Migrena to jedno z najczęstszych schorzeń na świecie, ale często bywa źle rozumiana. Wiele osób używa słowa migrena na określenie każdego silnego bólu głowy. To nie do końca prawda. Migrena to konkretne schorzenie neurologiczne i oznacza coś więcej niż sam ból. Ten artykuł wyjaśnia, czym migrena się wyróżnia.
Migrena to nie tylko ból głowy
Ból głowy jest objawem. Migrena jest schorzeniem. Obejmuje ból głowy, ale także cały zestaw innych zjawisk w mózgu i w ciele. Mogą się one pojawiać przed bólem, w jego trakcie i po nim. U niektórych osób ból głowy nie jest nawet najgorszą częścią.
Jak zwykle wygląda atak migreny
Atak migreny ma często do czterech faz, choć nie każdy doświadcza wszystkich:
- Faza wczesnego ostrzeżenia (prodrom). Może wystąpić na kilka godzin, a nawet na dzień lub dwa przed bólem. Ludzie często zauważają ziewanie, ochotę na jedzenie, zmiany nastroju, sztywny kark lub niezwykłe zmęczenie.
- Aura. Aura występuje u mniej więcej co trzeciej osoby z migreną. Zwykle są to zaburzenia widzenia, takie jak zygzakowate linie, ślepe plamy lub migotanie. Może też wpływać na mowę, czucie lub ruch. Aura zwykle trwa do godziny i najczęściej poprzedza ból.
- Ból głowy. To właśnie większość osób uważa za migrenę. Często (choć nie zawsze) dotyczy jednej strony głowy. Często pulsuje i tętni. Zwykle nasila się przy ruchu. Często towarzyszą mu nudności, wrażliwość na światło i dźwięki, a czasem także na zapachy.
- Powrót do siebie (postdrom). Po ustąpieniu bólu wiele osób przez dzień lub dwa czuje się wyczerpanych, zamglonych lub przygnębionych. Bywa to nazywane kacem migrenowym.
Pojedynczy atak może trwać od kilku godzin do trzech dni.
Czym migrena różni się od zwykłego bólu głowy?
Typowe różnice to:
- Ból. Ból migrenowy jest często pulsujący, często jednostronny i często dość silny. Ból głowy typu napięciowego to zwykle uczucie ucisku, tępe i rozlane, mniej intensywne.
- Inne objawy. Migrenie zwykle towarzyszą nudności, wrażliwość na światło lub wrażliwość na dźwięki. Przy bólu głowy typu napięciowego zwykle ich nie ma.
- Wpływ na aktywność. Migrena zwykle utrudnia lub uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Ludzie często muszą położyć się w ciemnym, cichym pokoju. Ból głowy typu napięciowego zwykle pozwala działać dalej.
- Czas trwania. Migrena może trwać od kilku godzin do kilku dni. Ból głowy typu napięciowego zwykle mija w ciągu kilku godzin.
Co powoduje migrenę?
Dokładna przyczyna jest nadal badana. Badacze opisują migrenę jako stan, w którym mózg staje się bardziej niż zwykle wrażliwy na pewne wyzwalacze. Częściowo jest uwarunkowana genetycznie, dlatego migrena często występuje w rodzinach.
Częste wyzwalacze to:
- Kiepski lub zmieniony sen.
- Stres albo spadek stresu po intensywnym okresie (migrena z odprężenia).
- Niektóre produkty i napoje (takie jak czerwone wino, długo dojrzewające sery lub przetworzone mięso u niektórych osób).
- Zmiany hormonalne, zwłaszcza u kobiet.
- Zmiany pogody, zwłaszcza ciśnienia.
- Jasne światło, silne zapachy lub głośne dźwięki.
- Pomijanie posiłków lub odwodnienie.
Każdy jest inny. Dwie osoby z migreną mogą mieć zupełnie różne wyzwalacze.
Kto choruje na migrenę?
Migrena dotyczy mniej więcej co siódmej osoby na świecie. U kobiet występuje około trzy razy częściej niż u mężczyzn, głównie z powodu roli hormonów. Często zaczyna się w wieku dojrzewania lub we wczesnej dorosłości, ale może pojawić się w każdym wieku. Wiele osób zauważa, że ich migreny zmieniają się na przestrzeni dziesięcioleci.
Podsumowując
Migrena to schorzenie neurologiczne, a nie tylko ból głowy. Ma fazy, ma wyzwalacze, a jej śledzenie (do czego służy ta aplikacja) to przydatny pierwszy krok do zrozumienia własnego wzorca.
To tylko ogólne informacje.
