Les symptômes décrivent ce que ta migraine te fait vraiment ressentir. Des nausées, une sensibilité à la lumière, une vision floue, une nuque raide. MigraineMe propose une longue liste de symptômes courants, mais la migraine de chacun est un peu différente. Tu peux ajouter ceux qui te correspondent et retirer ceux qui ne te correspondent pas.
Tes listes de symptômes se trouvent sur un écran appelé Migraines, auquel tu accèdes depuis l'écran Tes listes. (Il est sous « Migraines » parce que ces listes décrivent la crise elle-même.)
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
Ouvrir Migraines
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un menu glisse depuis la gauche.
- Appuie sur Tes listes.
- En haut de la liste, appuie sur Migraines (la ligne qui indique « Type de douleur et ce qui l'accompagne »).
- L'écran Migraines s'ouvre.
Tu verras trois sections : Type de douleur (la sensation de la douleur elle-même, comme pulsatile ou en coup de poignard), Ce qui accompagne (tout ce qui vient avec, comme les nausées ou la sensibilité à la lumière), et Postdrome (après) pour les effets qui suivent.
Ajouter un nouveau symptôme
- Trouve la section voulue et appuie sur la petite icône violette + à côté de son titre.
- Une petite fenêtre remonte.
- Dans le champ Nom, écris le nom de ton symptôme. Garde-le court, par exemple « Pulsations dans l'œil » ou « Mains froides ».
- Choisis une pastille Catégorie (pour ce qui accompagne, les choix sont Accompagnement, Cognitif, Digestif, Émotionnel, Moteur, Sensoriel, Visuel, Autre).
- Choisis une icône dans la grille Choisir l'icône si tu le souhaites.
- Appuie sur Ajouter en bas.
Si le bouton Ajouter semble grisé, c'est que le champ Nom est encore vide. Écris un nom et il s'activera.
Renommer un symptôme
L'app ne permet pas de modifier directement le nom d'un symptôme. Pour en « renommer » un, tu retires l'ancien et tu ajoutes le nouveau avec l'orthographe que tu préfères.
- Ajoute le nouveau symptôme avec les étapes ci-dessus.
- Retire l'ancien avec les étapes ci-dessous.
Les migraines passées qui avaient déjà l'ancien symptôme enregistré le gardent. Ton historique est en sécurité.
Retirer un symptôme
- Trouve le symptôme que tu veux retirer dans sa section.
- À droite de sa ligne, appuie sur la petite icône de corbeille.
- Une petite boîte demande Retirer ? Appuie sur SUPPRIMER pour confirmer.
Il ne te sera plus proposé quand tu enregistreras une nouvelle migraine.
Si tu retires le mauvais
- Pas de mal. Appuie sur le bouton +.
- Écris à nouveau le même nom.
- Appuie sur Ajouter. Il est de retour dans ta liste.
Une petite remarque
Les symptômes les plus courants (nausées, sensibilité à la lumière, sensibilité au bruit, douleur pulsatile) sont déjà dans ta liste dès ton inscription. Tu n'as rien à ajouter. La plupart des gens n'ajoutent qu'un ou deux symptômes personnels pendant le premier mois.
