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栄養

Cronometerを接続する方法

Cronometerは、食べたものを記録する人気のアプリです。特にビタミンやミネラルが気になる方に使われています。すでにお使いの場合、MigraineMeがその食事を読み取って、カフェイン、チラミン、マグネシウム、食事を抜くことなどの食べ物の誘因を探せます。食事を二重に記録する必要はありません。

小さなことですが大切な点があります。MigraineMeはCronometerと直接やりとりしません。Cronometerが食べたものをスマートフォンの標準のヘルスケアアプリに送り、MigraineMeはそこから読み取ります。この仕組みで、データの管理はご自身の手元に残るので、よりプライバシーが守られます。

手順はiPhoneとAndroidで異なります。お使いのスマートフォンの項目をご覧ください。

iPhoneの場合

ステップ1：CronometerからApple Healthに食事が送られるようにする

  1. iPhoneでCronometerアプリを開きます。
  2. Settings(歯車のアイコン、たいてい右下にあります)をタップします。
  3. 下にスクロールしてApple Healthをタップします。
  4. Energy、Protein、Carbohydratesなどのスイッチの一覧が表示されます。
  5. 上にある許可をタップし、Apple Healthの画面が出たらTurn All Categories Onをオンにします。
  6. 許可をタップして確定します。

以前に設定済みの場合は、スイッチがすでに緑色になっています。それで問題ありません。次のステップに進んでください。

ステップ2：MigraineMeをApple Healthに接続して、食事をオンにする

  1. MigraineMeを開きます。
  2. 画面左上の歯車のアイコンをタップします。左からメニューが出てきます。
  3. 接続をタップします。
  4. Apple Healthを探して接続をタップします。すでに接続済みと表示されている場合は、手順6に進みます。
  5. Apple Healthが許可を求める画面を表示します。Turn On Allをタップして、許可をタップします。
  6. もう一度メニューを開いて、データと通知をタップします。
  7. 食事の項目までスクロールして、食事のスイッチをオンにします。

ステップ3：少し待つ

iPhoneでは、MigraineMeが今日記録した食事をApple Healthから取り込みます。取り込みは、MigraineMeを開いたときと、日中のバックグラウンドで行われます。接続する前の食事は取り込まれません。1日分をすべて反映させるには、最後の食事のあとに一度MigraineMeを開いてください。

動作を確認するには：

  1. MigraineMeを開きます。
  2. モニタータブをタップします。
  3. 食事カードまでスクロールします。
  4. 今日の食事の合計と、今日記録した食事の数や品数が表示されるはずです。

Androidの場合

ステップ1：Health Connectをインストールする(まだの場合)

Health Connectは、AndroidでCronometerとMigraineMeをつなぐ橋渡し役です。Googleが提供していて、無料です。

  1. Play Storeを開きます。
  2. Health Connectを検索します。
  3. Installをタップします。
  4. インストールが終わったら、一度開いて起動させます。

スマートフォンに「Health Connect is already installed」と表示された場合は、このステップは完了です。

ステップ2：CronometerからHealth Connectに食事が送られるようにする

  1. Cronometerアプリを開きます。
  2. 画面左上の歯車のアイコンをタップします。
  3. 一覧からHealth Connectを探してタップします。
  4. 栄養に関する項目のスイッチをオンにします。Turn All Onの選択肢があれば、それを使ってください。
  5. 許可または完了をタップして確定します。

CronometerのSettingsにHealth Connectが見つからない場合は、Play Storeで両方のアプリが最新になっているか確認してください。CronometerのHealth Connect対応は、最近のアップデートで追加されました。

ステップ3：MigraineMeをHealth Connectに接続する

  1. MigraineMeを開きます。
  2. 画面左上の歯車のアイコンをタップします。左からメニューが出てきます。
  3. 接続をタップします。
  4. Health Connectを探して接続をタップします。
  5. Health Connectの画面が表示されます。Allow allをタップする(またはNutritionがオンになっていることを確認する)と、許可をタップします。
  6. もう一度メニューを開いて、データと通知をタップします。
  7. 食事の項目までスクロールして、食事のスイッチがオンになっているか確認します。栄養の許可を出すと、たいていは自動でオンになります。

ステップ4：少し待つ

初回は、MigraineMeがHealth Connectから直近14日分の食事を取り込みます。その後、新しい食事はたいてい15分から30分以内に届きます。

動作を確認するには：

  1. MigraineMeを開きます。
  2. モニターをタップします。
  3. 食事カードまでスクロールします。

MigraineMeがCronometerのデータをどう使うか

Cronometerは、とても詳しい食事アプリのひとつなので、多くの栄養情報を共有します。MigraineMeはこれを使って、次のようなものを見つけます。

チラミンとヒスタミンは、食べ物の名前から算出されます。食事アプリが食べ物ごとの名前を共有している場合にだけ働きます。栄養素の合計だけを共有するアプリでも、カフェイン、糖分、マグネシウムなどの数値は利用できます。

これらの食べ物の誘因が誘因の一覧に入っていて、ある日その基準を超えると、ホームの主な要因カードに表示されます。発作を5回以上記録すると、週ごとの再調整(Premium)で、これらの誘因を調整できます。

トラブルシューティング

「食事カードが空です」

  1. 今日、Cronometerで実際に何かを記録したか確認します。
  2. MigraineMeを完全に終了して(スワイプして消します)、開き直します。
  3. iPhoneでは、Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMeを開いて、Dietaryの項目がオンになっているか確認します。
  4. Androidでは、Health Connectを開いて、App permissions → MigraineMeをタップし、栄養の許可がオンになっているか確認します。

「Cronometerには食事が表示されるのに、MigraineMeには表示されません」

ほとんどの場合、許可の問題です。上の手順をもう一度たどり、許可の画面を特に注意して見てください。「Don't allow」ボタンは小さく、うっかり押してしまいやすいです。

「一部のビタミンが表示されません」

Cronometerは通常、すべての項目を共有します。足りない項目がある場合は、CronometerのSettings → Apple Health(またはHealth Connect)を開いて、すべての栄養素のスイッチがオンになっているか確認してください。

それでもうまくいかないときは

help@migraineme.app までご連絡ください。次の内容をお知らせください：

通常、1日以内にお返事します。

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解決しない場合は、こちらまでご連絡ください: help@migraineme.app

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