Lose It to przyjazna aplikacja do zapisywania tego, co jesz. Jeśli już z niej korzystasz, MigraineMe może odczytywać twoje posiłki i szukać wyzwalaczy żywieniowych, takich jak kofeina, tyramina i pominięte posiłki. Nie musisz zapisywać jedzenia dwa razy.
Mała, ale ważna uwaga: MigraineMe nie łączy się z Lose It bezpośrednio. Lose It przekazuje to, co zjadłeś lub zjadłaś, do głównej aplikacji zdrowotnej w telefonie, a MigraineMe odczytuje te dane stamtąd. Dzięki temu twoje informacje pozostają prywatne, bo to ty decydujesz, co jest udostępniane.
Kroki różnią się na iPhonie i na Androidzie. Znajdź poniżej swój telefon.
Na iPhonie
Krok 1: Upewnij się, że Lose It wysyła jedzenie do Apple Health
- Otwórz aplikację Lose It na iPhonie.
- Stuknij More w prawym dolnym rogu (trzy kropki lub małe zdjęcie profilowe).
- Stuknij Apps & Devices (czasem nazywane "Integrations").
- Znajdź na liście Apple Health i stuknij go.
- Stuknij Connect.
- Apple Health wyświetli listę przełączników. Stuknij Turn All Categories On, a potem Allow.
Jeśli zrobiono to już wcześniej, zamiast "Connect" zobaczysz "Disconnect". To znaczy, że wszystko jest w porządku. Przejdź do następnego kroku.
Krok 2: Połącz MigraineMe z Apple Health i włącz Dietę
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij ikonę zębatki w lewym górnym rogu ekranu. Z lewej strony wysunie się panel.
- Stuknij Połączenia.
- Znajdź Apple Health i stuknij Połącz. Jeśli jest już napis Połączono, przejdź do punktu 6.
- Apple Health wyświetli prośbę o zgodę. Stuknij Turn On All, a potem Zezwól.
- Otwórz panel ponownie i stuknij Dane i powiadomienia.
- Przewiń do sekcji Dieta i włącz przełącznik Dieta.
Krok 3: Daj mu chwilę
Na iPhonie MigraineMe kopiuje z Apple Health jedzenie, które zapisujesz dzisiaj. Robi to, gdy otwierasz MigraineMe, oraz w tle w ciągu dnia. Posiłki sprzed połączenia nie są kopiowane. Aby mieć pewność, że cały dzień jest uwzględniony, otwórz MigraineMe raz po ostatnim posiłku.
Aby sprawdzić, czy to działa:
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij kartę Monitor.
- Przewiń do karty Dieta.
- Powinny być widoczne dzisiejsze sumy jedzenia oraz liczba posiłków i produktów zapisanych dzisiaj.
Na Androidzie
Mała uwaga: obsługa Health Connect w Lose It na Androidzie może się różnić, w zależności od telefonu i wersji aplikacji. Jeśli po wykonaniu poniższych kroków to nie działa, zajrzyj do sekcji z rozwiązywaniem problemów.
Krok 1: Zainstaluj Health Connect (jeśli go nie masz)
Health Connect to most między Lose It a MigraineMe na Androidzie. Stworzył go Google i jest bezpłatny.
- Otwórz Play Store.
- Wyszukaj Health Connect.
- Stuknij Install.
- Po instalacji otwórz aplikację raz, żeby ją "obudzić".
Jeśli telefon pokazuje komunikat "Health Connect is already installed", ten krok masz za sobą.
Krok 2: Upewnij się, że Lose It wysyła jedzenie do Health Connect
- Otwórz aplikację Lose It.
- Stuknij More w prawym dolnym rogu.
- Stuknij Apps & Devices (lub "Integrations").
- Znajdź na liście Health Connect i stuknij go.
- Stuknij Connect i postępuj zgodnie z oknem, które się pojawi, aby zezwolić Lose It na udostępnianie posiłków.
