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Alimentazione

Come collegare Cronometer

Cronometer è un'app molto diffusa per tenere traccia di ciò che mangi, soprattutto se ti interessano vitamine e minerali. Se già la usi, MigraineMe può leggere i tuoi pasti e cercare i fattori alimentari, come caffeina, tiramina, magnesio e pasti saltati. Non devi registrare il cibo due volte.

Una nota piccola ma importante: MigraineMe non comunica direttamente con Cronometer. Cronometer invia ciò che hai mangiato all'app per la salute principale del tuo telefono, e MigraineMe lo legge da lì. Questo protegge meglio i tuoi dati, perché sei tu a mantenere il controllo.

I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Trova qui sotto il tuo telefono.

Su iPhone

Passo 1: controlla che Cronometer invii il cibo ad Apple Health

  1. Apri l'app Cronometer sul tuo iPhone.
  2. Tocca Impostazioni (l'icona a forma di ingranaggio, di solito in basso a destra).
  3. Scorri verso il basso e tocca Apple Health.
  4. Vedrai un elenco di interruttori per voci come Energia, Proteine, Carboidrati e così via.
  5. Tocca Consenti in alto, poi attiva Turn All Categories On quando compare Apple Health.
  6. Tocca Consenti per confermare.

Se l'hai già fatto in passato, gli interruttori saranno già verdi. Va bene così. Passa al passo successivo.

Passo 2: collega MigraineMe ad Apple Health e attiva Dieta

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
  3. Tocca Collegamenti.
  4. Trova Apple Health e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, passa direttamente al punto 6.
  5. Apple Health ti chiederà il permesso. Tocca Turn On All, poi Consenti.
  6. Apri di nuovo il menu laterale e tocca Dati e avvisi.
  7. Scorri fino alla sezione Dieta e attiva l'interruttore Dieta.

Passo 3: dagli un momento

Su iPhone, MigraineMe copia da Apple Health il cibo che registri oggi. Lo fa quando apri MigraineMe e in background durante la giornata. I pasti precedenti al collegamento non vengono copiati. Per essere sicuro che ci sia tutta la giornata, apri MigraineMe una volta dopo l'ultimo pasto.

Per controllare che funzioni:

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca la scheda Monitor.
  3. Scorri fino alla scheda Dieta.
  4. Dovresti vedere i totali del cibo di oggi e il numero di pasti e voci registrati oggi.

Su Android

Passo 1: installa Health Connect (se non ce l'hai)

Health Connect è il ponte tra Cronometer e MigraineMe su Android. È prodotto da Google ed è gratuito.

  1. Apri il Play Store.
  2. Cerca Health Connect.
  3. Tocca Installa.
  4. Aprilo una volta dopo l'installazione, solo per attivarlo.

Se il telefono dice "Health Connect è già installato", hai finito con questo passo.

Passo 2: controlla che Cronometer invii il cibo a Health Connect

  1. Apri l'app Cronometer.
  2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
  3. Cerca Health Connect nell'elenco e toccalo.
  4. Attiva gli interruttori delle voci di nutrizione. Se vedi l'opzione Turn All On, usala.
  5. Tocca Consenti o Fatto per confermare.

Se non vedi Health Connect nelle impostazioni di Cronometer, controlla che entrambe le app siano aggiornate nel Play Store. Cronometer ha aggiunto il supporto a Health Connect in un aggiornamento recente.

Passo 3: collega MigraineMe a Health Connect

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra scorre un menu laterale.
  3. Tocca Collegamenti.
  4. Trova Health Connect e tocca Collega.
  5. Comparirà una finestra di Health Connect. Tocca Consenti tutto (oppure controlla che Nutrition sia attivo), poi Consenti.
  6. Apri di nuovo il menu laterale e tocca Dati e avvisi.
  7. Scorri fino alla sezione Dieta e controlla che l'interruttore Dieta sia attivo. Di solito si attiva da solo una volta dato il permesso per la nutrizione.

Passo 4: dagli un momento

La prima volta, MigraineMe copia da Health Connect i pasti degli ultimi 14 giorni. Dopo, i nuovi pasti di solito arrivano entro 15 o 30 minuti.

Per controllare che funzioni:

  1. Apri MigraineMe.
  2. Tocca Monitor.
  3. Scorri fino alla scheda Dieta.

Cosa fa MigraineMe con i tuoi dati di Cronometer

Cronometer è una delle app per il cibo più dettagliate in circolazione, quindi condivide molte informazioni nutrizionali. MigraineMe le usa per individuare:

Tiramina e istamina vengono ricavate dai nomi dei tuoi cibi. Funzionano solo se la tua app per il cibo condivide il nome di ogni alimento. Le app che condividono solo i totali dei nutrienti forniscono comunque caffeina, zuccheri, magnesio e gli altri valori.

Quando uno di questi fattori alimentari è nel tuo elenco dei fattori e in un giorno viene superato, compare nella scheda Fattori principali della Home. Dopo che hai registrato almeno 5 attacchi, la Ritaratura settimanale (Premium) può adattare questi fattori per te.

Risoluzione dei problemi

"La scheda Dieta è vuota"

  1. Controlla di aver davvero registrato qualcosa in Cronometer oggi.
  2. Chiudi MigraineMe forzandone l'arresto (faglielo scorrere via) e riaprilo.
  3. Su iPhone, vai su Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe e controlla che le voci Dietary siano attive.
  4. Su Android, apri Health Connect e tocca App permissions → MigraineMe per controllare che i permessi di nutrizione siano attivi.

"I miei pasti compaiono in Cronometer ma non in MigraineMe"

Quasi sempre è un problema di permessi. Ripercorri i passaggi qui sopra, facendo molta attenzione alle finestre dei permessi. Il pulsante "Non consentire" è piccolo e si tocca facilmente per sbaglio.

"Mancano alcune vitamine"

Di solito Cronometer condivide tutto. Se mancano delle voci, apri Impostazioni → Apple Health (oppure Health Connect) in Cronometer e controlla che ogni interruttore dei nutrienti sia attivo.

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