증상은 편두통이 나에게 실제로 어떻게 느껴지는지를 말해요. 메스꺼움, 빛 민감성, 흐릿한 시야, 뻣뻣한 목 같은 것들이에요. MigraineMe에는 흔한 증상이 길게 정리되어 있지만, 편두통은 사람마다 조금씩 달라요. 나와 맞는 증상은 추가하고, 맞지 않는 증상은 삭제할 수 있어요.
증상 목록은 편두통 관리 화면에 있고, 항목 관리 화면에서 들어갈 수 있어요. (이 목록은 발작 자체를 설명하기 때문에 "편두통" 아래에 있어요.)
아래 단계는 iPhone과 Android에서 똑같아요.
편두통 관리 화면 열기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요. 왼쪽에서 메뉴가 밀려 나와요.
- 항목 관리를 눌러요.
- 목록 맨 위에서 편두통을 눌러요. "통증 양상 및 동반 증상"이라고 적힌 줄이에요.
- 편두통 관리 화면이 열려요.
세 가지 영역이 보여요. 통증 양상(욱신거림이나 찌르는 느낌처럼 통증 자체가 어떻게 느껴지는지), 동반 증상(메스꺼움이나 빛 민감성처럼 통증과 함께 나타나는 모든 것), 그리고 발작 뒤에 남는 영향을 위한 후기 증상 (발작 후)이에요.
새 증상 추가하기
- 원하는 영역을 찾아 제목 옆의 작은 보라색 + 아이콘을 눌러요.
- 작은 창이 아래에서 올라와요.
- 증상 이름 칸에 증상의 이름을 입력해요. 짧게 적는 것이 좋아요. 예를 들면 "눈 욱신거림"이나 "손 차가움"처럼요.
- 분류 칩을 하나 골라요. 동반 증상에서는 동반, 인지, 소화, 감정, 운동, 감각, 시각, 기타 중에서 고를 수 있어요.
- 원하면 아이콘 선택 격자에서 아이콘을 골라요.
- 아래쪽의 추가를 눌러요.
추가 버튼이 흐리게 보이면 증상 이름 칸이 아직 비어 있다는 뜻이에요. 이름을 입력하면 버튼이 밝아져요.
증상 이름 바꾸기
앱에서는 증상 이름을 직접 고칠 수 없어요. 이름을 "바꾸려면" 기존 증상을 삭제하고, 원하는 이름으로 새 증상을 추가하면 돼요.
- 위의 방법대로 새 증상을 추가해요.
- 아래의 방법대로 기존 증상을 삭제해요.
기존 증상을 이미 기록해 둔 과거의 편두통에는 그 증상이 그대로 남아 있어요. 기록은 안전해요.
증상 삭제하기
- 삭제하려는 증상을 해당 영역에서 찾아요.
- 그 줄의 오른쪽에 있는 작은 휴지통 아이콘을 눌러요.
- 작은 상자에 증상을 삭제할까요?라고 나와요. 삭제를 눌러 확인해요.
이후 새 편두통을 기록할 때는 이 증상이 더 이상 나오지 않아요.
잘못 삭제했다면
- 괜찮아요. + 버튼을 눌러요.
- 같은 이름을 다시 입력해요.
- 추가를 눌러요. 목록에 다시 돌아와요.
참고해 주세요
가장 흔한 증상(메스꺼움, 빛 민감성, 소리 민감성, 욱신거림)은 처음 가입할 때 이미 목록에 들어 있어요. 따로 추가하지 않아도 돼요. 대부분의 사람은 첫 한 달 동안 나만의 증상을 한두 개만 추가해요.