Jeśli nie widzisz Health Connect na liście w Lose It, wersja aplikacji, którą masz, może jeszcze go nie obsługiwać. Zajrzyj do sekcji z rozwiązywaniem problemów poniżej.
Krok 3: Połącz MigraineMe z Health Connect
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij ikonę zębatki w lewym górnym rogu ekranu. Z lewej strony wysunie się panel.
- Stuknij Połączenia.
- Znajdź Health Connect i stuknij Połącz.
- Pojawi się okno Health Connect. Stuknij Allow all (lub upewnij się, że opcja Nutrition jest włączona), a potem Zezwól.
- Otwórz panel ponownie i stuknij Dane i powiadomienia.
- Przewiń do sekcji Dieta i sprawdź, czy przełącznik Dieta jest włączony. Zwykle włącza się sam po udzieleniu zgody na dane o żywieniu.
Krok 4: Daj mu chwilę
Za pierwszym razem MigraineMe kopiuje z Health Connect posiłki z ostatnich 14 dni. Potem nowe posiłki zwykle pojawiają się w ciągu 15 do 30 minut.
Co MigraineMe robi z twoimi danymi o jedzeniu
MigraineMe zwraca uwagę na składniki posiłków, które u niektórych osób mogą wywoływać migreny:
- Kofeina w kawie, herbacie, napojach energetycznych, gorzkiej czekoladzie
- Tyramina w dojrzewających serach, wędlinach peklowanych, żywności fermentowanej
- Histamina w czerwonym winie, dojrzewających serach, wędzonych rybach
- Dni z małą liczbą kalorii, które mogą oznaczać pominięty posiłek
- Magnez i ryboflawina z twoich sum dziennych
Tyramina i histamina są obliczane na podstawie nazw produktów. Działa to tylko wtedy, gdy twoja aplikacja z jedzeniem udostępnia nazwę każdego produktu. Aplikacje, które udostępniają tylko sumy składników odżywczych, nadal dostarczają dane o kofeinie, cukrze, magnezie i innych wartościach.
Gdy jeden z tych wyzwalaczy żywieniowych jest na twojej liście wyzwalaczy i zostanie przekroczony danego dnia, pojawia się na karcie Główne czynniki na ekranie głównym. Gdy zapiszesz co najmniej 5 ataków, cotygodniowa rekalibracja (Premium) może dostosować te wyzwalacze za ciebie.
Rozwiązywanie problemów
"Karta Dieta jest pusta"
- Upewnij się, że dzisiaj naprawdę coś zapisano w Lose It.
- Wymuś zamknięcie MigraineMe (przesuń aplikację, aby ją zamknąć) i otwórz ją ponownie.
- Na iPhonie wejdź w Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe i sprawdź, czy pozycje Dietary są włączone.
- Na Androidzie otwórz Health Connect i stuknij App permissions → MigraineMe, aby sprawdzić, czy zgody dotyczące żywienia są włączone.
"Lose It nie pokazuje Health Connect na Androidzie"
- Otwórz Play Store i zaktualizuj Lose It do najnowszej wersji.
- Jeśli opcja nadal się nie pojawia, Lose It może jeszcze nie obsługiwać Health Connect na twoim telefonie. W międzyczasie możesz zapisywać posiłki bezpośrednio w MigraineMe za pomocą skanera kodów kreskowych lub pola wyszukiwania. Zobacz artykuł "Zapisywanie jedzenia za pomocą skanera kodów kreskowych".
"Posiłki widać w Lose It, ale nie w MigraineMe"
To prawie zawsze kwestia uprawnień. Przejdź jeszcze raz przez powyższe kroki, zwracając baczną uwagę na wyskakujące okna. Stuknij Allow all, jeśli się pojawi.
Nadal nie działa?
Napisz do nas na help@migraineme.app i podaj:
- Czy korzystasz z iPhone'a, czy z Androida
- Nazwę ekranu w Lose It, na którym pojawia się problem
- Zrzut ekranu, jeśli możesz
Zwykle odpowiadamy w ciągu jednego dnia.
