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Alimentazione

Come collegare Lose It

Lose It è un'app comoda per tenere traccia di ciò che mangi. Se la usi già, MigraineMe può leggere i tuoi pasti e cercare i fattori alimentari, come caffeina, tiramina e pasti saltati. Non devi registrare il cibo due volte.

Una piccola ma importante precisazione: MigraineMe non dialoga direttamente con Lose It. È Lose It che invia ciò che hai mangiato all'app per la salute principale del tuo telefono, e MigraineMe lo legge da lì. Così le tue informazioni restano private, perché sei tu a decidere cosa viene condiviso.

I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Trova qui sotto il tuo telefono.

Su iPhone

Passaggio 1: controlla che Lose It invii il cibo ad Apple Health

  1. Apri l'app Lose It sul tuo iPhone.
  2. Tocca More in basso a destra (tre puntini o una piccola immagine del profilo).
  3. Tocca Apps & Devices (a volte chiamato "Integrations").
  4. Trova Apple Health nell'elenco e toccalo.
  5. Tocca Collega.
  6. Apple Health mostrerà un elenco di interruttori. Tocca Turn All Categories On, poi Consenti.

Se l'hai già fatto in passato, vedrai "Scollega" invece di "Collega". Significa che è tutto a posto. Passa al passaggio successivo.

Passaggio 2: collega MigraineMe ad Apple Health e attiva Dieta

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un pannello laterale.
  3. Tocca Collegamenti.
  4. Trova Apple Health e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, passa direttamente al punto 6.
  5. Apple Health mostrerà una richiesta di autorizzazione. Tocca Turn On All, poi Consenti.
  6. Riapri il pannello laterale e tocca Dati e avvisi.
  7. Scorri fino alla sezione Dieta e attiva l'interruttore Dieta.

Passaggio 3: dagli un attimo di tempo

Su iPhone, MigraineMe copia da Apple Health il cibo che registri oggi. Lo fa quando apri MigraineMe e in background durante la giornata. I pasti precedenti al collegamento non vengono copiati. Per essere sicuro che tutta la giornata sia inclusa, apri MigraineMe una volta dopo l'ultimo pasto.

Per verificare che funzioni:

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca la scheda Monitor.
  3. Scorri fino alla scheda Dieta.
  4. Dovresti vedere i totali del cibo di oggi e il numero di pasti e alimenti registrati oggi.

Su Android

Un piccolo avviso: il supporto di Lose It a Health Connect su Android può variare, a seconda del telefono e della versione dell'app. Se dopo i passaggi qui sotto non funziona, consulta la sezione sulla risoluzione dei problemi.

Passaggio 1: installa Health Connect (se non ce l'hai)

Su Android, Health Connect è il ponte tra Lose It e MigraineMe. È realizzato da Google ed è gratuito.

  1. Apri il Play Store.
  2. Cerca Health Connect.
  3. Tocca Install.
  4. Aprilo una volta dopo l'installazione, solo per attivarlo.

Se il telefono dice "Health Connect is already installed", hai già finito questo passaggio.

Passaggio 2: controlla che Lose It invii il cibo a Health Connect

  1. Apri l'app Lose It.
  2. Tocca More in basso a destra.
  3. Tocca Apps & Devices (o "Integrations").
  4. Cerca Health Connect nell'elenco e toccalo.
  5. Tocca Collega e segui la finestra che compare per consentire a Lose It di condividere i pasti.

Se non vedi Health Connect nell'elenco di Lose It, la versione dell'app che hai potrebbe non supportarlo ancora. Consulta la sezione sulla risoluzione dei problemi qui sotto.

Passaggio 3: collega MigraineMe a Health Connect

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un pannello laterale.
  3. Tocca Collegamenti.
  4. Trova Health Connect e tocca Collega.
  5. Comparirà una finestra di Health Connect. Tocca Consenti tutto (oppure verifica che Nutrition sia attivo), poi Consenti.
  6. Riapri il pannello laterale e tocca Dati e avvisi.
  7. Scorri fino alla sezione Dieta e controlla che l'interruttore Dieta sia attivo. Di solito si attiva da solo una volta data l'autorizzazione per la nutrizione.

Passaggio 4: dagli un attimo di tempo

La prima volta, MigraineMe copia da Health Connect i pasti degli ultimi 14 giorni. Dopo, i nuovi pasti di solito arrivano entro 15-30 minuti.

Cosa fa MigraineMe con i dati sul tuo cibo

MigraineMe osserva nei tuoi pasti alcuni elementi che per certe persone sono noti come fattori scatenanti dell'emicrania:

Tiramina e istamina vengono calcolate in base ai nomi degli alimenti. Funzionano solo se la tua app per il cibo condivide il nome di ogni alimento. Le app che condividono solo i totali dei nutrienti forniscono comunque caffeina, zuccheri, magnesio e gli altri valori.

Quando uno di questi fattori alimentari è nel tuo elenco dei fattori e viene superato in un certo giorno, compare nella scheda Fattori principali in Home. Dopo che hai registrato almeno 5 attacchi, la Ritaratura settimanale (Premium) può adattare questi fattori per te.

Risoluzione dei problemi

"La scheda Dieta è vuota"

  1. Controlla di aver davvero registrato qualcosa in Lose It oggi.
  2. Chiudi MigraineMe forzandone l'arresto (scorrilo via) e riaprilo.
  3. Su iPhone, vai su Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe e controlla che le voci Dietary siano attive.
  4. Su Android, apri Health Connect e tocca App permissions → MigraineMe per controllare che le autorizzazioni per la nutrizione siano attive.

"Lose It non mostra Health Connect su Android"

  1. Apri il Play Store e aggiorna Lose It all'ultima versione.
  2. Se ancora non compare, Lose It potrebbe non supportare ancora Health Connect sul tuo telefono. Nel frattempo puoi registrare i pasti direttamente in MigraineMe con lo scanner di codici a barre o con la casella di ricerca. Leggi l'articolo "Logging food with the barcode scanner".

"I pasti compaiono in Lose It ma non in MigraineMe"

Quasi sempre è un problema di autorizzazioni. Ripercorri i passaggi qui sopra, facendo molta attenzione alle finestre che compaiono. Tocca Consenti tutto se lo vedi.

Hai ancora problemi?

Scrivici a help@migraineme.app e dicci:

Di solito rispondiamo entro un giorno.

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