MigraineMe 的風險分數，是建立在偏頭痛專科醫師經常使用的一個簡單比喻上：水桶，有時也稱為門檻理論。一旦你心裡有了這個畫面，整個應用程式就更容易理解了。
水桶
想像你提著一個水桶。每一個誘因都會往裡面倒進一點水：
- 一個睡不好的夜晚，一點水。
- 一頓沒吃的餐，一點水。
- 天氣的氣壓下降，一點水。
- 壓力、荷爾蒙、強光、紅酒，各自都是一點水。
只要水位低於桶緣，就什麼事也不會發生。但當水桶溢出時，發作就開始了。那就是你的門檻。
這解釋了幾乎每個偏頭痛患者都會注意到、卻又很困惑的一件事：同樣的誘因，並不是每次都會引發發作。在平靜又睡得好的一天吃巧克力，可能沒事。但在壓力很大又睡不好的一週之後，同樣的巧克力就會讓水桶翻倒。誘因沒有變，改變的是你的水桶原本有多滿。
水也會慢慢流掉
水桶也會隨著時間慢慢變空。今天早上出現的誘因會大幅推高你的風險，五天前出現的同一個誘因，幾乎已經不算數了。在 MigraineMe 中，這稱為衰減曲線：你記錄的每一個誘因都會一天天淡去，直到完全不再計入。
應用程式如何運用這個概念
你的風險分數就是水桶裡的水位，是根據你過去一週記錄的誘因和早期警訊計算出來的，每一項都會依照它對你的強度以及發生的時間遠近來加權。數字下方的彩色等級文字，會顯示你已經越過哪一個門檻：
- 綠色（低）：水桶裡還有很多空間。
- 琥珀色（輕度）：誘因正在累積。這是避免再增加新誘因的好時機。
- 紅色（高）：水桶已經接近桶緣。請對自己溫柔一點，並把你的藥物放在伸手可及的地方。
你可以在設定選單（齒輪圖示）的風險模型中，自己查看並調整這一切。使用 Premium 或在試用期間，每週的重新校準也會根據哪些日子實際上出現在你的發作之前，建議調整你的門檻和衰減曲線。
為什麼這是個好消息
水桶的比喻讓偏頭痛從看似隨機的事，變成你可以施加影響的事。你無法阻止天氣或你的荷爾蒙變化，但在水桶已經半滿的日子，你可以選擇保護好睡眠、準時吃飯，並且不再多喝那一杯酒。了解水位，正是讓你擁有這個選擇的關鍵。
