FatSecret es un registro de comidas gratuito con una gran base de datos de alimentos. Si ya lo usas, MigraineMe puede leer tus comidas y buscar desencadenantes alimentarios, como la cafeína, la tiramina y las comidas que se saltan. No tienes que anotar lo que comes dos veces.
Una aclaración pequeña pero importante: MigraineMe no se comunica directamente con FatSecret. FatSecret envía lo que has comido a la app de salud principal de tu teléfono, y MigraineMe lo lee desde ahí. Así tu información se mantiene privada, porque tú controlas qué se comparte.
Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu teléfono más abajo.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que FatSecret envía las comidas a Apple Health
- Abre la app FatSecret en tu iPhone.
- Toca Más abajo a la derecha (tres puntos).
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Toca Apple Health.
- Activa el interruptor Apple Health.
- Apple Health mostrará una lista de interruptores. Toca Activar todas las categorías y luego Permitir.
Si ya lo hiciste antes, el interruptor ya estará activado. No pasa nada. Sigue adelante.
Paso 2: Conecta MigraineMe a Apple Health y activa Dieta
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca Apple Health y toca Conectar. Si ya dice Conectado, pasa al paso 6.
- Apple Health te pedirá permiso. Toca Activar todo y luego Permitir.
- Abre el panel otra vez y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Dieta y activa el interruptor Dieta.
Paso 3: Dale un momento
En iPhone, MigraineMe copia de Apple Health la comida que registras hoy. Lo hace cuando abres MigraineMe y en segundo plano durante el día. Las comidas anteriores a la conexión no se copian. Para asegurarte de que todo el día esté incluido, abre MigraineMe una vez después de tu última comida.
Para comprobar que funciona:
- Abre MigraineMe.
- Toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Dieta.
- Deberías ver los totales de comida de hoy y el número de comidas y alimentos registrados hoy.
En Android
Un pequeño aviso: la compatibilidad de FatSecret con Health Connect en Android depende de la versión de tu app. Si después de los pasos siguientes no aparece, consulta la sección de solución de problemas.
Paso 1: Instala Health Connect (si no lo tienes)
Health Connect es el puente entre FatSecret y MigraineMe en Android. Lo crea Google y es gratis.
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Toca Instalar.
- Ábrela una vez después de instalarla, solo para activarla.
Si tu teléfono dice "Health Connect ya está instalado", has terminado este paso.
Paso 2: Comprueba que FatSecret envía las comidas a Health Connect
- Abre la app FatSecret.
- Toca Más abajo a la derecha.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Busca Health Connect en la lista y tócalo.
- Toca Conectar y sigue la ventana emergente para permitir que FatSecret comparta las comidas.
Si no ves Health Connect en los ajustes de FatSecret, actualiza FatSecret en Play Store y vuelve a intentarlo. Algunas versiones antiguas no lo incluían.
Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla. Se desliza un panel desde la izquierda.
- Toca Conexiones.
- Busca Health Connect y toca Conectar.
- Aparecerá una ventana de Health Connect. Toca Permitir todo (o asegúrate de que Nutrición esté activada) y luego Permitir.
- Abre el panel otra vez y toca Datos y avisos.
- Desplázate hasta la sección Dieta y comprueba que el interruptor Dieta esté activado. Normalmente se activa solo cuando se concede el permiso de nutrición.
Paso 4: Dale un momento
La primera vez, MigraineMe copia de Health Connect los últimos 14 días de comidas. Después, las comidas nuevas suelen llegar en 15 a 30 minutos.
Qué hace MigraineMe con tus datos de comida
MigraineMe observa elementos de tus comidas que se sabe que desencadenan migrañas en algunas personas:
- Cafeína en el café, el té, las bebidas energéticas y el chocolate negro
- Tiramina en los quesos curados, los embutidos y los alimentos fermentados
- Histamina en el vino tinto, los quesos curados y el pescado ahumado
- Magnesio y riboflavina de tus totales diarios
- Días con pocas calorías, que pueden indicar una comida saltada
La tiramina y la histamina se calculan a partir de los nombres de tus alimentos. Solo funcionan cuando tu app de comidas comparte el nombre de cada alimento. Las apps que comparten solo los totales de nutrientes siguen aportando cafeína, azúcar, magnesio y los demás valores.
Cuando uno de estos desencadenantes alimentarios está en tu lista de factores y se supera en un día, aparece en la tarjeta Principales de Inicio. Cuando hayas registrado al menos 5 ataques, el recalibrado semanal (Premium) puede ajustar estos factores por ti.
Solución de problemas
"La tarjeta Dieta está vacía"
- Comprueba que hoy has registrado algo en FatSecret.
- Cierra MigraineMe por completo (desliza la app para quitarla) y vuelve a abrirla.
- En iPhone, ve a Ajustes → Apps → Salud → Acceso a datos y dispositivos → MigraineMe y comprueba que los elementos de Alimentación estén activados.
- En Android, abre Health Connect y toca Permisos de apps → MigraineMe para comprobar que los permisos de nutrición estén activados.
"FatSecret no muestra Health Connect en Android"
- Actualiza FatSecret en Play Store.
- Si sigue sin aparecer, puedes registrar las comidas directamente en MigraineMe con el escáner de código de barras o el cuadro de búsqueda. Consulta el artículo "Registrar comida con el escáner de código de barras".
"Las comidas aparecen en FatSecret pero no en MigraineMe"
Casi siempre es un problema de permisos. Repasa los pasos de arriba prestando mucha atención a las ventanas emergentes.
¿Sigues sin poder avanzar?
Escríbenos a help@migraineme.app y cuéntanos:
- Si usas iPhone o Android
- El nombre de la pantalla de FatSecret en la que te has quedado
- Una captura de pantalla, si puedes
Solemos responder en un día.
