Symptome beschreiben, wie sich eine Migräne für dich tatsächlich anfühlt. Übelkeit, Lichtempfindlichkeit, verschwommenes Sehen, ein steifer Nacken. MigraineMe bringt eine lange Liste gängiger Symptome mit, aber jede Migräne ist ein bisschen anders. Du kannst die hinzufügen, die zu dir passen, und die entfernen, die nicht zu dir passen.
Deine Symptomlisten findest du auf einem Bildschirm namens Migränen, den du über den Bildschirm Einträge erreichst. (Er steht unter „Migränen“, weil diese Listen die Attacke selbst beschreiben.)
Diese Schritte sind auf dem iPhone und auf Android gleich.
Migränen öffnen
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Einträge.
- Tippe ganz oben in der Liste auf Migränen (die Zeile, in der „Schmerzart und Begleiterscheinungen“ steht).
- Der Bildschirm Migränen öffnet sich.
Du siehst drei Bereiche: Schmerzart (wie sich der Schmerz selbst anfühlt, zum Beispiel pochend oder stechend), Begleiterscheinungen (alles, was dazukommt, zum Beispiel Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit) und Postdrom (danach) für die Nachwirkungen.
Ein neues Symptom hinzufügen
- Suche den gewünschten Bereich und tippe neben seiner Überschrift auf das kleine violette +-Symbol.
- Ein kleines Fenster schiebt sich nach oben.
- Gib im Feld Symptomname den Namen deines Symptoms ein. Halte ihn kurz, zum Beispiel „Pochen im Auge“ oder „Kalte Hände“.
- Wähle einen Kategorie-Chip (bei Begleiterscheinungen stehen zur Auswahl: Begleitend, Kognitiv, Verdauung, Emotional, Motorisch, Sinneswahrnehmung, Visuell, Sonstiges).
- Wähle bei Bedarf im Raster Symbol wählen ein Symbol aus.
- Tippe unten auf Hinzufügen.
Wenn die Schaltfläche Hinzufügen ausgegraut aussieht, ist das Feld Symptomname noch leer. Gib einen Namen ein, dann leuchtet sie auf.
Ein Symptom umbenennen
Die App lässt nicht zu, den Namen eines Symptoms direkt zu bearbeiten. Um eines „umzubenennen“, entfernst du das alte und fügst das neue mit der Schreibweise hinzu, die du bevorzugst.
- Füge das neue Symptom mit den Schritten oben hinzu.
- Entferne das alte mit den Schritten unten.
Frühere Migränen, bei denen das alte Symptom schon erfasst war, behalten es. Dein Verlauf bleibt erhalten.
Ein Symptom entfernen
- Suche das Symptom, das du entfernen möchtest, in seinem Bereich.
- Tippe rechts in seiner Zeile auf das kleine Papierkorb-Symbol.
- Ein kleines Feld fragt Symptom weg? Tippe auf LÖSCHEN, um zu bestätigen.
Es wird dir dann nicht mehr angeboten, wenn du eine neue Migräne erfasst.
Wenn du das falsche entfernt hast
- Es ist nichts passiert. Tippe auf die +-Schaltfläche.
- Gib denselben Namen noch einmal ein.
- Tippe auf Hinzufügen. Es ist wieder in deiner Liste.
Ein freundlicher Hinweis
Die häufigsten Symptome (Übelkeit, Lichtempfindlichkeit, Geräuschempfindlichkeit, Pochen) sind schon in deiner Liste, wenn du dich zum ersten Mal anmeldest. Du musst nichts hinzufügen. Die meisten Menschen fügen im ersten Monat nur ein oder zwei persönliche Symptome hinzu.
