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Nutrición

Cómo conectar Cronometer

Cronometer es una app muy popular para registrar lo que comes, sobre todo si te importan las vitaminas y los minerales. Si ya la usas, MigraineMe puede leer tus comidas y buscar desencadenantes alimentarios, como la cafeína, la tiramina, el magnesio y las comidas saltadas. No tienes que anotar tu comida dos veces.

Una nota pequeña pero importante: MigraineMe no se comunica directamente con Cronometer. Cronometer envía lo que has comido a la app de salud principal de tu teléfono, y MigraineMe lo lee desde ahí. Así tus datos están más protegidos, porque tú sigues teniendo el control.

Los pasos son distintos en iPhone y en Android. Busca tu teléfono más abajo.

En iPhone

Paso 1: Asegúrate de que Cronometer envía la comida a Apple Health

  1. Abre la app Cronometer en tu iPhone.
  2. Toca Settings (el icono de engranaje, normalmente abajo a la derecha).
  3. Desplázate hacia abajo y toca Apple Health.
  4. Verás una lista de interruptores para cosas como Energy, Protein, Carbohydrates, etcétera.
  5. Toca Permitir en la parte de arriba y, cuando aparezca Apple Health, activa Activar todas las categorías.
  6. Toca Permitir para confirmar.

Si ya lo hiciste antes, los interruptores estarán en verde. No pasa nada. Sigue con el siguiente paso.

Paso 2: Conecta MigraineMe a Apple Health y activa Dieta

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla. Se desliza un menú lateral desde la izquierda.
  3. Toca Conexiones.
  4. Busca Apple Health y toca Conectar. Si ya dice Conectado, salta al paso 6.
  5. Apple Health te pedirá permiso. Toca Activar todo y después Permitir.
  6. Abre de nuevo el menú lateral y toca Datos y avisos.
  7. Desplázate hasta la sección Dieta y activa el interruptor Dieta.

Paso 3: Dale un momento

En iPhone, MigraineMe copia desde Apple Health la comida que anotas hoy. Lo hace cuando abres MigraineMe y en segundo plano durante el día. Las comidas anteriores a la conexión no se copian. Para asegurarte de que entra todo el día, abre MigraineMe una vez después de tu última comida.

Para comprobar que funciona:

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca la pestaña Monitor.
  3. Desplázate hasta la tarjeta Dieta.
  4. Deberías ver los totales de comida de hoy y el número de comidas y alimentos anotados hoy.

En Android

Paso 1: Instala Health Connect (si no lo tienes)

Health Connect es el puente entre Cronometer y MigraineMe en Android. Lo ha creado Google y es gratuito.

  1. Abre Play Store.
  2. Busca Health Connect.
  3. Toca Instalar.
  4. Ábrelo una vez cuando termine de instalarse, solo para activarlo.

Si tu teléfono dice "Health Connect ya está instalado", has terminado con este paso.

Paso 2: Asegúrate de que Cronometer envía la comida a Health Connect

  1. Abre la app Cronometer.
  2. Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla.
  3. Busca Health Connect en la lista y tócalo.
  4. Activa los interruptores de los elementos de nutrición. Si ves una opción Turn All On, úsala.
  5. Toca Permitir o Listo para confirmar.

Si no ves Health Connect en los ajustes de Cronometer, comprueba en Play Store que las dos apps estén actualizadas. Cronometer añadió compatibilidad con Health Connect en una actualización reciente.

Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla. Se desliza un menú lateral desde la izquierda.
  3. Toca Conexiones.
  4. Busca Health Connect y toca Conectar.
  5. Aparecerá una ventana de Health Connect. Toca Permitir todo (o comprueba que Nutrición esté activado) y después Permitir.
  6. Abre de nuevo el menú lateral y toca Datos y avisos.
  7. Desplázate hasta la sección Dieta y comprueba que el interruptor Dieta esté activado. Normalmente se activa solo cuando das el permiso de nutrición.

Paso 4: Dale un momento

La primera vez, MigraineMe copia desde Health Connect las comidas de los últimos 14 días. Después, las comidas nuevas suelen llegar en unos 15 a 30 minutos.

Para comprobar que funciona:

  1. Abre MigraineMe.
  2. Toca Monitor.
  3. Desplázate hasta la tarjeta Dieta.

Qué hace MigraineMe con tus datos de Cronometer

Cronometer es una de las apps de comida más detalladas que existen, así que comparte mucha información nutricional. MigraineMe la usa para detectar:

La tiramina y la histamina se calculan a partir de los nombres de tus alimentos. Solo funcionan cuando tu app de comida comparte el nombre de cada alimento. Las apps que solo comparten los totales de nutrientes siguen dando la cafeína, el azúcar, el magnesio y los demás números.

Cuando uno de estos desencadenantes alimentarios está en tu lista de factores y se supera en un día, aparece en la tarjeta Principales de Inicio. Cuando hayas anotado al menos 5 ataques, el Recalibrado semanal (Premium) puede ajustar estos factores por ti.

Solución de problemas

"La tarjeta Dieta está vacía"

  1. Comprueba que hoy has anotado algo en Cronometer.
  2. Cierra MigraineMe por completo (deslízala hacia fuera) y vuelve a abrirla.
  3. En iPhone, ve a Ajustes → Apps → Salud → Acceso a datos y dispositivos → MigraineMe y comprueba que los elementos de Nutrición estén activados.
  4. En Android, abre Health Connect y toca Permisos de apps → MigraineMe para comprobar que los permisos de nutrición estén activados.

"Mis comidas aparecen en Cronometer pero no en MigraineMe"

Casi siempre es un problema de permisos. Repasa los pasos de arriba y fíjate bien en las ventanas de permisos. El botón "No permitir" es pequeño y es fácil tocarlo sin querer.

"Faltan algunas vitaminas"

Cronometer normalmente comparte todo. Si faltan elementos, abre Settings → Apple Health (o Health Connect) en Cronometer y comprueba que todos los interruptores de nutrientes estén activados.

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