預兆是一組症狀，可能出現在偏頭痛之前，有時也會出現在偏頭痛期間。大約每三位偏頭痛患者中，就有一位會出現預兆。如果你從來沒有經歷過，這篇文章會說明它是什麼。如果你經常出現預兆，你會對接下來的許多內容感到熟悉。
預兆是什麼感覺
預兆是大腦裡發生的變化，但會透過感官表現出來。最常見的是視覺方面的預兆，不過預兆也可能影響言語、感覺或動作。它通常持續 5 分鐘到一小時，而且通常在頭痛開始之前出現。
預兆通常會在幾分鐘內慢慢加強，而不是一下子全部出現。它們也通常會慢慢消退。
視覺預兆
這是最常見的一種。大家的描述各不相同：
- 鋸齒狀線條，會閃爍或晃動，常呈弧形。
- 亮點或星星，出現在視野中。
- 盲點，有時稱為暗點。視野中有一小塊缺失或呈灰色。
- 波浪狀線條，像是透過熱氣看東西。
- 隧道視野，或是感覺房間的某一部分變暗了。
這些情況通常發生在雙眼，即使感覺好像只有一隻眼睛看到。遮住一隻眼睛，通常不會讓它們消失。
感覺預兆
有些人會出現刺痛或麻木，通常從一隻手的手指開始，慢慢往手臂和臉部擴散。通常會在 10 到 30 分鐘內移動。
語言預兆
有些人會覺得很難找到適合的詞，或是難以理解別人說的話。這可能令人驚慌，尤其是第一次發生的時候。通常會在一小時內過去。
運動預兆（罕見）
少數人會出現身體單側暫時無力。這稱為偏癱性偏頭痛，非常罕見。
為什麼會出現預兆？
研究人員認為，預兆是由一波異常的電活動所引起，這波活動會慢慢掠過大腦表面。當這波活動經過不同區域時，會短暫干擾那些區域。這就是視覺預兆常會擴散，而症狀會在持續的幾分鐘內慢慢變化的原因。
這波活動過去後，症狀就會消退。頭痛常常隨之而來，因為引起預兆的同樣過程，也會刺激大腦中對疼痛敏感的部位。
沒有預兆的偏頭痛
大多數偏頭痛患者不會出現預兆。沒有預兆的偏頭痛有時稱為普通型偏頭痛，有預兆的偏頭痛有時稱為典型偏頭痛。你可能只有其中一種，也可能在不同時候兩種都有。
在 MigraineMe 中記錄預兆
如果你有預兆，可以好好地記錄下來，而不只是寫成備註。
- 記錄偏頭痛時，在症狀列表中點選 預兆。
- 會開啟一個小視窗，你可以在其中標示預兆出現在視野的哪個位置，以及持續了多久。
- 繼續完成引導步驟，最後點選 儲存紀錄。
你也可以為已經儲存的偏頭痛補上預兆：開啟 日誌 分頁，找到那次偏頭痛，然後使用它的 預兆 快速新增。
隨著時間過去，你可能會發現預兆在什麼時候出現、屬於哪一種的規律。
簡單來說
預兆是大腦暫時出現的干擾，會出現在偏頭痛之前或同時。視覺預兆最常見，通常持續不到一小時。
這裡僅提供一般資訊。
