症狀就是偏頭痛實際上帶給你的感受,例如噁心、對光敏感、視力模糊、脖子僵硬。MigraineMe 內建一份很長的常見症狀清單,但每個人的偏頭痛都有些不同。你可以新增符合你情況的症狀,並移除不符合的項目。
你的症狀清單位於一個叫做管理偏頭痛的畫面,你可以從管理項目畫面進入。(它放在「偏頭痛」底下,是因為這些清單描述的是發作本身。)
這些步驟在 iPhone 和 Android 上都一樣。
開啟管理偏頭痛
- 開啟 MigraineMe。
- 點一下畫面左上角的齒輪圖示,側邊選單會從左邊滑出。
- 點管理項目。
- 在清單最上方,點偏頭痛(也就是寫著「疼痛性質與伴隨感受」的那一列)。
- 管理偏頭痛畫面就會開啟。
你會看到三個區塊:疼痛特徵(疼痛本身的感覺,例如抽痛或刺痛)、伴隨症狀(隨疼痛一起出現的各種感受,例如噁心或對光敏感),以及用來記錄發作後影響的後期症狀(發作後)。
新增症狀
- 找到你想要的區塊,點一下標題旁邊紫色的小 + 圖示。
- 會有一個小視窗滑上來。
- 在症狀名稱欄位輸入症狀的名稱。盡量簡短,例如「眼睛抽痛」或「手冰冷」。
- 選擇一個類別標籤(伴隨症狀的選項有:伴隨、認知、消化、情緒、動作、感官、視覺、其他)。
- 如果你想的話,可以從選擇圖示的格子中選一個圖示。
- 點一下底部的新增。
如果新增按鈕看起來是淡灰色,表示症狀名稱欄位還是空的。輸入名稱後按鈕就會亮起來。
重新命名症狀
應用程式不能直接編輯症狀的名稱。要「重新命名」的話,你需要移除舊的症狀,再用你喜歡的寫法新增一個。
- 依照上面的步驟新增新的症狀。
- 依照下面的步驟移除舊的症狀。
過去已經記錄了舊症狀的偏頭痛紀錄會保留它。你的歷史紀錄很安全。
移除症狀
- 在對應的區塊中找到你想移除的症狀。
- 在該列的右側,點一下小小的垃圾桶圖示。
- 會跳出一個小視窗,詢問移除症狀?,點刪除確認。
下次你記錄新的偏頭痛時,就不會再提供這個症狀。
如果你移除錯了
- 沒關係,點一下 + 按鈕。
- 再輸入一次相同的名稱。
- 點新增。它就回到你的清單了。
小小的說明
最常見的症狀(噁心、對光敏感、對聲音敏感、抽痛)在你剛註冊時就已經在清單裡了。你不需要新增任何東西。大多數人在第一個月只會新增一兩個個人症狀。
