偏頭痛是全世界最常見的疾病之一，卻常常被誤解。許多人用 偏頭痛 這個詞來指任何嚴重的頭痛，這並不完全正確。偏頭痛是一種特定的神經系統疾病，而且不只是疼痛。這篇文章會說明偏頭痛有什麼不同。
偏頭痛不只是頭痛
頭痛是一種症狀，偏頭痛是一種疾病。它包含頭痛，但也包含大腦和身體中發生的一整組其他變化。這些變化可能出現在疼痛之前、期間和之後。對某些人來說，頭痛甚至不是最難受的部分。
偏頭痛發作通常是什麼樣子
偏頭痛發作通常最多有四個階段，不過並不是每個人都會經歷全部：
- 早期警訊階段（前驅症狀）。 這可能發生在疼痛前幾個小時，甚至一兩天。人們常會注意到打哈欠、想吃特定食物、情緒變化、脖子僵硬，或不尋常的疲倦。
- 預兆。 偏頭痛患者中大約每三人就有一人會出現預兆。通常是視覺上的干擾，例如鋸齒狀線條、盲點或閃爍的光影。它也可能影響說話、感覺或動作。預兆通常持續最多一小時，而且多半出現在疼痛之前。
- 頭痛。 這是大多數人想到偏頭痛時會想到的部分。疼痛常常（但不一定）出現在頭的一側，通常是抽痛或一跳一跳的感覺，動一動通常會更嚴重，也常伴隨噁心、對光線和聲音敏感，有時也會對氣味敏感。
- 恢復期（後期症狀）。 疼痛結束後，許多人會在一兩天內覺得虛脫、腦袋昏沉或情緒低落。這有時被稱為 偏頭痛宿醉。
一次發作可能持續幾個小時到三天不等。
偏頭痛和一般頭痛有什麼不同？
常見的差異包括：
- 疼痛。 偏頭痛的疼痛常是抽痛、常在單側，而且常常相當劇烈。緊縮型頭痛通常是緊繃、悶悶的、整個頭都有的感覺，強度較低。
- 其他症狀。 偏頭痛通常伴隨噁心、對光敏感或對聲音敏感。緊縮型頭痛通常不會。
- 對活動的影響。 偏頭痛通常讓正常活動變得困難或無法進行，人們常需要躺在黑暗安靜的房間裡。緊縮型頭痛通常還能讓你繼續做事。
- 持續時間。 偏頭痛可能持續數小時到數天。緊縮型頭痛通常在幾個小時內就會消退。
偏頭痛的成因是什麼？
確切的成因仍在研究中。研究人員將偏頭痛描述為大腦對某些誘因變得比平常更敏感。它部分與遺傳有關，這也是偏頭痛常在家族中出現的原因。
常見的誘因包括：
- 睡眠不佳或睡眠改變。
- 壓力，或忙碌期過後壓力的下降（也就是所謂的「放鬆後偏頭痛」）。
- 某些食物和飲料（例如對某些人來說，紅酒、熟成起司或加工肉品）。
- 荷爾蒙變化，尤其是女性。
- 天氣變化，尤其是氣壓。
- 強光、強烈的氣味或很大的聲音。
- 漏餐或脫水。
每個人都不一樣。兩個偏頭痛患者的誘因可能完全不同。
誰會有偏頭痛？
全世界大約每七人就有一人有偏頭痛。女性的比例大約是男性的三倍，主要與荷爾蒙扮演的角色有關。偏頭痛常在青春期或成年早期開始，但任何年齡都可能出現。許多人發現，他們的偏頭痛會隨著數十年而改變。
簡單來說
偏頭痛是一種神經系統疾病，不只是頭痛。它有不同階段，也有誘因，而記錄它（這正是這個應用程式的用途）是了解自己規律的實用第一步。
這裡的內容僅為一般資訊。
