP 設為你的睡眠來源。

會傳入哪些資料

睡眠（包含各階段和時間）、恢復、負荷、HRV、靜止心率、皮膚溫度、血氧，以及處於高心率區間的時間。WHOOP 不會分享步數，所以步數會改由你的手機提供。WHOOP 本身沒有壓力分數，所以 MigraineMe 會根據你的 HRV 和靜止心率，估算出一個壓力值。

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疑難排解

「已連接但沒有資料」

第一次設定後，請多給它一點時間。如果幾個小時後仍然沒有顯示任何資料，請中斷連線後再重新連接（見下方），然後登入。如果仍然是空的，請參閱本說明中心的 我的 WHOOP 沒有顯示資料，該怎麼辦？

「我想中斷連線」

在 iPhone 上，點選 WHOOP 卡片上的已連接按鈕。在 Android 上，長按 WHOOP 卡片。會出現「中斷 WHOOP 連線?」視窗，請點選中斷連線。

還是無法解決？

請寫信到 help@migraineme.app，並附上你的「連結」畫面截圖。我們通常會在一天內回覆。