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Nutrición

Cómo conectar Lose It

Lose It es una app muy amigable para registrar lo que comes. Si ya la usas, MigraineMe puede leer tus comidas y buscar desencadenantes alimentarios, como la cafeína, la tiramina y las comidas saltadas. No tienes que registrar tu comida dos veces.

Una aclaración pequeña pero importante: MigraineMe no se comunica directamente con Lose It. En cambio, Lose It envía lo que has comido a la app de salud principal de tu teléfono, y MigraineMe lo lee desde allí. Así tu información se mantiene privada, porque tú controlas lo que se comparte.

Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu teléfono más abajo.

En iPhone

Paso 1: Asegúrate de que Lose It envía la comida a Apple Health

  1. Abre la app Lose It en tu iPhone.
  2. Toca More abajo a la derecha (tres puntos o una foto de perfil pequeña).
  3. Toca Apps & Devices (a veces se llama "Integrations").
  4. Busca Apple Health en la lista y tócalo.
  5. Toca Connect.
  6. Apple Health mostrará una lista de interruptores. Toca Turn All Categories On y después Permitir.

Si ya lo hiciste antes, verás "Disconnect" en lugar de "Connect". Eso significa que todo está en orden. Pasa al siguiente paso.

Paso 2: Conecta MigraineMe a Apple Health y activa Dieta

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
  3. Toca Conexiones.
  4. Busca Apple Health y toca Conectar. Si ya aparece Conectado, salta al paso 6.
  5. Apple Health mostrará una ventana pidiendo permiso. Toca Turn On All y después Permitir.
  6. Abre el panel otra vez y toca Datos y avisos.
  7. Baja hasta la sección Dieta y activa el interruptor Dieta.

Paso 3: Dale un momento

En iPhone, MigraineMe copia desde Apple Health la comida que registras hoy. Lo hace cuando abres MigraineMe y en segundo plano durante el día. Las comidas anteriores a la conexión no se copian. Para asegurarte de que el día completo está incluido, abre MigraineMe una vez después de tu última comida.

Para comprobar que funciona:

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca la pestaña Monitor.
  3. Baja hasta la tarjeta Dieta.
  4. Deberías ver los totales de comida de hoy y el número de comidas y alimentos registrados hoy.

En Android

Un pequeño aviso: la compatibilidad de Lose It con Health Connect en Android puede variar, según tu teléfono y la versión de la app. Si ves que no funciona después de seguir los pasos de abajo, consulta la sección de solución de problemas.

Paso 1: Instala Health Connect (si no lo tienes)

Health Connect es el puente entre Lose It y MigraineMe en Android. Lo ha creado Google y es gratuito.

  1. Abre Play Store.
  2. Busca Health Connect.
  3. Toca Instalar.
  4. Ábrelo una vez cuando termine de instalarse, solo para activarlo.

Si tu teléfono dice que "Health Connect ya está instalado", has terminado con este paso.

Paso 2: Asegúrate de que Lose It envía la comida a Health Connect

  1. Abre la app Lose It.
  2. Toca More abajo a la derecha.
  3. Toca Apps & Devices (o "Integrations").
  4. Busca Health Connect en la lista y tócalo.
  5. Toca Connect y sigue la ventana emergente para permitir que Lose It comparta las comidas.

Si no ves Health Connect en la lista de Lose It, puede que tu versión de la app todavía no sea compatible. Consulta la sección de solución de problemas más abajo.

Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
  3. Toca Conexiones.
  4. Busca Health Connect y toca Conectar.
  5. Aparecerá una ventana de Health Connect. Toca Allow all (o asegúrate de que Nutrition está activado) y después Permitir.
  6. Abre el panel otra vez y toca Datos y avisos.
  7. Baja hasta la sección Dieta y comprueba que el interruptor Dieta está activado. Normalmente se activa solo una vez concedido el permiso de nutrición.

Paso 4: Dale un momento

La primera vez, MigraineMe copia desde Health Connect las comidas de los últimos 14 días. Después, las comidas nuevas suelen llegar en 15 a 30 minutos.

Qué hace MigraineMe con los datos de tu comida

MigraineMe se fija en elementos de tus comidas que se sabe que desencadenan migrañas en algunas personas:

La tiramina y la histamina se calculan a partir de los nombres de tus alimentos. Solo funcionan cuando tu app de comida comparte el nombre de cada alimento. Las apps que solo comparten totales de nutrientes siguen aportando la cafeína, el azúcar, el magnesio y el resto de cifras.

Cuando uno de estos desencadenantes alimentarios está en tu lista de factores y se supera en un día, aparece en la tarjeta Principales de Inicio. Cuando hayas registrado al menos 5 ataques, el Recalibrado semanal (Premium) puede ajustar estos factores por ti.

Solución de problemas

"La tarjeta Dieta está vacía"

  1. Asegúrate de que has registrado algo en Lose It hoy.
  2. Cierra MigraineMe por completo (deslízalo para quitarlo) y vuelve a abrirlo.
  3. En iPhone, ve a Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe y comprueba que los elementos de Dietary están activados.
  4. En Android, abre Health Connect y toca App permissions → MigraineMe para comprobar que los permisos de nutrición están activados.

"Lose It no muestra Health Connect en Android"

  1. Abre Play Store y actualiza Lose It a la última versión.
  2. Si sigue sin aparecer, puede que Lose It todavía no sea compatible con Health Connect en tu teléfono. Mientras tanto, puedes registrar tus comidas directamente en MigraineMe con el lector de códigos de barras o el cuadro de búsqueda. Consulta el artículo "Registrar comida con el lector de códigos de barras".

"Las comidas aparecen en Lose It pero no en MigraineMe"

Casi siempre es un problema de permisos. Repasa los pasos anteriores, fijándote bien en las ventanas emergentes. Toca Allow all si lo ves.

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Escríbenos a help@migraineme.app y cuéntanos:

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