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栄養

Lose Itを接続する方法

Lose Itは、食事を記録するための使いやすいアプリです。すでにお使いの場合は、MigraineMeが食事の記録を読み取り、カフェイン、チラミン、食事を抜いた日などの食べ物の誘因を調べます。食事を二度記録する必要はありません。

小さなことですが大切な注意点があります。MigraineMeはLose Itと直接やり取りしません。Lose Itが食べたものをスマートフォンの標準の健康管理アプリに送り、MigraineMeはそこから読み取ります。共有する内容はご自身で管理できるので、情報のプライバシーが守られます。

手順はiPhoneとAndroidで異なります。お使いのスマートフォンの項目をご覧ください。

iPhoneの場合

ステップ1：Lose ItからApple Healthへ食事が送られるようにする

  1. iPhoneでLose Itアプリを開きます。
  2. 右下のその他をタップします（点が3つのアイコン、または小さなプロフィール写真）。
  3. Apps & Devices（「Integrations」と表示されることもあります）をタップします。
  4. 一覧からApple Healthを見つけてタップします。
  5. 接続をタップします。
  6. Apple Healthにスイッチの一覧が表示されます。Turn All Categories Onをタップし、続けて許可をタップします。

以前にすでに設定している場合は、「接続」ではなく「連携解除」と表示されます。その場合は設定済みです。次のステップに進んでください。

ステップ2：MigraineMeをApple Healthに接続し、食事をオンにする

  1. MigraineMeを開きます。
  2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップします。左からメニューが出てきます。
  3. 接続をタップします。
  4. Apple Healthを見つけて接続をタップします。すでに接続済みと表示されている場合は、手順6に進んでください。
  5. Apple Healthに許可を求める画面が表示されます。Turn On Allをタップし、続けて許可をタップします。
  6. もう一度メニューを開き、データと通知をタップします。
  7. 食事の項目までスクロールし、食事のスイッチをオンにします。

ステップ3：少しお待ちください

iPhoneでは、MigraineMeはApple Healthからその日に記録した食事をコピーします。コピーは、MigraineMeを開いたときと、日中のバックグラウンドで行われます。接続する前の食事はコピーされません。その日の分がすべて入るように、最後の食事のあとにMigraineMeを一度開いてください。

動作を確認するには：

  1. MigraineMeを開きます。
  2. モニタータブをタップします。
  3. 食事カードまでスクロールします。
  4. 今日の食事の合計と、今日記録した食事の数と品目の数が表示されます。

Androidの場合

先にお伝えしておきます。AndroidでのLose ItのHealth Connect対応は、お使いのスマートフォンやアプリのバージョンによって異なることがあります。以下の手順を行ってもうまくいかない場合は、トラブルシューティングの項目をご覧ください。

ステップ1：Health Connectをインストールする（お持ちでない場合）

Health Connectは、AndroidでLose ItとMigraineMeをつなぐ橋渡しをするアプリです。Googleが提供しており、無料です。

  1. Play Storeを開きます。
  2. Health Connectを検索します。
  3. Installをタップします。
  4. インストールが終わったら、一度開いて起動しておきます。

スマートフォンに「Health Connect is already installed」と表示された場合は、このステップは完了です。

ステップ2：Lose ItからHealth Connectへ食事が送られるようにする

  1. Lose Itアプリを開きます。
  2. 右下のその他をタップします。
  3. Apps & Devices（または「Integrations」）をタップします。
  4. 一覧からHealth Connectを探してタップします。
  5. 接続をタップし、表示される画面の案内に従って、Lose Itが食事を共有することを許可します。

Lose Itの一覧にHealth Connectが見当たらない場合は、お使いのアプリのバージョンがまだ対応していない可能性があります。下のトラブルシューティングの項目をご覧ください。

ステップ3：MigraineMeをHealth Connectに接続する

  1. MigraineMeを開きます。
  2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップします。左からメニューが出てきます。
  3. 接続をタップします。
  4. Health Connectを見つけて接続をタップします。
  5. Health Connectの画面が表示されます。すべて許可をタップするか（または栄養がオンになっていることを確認して）、続けて許可をタップします。
  6. もう一度メニューを開き、データと通知をタップします。
  7. 食事の項目までスクロールし、食事のスイッチがオンになっているか確認します。栄養の権限を許可すると、通常は自動でオンになります。

ステップ4：少しお待ちください

最初の1回は、MigraineMeがHealth Connectから過去14日分の食事をコピーします。その後は、新しい食事は通常15分から30分以内に届きます。

MigraineMeが食事のデータをどう使うか

MigraineMeは、人によっては片頭痛の誘因になることが知られている、食事の中の次のような要素を見ます。

チラミンとヒスタミンは、食べ物の名前から算出されます。そのため、お使いの食事アプリがそれぞれの食べ物の名前を共有している場合にのみ働きます。栄養素の合計だけを共有するアプリでも、カフェイン、糖分、マグネシウムなどの数値は利用できます。

これらの食べ物の誘因のうち、誘因リストに入っているものがその日に基準を超えると、ホームの主な要因カードに表示されます。発作を5回以上記録すると、週ごとの再調整（Premium）で、これらの誘因を調整できます。

トラブルシューティング

「食事カードが空です」

  1. 今日Lose Itに何か記録したことを確認します。
  2. MigraineMeを完全に終了し（スワイプして閉じます）、開き直します。
  3. iPhoneでは、Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMeに進み、Dietaryの項目がオンになっているか確認します。
  4. Androidでは、Health Connectを開き、App permissions → MigraineMeをタップして、栄養に関する権限がオンになっているか確認します。

「AndroidのLose ItにHealth Connectが表示されません」

  1. Play Storeを開き、Lose Itを最新版に更新します。
  2. それでも表示されない場合、お使いのスマートフォンではLose ItがまだHealth Connectに対応していない可能性があります。それまでの間は、バーコードスキャナーまたは検索ボックスを使って、MigraineMeに直接食事を記録できます。「バーコードスキャナーで食事を記録する」の記事をご覧ください。

「食事がLose Itには表示されるのに、MigraineMeには表示されません」

ほとんどの場合、権限の問題です。上の手順をもう一度たどり、表示される画面をよく確認してください。すべて許可が表示されたら、それをタップします。

まだ解決しませんか？

help@migraineme.app までご連絡ください。次の内容をお知らせいただけると助かります。

通常は1日以内にお返事します。

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解決しない場合は、こちらまでご連絡ください: help@migraineme.app

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