Wissenschaftlich fundierte Artikel zu Triggern, Vorhersage, Schlaf, Wetter und Hormonen, und wie du sie mit MigraineMe trackst.
Menstruelle Migräneattacken häufen sich in einem vorhersehbaren Zeitfenster vor und während der Periode. Hier erfährst du die Wissenschaft dahinter und wie du das Muster erkennst, bevor es dich trifft.
WissenschaftProdrom-Symptome können Stunden oder sogar Tage vor einer Migräne auftreten. Hier erfährst du, worauf du achten solltest, was es bedeutet und wie du das Muster in deinen eigenen Daten erkennst.
TriggerDu weißt, dass der Luftdruck eine Rolle spielt. Aber auch Luftfeuchtigkeit, Temperaturschwankungen, Gewitter, Wind und UV-Strahlung treffen ein migräneanfälliges Gehirn. Hier erfährst du, was du wirklich tracken solltest.
AuslöserLuftdruckabfälle zählen zu den am häufigsten genannten Migräne-Auslösern. Die Wissenschaft dahinter, die Schwellenwerte und wie du trackst, ohne dich verrückt zu machen.
WissenschaftZu kurzer Schlaf erhöht dein Risiko, aber zu langes Ausschlafen auch. Was die Wissenschaft über Schlaf und Migräne-Attacken sagt.
WearablesGarmin, Apple Watch, WHOOP, Oura und Polar ehrlich verglichen fürs Migräne-Tracking.