Klachten beschrijven hoe een migraine bij jou echt voelt. Misselijkheid, gevoeligheid voor licht, wazig zien, een stijve nek. MigraineMe heeft een lange lijst met veelvoorkomende klachten, maar de migraine van iedereen is een beetje anders. Je kunt de klachten toevoegen die bij jou passen en de klachten verwijderen die dat niet doen.
Je lijsten met klachten staan op een scherm dat Migraine heet. Dat bereik je via het scherm Je lijsten. (Het staat onder "Migraine", omdat deze lijsten de aanval zelf beschrijven.)
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Het scherm Migraine openen
- Open MigraineMe.
- Tik linksboven op het scherm op het tandwielicoon. Er schuift een menu in van links.
- Tik op Je lijsten.
- Tik bovenaan de lijst op Migraine (de rij waar "Soort pijn en wat erbij komt" staat).
- Het scherm Migraine gaat open.
Je ziet drie onderdelen: Soort pijn (hoe de pijn zelf voelt, zoals kloppend of stekend), Wat erbij komt (alles wat erbij hoort, zoals misselijkheid of gevoeligheid voor licht) en Nawee (erna) voor de naweeën.
Een nieuwe klacht toevoegen
- Zoek het onderdeel dat je wilt en tik op het kleine paarse +-icoon naast de kop.
- Er schuift een klein venster omhoog.
- Typ in het veld Naam de naam van je klacht. Hou het kort, bijvoorbeeld "Kloppend oog" of "Koude handen".
- Kies een Categorie-chip (bij wat erbij komt zijn de keuzes Begeleidend, Cognitief, Spijsvertering, Emotioneel, Motorisch, Zintuiglijk, Visueel, Overig).
- Kies als je wilt een icoon in het raster Kies een icoon.
- Tik onderaan op Toevoegen.
Als de knop Toevoegen vaal is, is het veld Naam nog leeg. Typ een naam en de knop wordt weer actief.
Een klacht hernoemen
In de app kun je de naam van een klacht niet rechtstreeks aanpassen. Om er een te "hernoemen" verwijder je de oude en voeg je de nieuwe toe met de spelling die je liever hebt.
- Voeg de nieuwe klacht toe met de stappen hierboven.
- Verwijder de oude met de stappen hieronder.
Eerdere migraines waarbij de oude klacht al was vastgelegd, houden die. Je geschiedenis is veilig.
Een klacht verwijderen
- Zoek de klacht die je wilt verwijderen in het juiste onderdeel.
- Tik rechts in de rij op het kleine prullenbak-icoon.
- Een klein venster vraagt Klacht weg? Tik op VERWIJDER om te bevestigen.
De klacht wordt je niet meer aangeboden als je een nieuwe migraine vastlegt.
Als je de verkeerde hebt verwijderd
- Geen schade gedaan. Tik op de +-knop.
- Typ dezelfde naam opnieuw.
- Tik op Toevoegen. De klacht staat weer in je lijst.
Een vriendelijke opmerking
De meest voorkomende klachten (misselijkheid, gevoeligheid voor licht, gevoeligheid voor geluid, kloppende pijn) staan al in je lijst als je je aanmeldt. Je hoeft niets toe te voegen. De meeste mensen voegen in de eerste maand maar een of twee eigen klachten toe.
