É um gesto muito bonito ajudar alguém da tua família a registar as suas enxaquecas, seja o teu filho, o teu companheiro ou companheira, um pai ou uma mãe idosos, ou um amigo que acha a app um pouco complicada. A regra mais importante é simples: cada pessoa precisa da sua própria conta. Por favor, não partilhes uma única conta entre duas pessoas.
Porque é que cada pessoa precisa da sua própria conta
A pontuação de risco, os padrões e a aprendizagem dos fatores são todos construídos a partir dos dados de uma só pessoa. Se duas pessoas partilharem uma conta, a app vê uma pessoa fictícia que come dois pequenos-almoços, dorme em duas camas e tem enxaquecas muito confusas. Os conselhos que der vão estar errados para ambas.
Também é importante por causa da privacidade. Os dados de saúde de cada pessoa devem pertencer-lhe.
Criar uma conta para um familiar
Podes perfeitamente ajudar a criá-la. A maioria dos familiares agradece a ajuda.
O que precisas
- O endereço de e-mail da pessoa (cada conta precisa do seu próprio e-mail).
- O telemóvel dela, ou o teu, se ela for usar o teu.
- Alguns minutos de sossego a dois.
No iPhone e no Android
- Abre a App Store ou a Play Store e instala o MigraineMe, se ainda não estiver instalado.
- Abre a app. Num telemóvel que nunca usou o MigraineMe, o ecrã diz Vamos configurar a tua conta. Num telemóvel que já foi usado para entrar, diz Bem-vindo/a.
- Para criar uma conta com e-mail: em Bem-vindo/a, toca em Criar conta junto a Ainda não tens conta?, na parte de baixo. Em Vamos configurar a tua conta., toca em Continuar com e-mail (no iPhone, toca depois em Criar conta por baixo do formulário). Abre-se o ecrã Criar conta.
- Introduz o endereço de e-mail do teu familiar e escolhe uma palavra-passe. (Se a pessoa já usa Google ou Facebook, ou Apple num iPhone, podes tocar antes nesse botão. A primeira entrada cria a conta.)
- Confirma o e-mail: é enviada uma mensagem de confirmação. Abre-a, toca na ligação e depois entra.
- Começa a apresentação inicial. Preenche os dados da pessoa à medida que avanças.
O ecrã "Dados de saúde"
Depois de entrares pela primeira vez, a app mostra uma vez o ecrã Dados de saúde. Explica como os teus dados de saúde são usados. Assinala a caixa para aceitares e toca em Continuar. No Android, Agora não termina novamente a tua sessão.
Ajudar uma criança
Para uma criança, usa por favor a data de nascimento e o nome dela. Se for demasiado pequena para ter o seu próprio e-mail, podes usar o teu, mas só se não estiveres também a usar esse e-mail para a tua conta MigraineMe. (Não podes ter duas contas MigraineMe com o mesmo e-mail.)
Uma opção prática para muitas famílias é criar um endereço de e-mail gratuito para a criança (Gmail, por exemplo) e usá-lo na conta MigraineMe dela. Tu ficas com a palavra-passe, mas a conta pertence à criança.
Ajudar um pai ou uma mãe idosos
Uma forma habitual de fazer é:
- Instalar a app no telemóvel da pessoa.
- Criar a conta com o e-mail dela.
- Sentar-te com ela e acompanhar os primeiros dias de registos.
- Mostrar-lhe como registar uma enxaqueca com o botão Enxaqueca na faixa de registo rápido do ecrã Início.
- Passar uma vez por semana para ajudar a rever o que ficou registado.
Também podes entrar na conta dela no teu telemóvel, se a pessoa quiser que registes coisas em nome dela. Não há problema. Lembra-te apenas de que os dados são dela, não teus.
O que não deves fazer
- Não uses a tua própria conta para outra pessoa. Os dados vão ficar errados para ambos.
- Não partilhes a palavra-passe da pessoa num grupo de conversa. Trata a palavra-passe do MigraineMe como a de qualquer outra conta.
- Não introduzas informações de alguém sem o seu conhecimento. Mesmo com a melhor das intenções, são os dados de saúde dessa pessoa.
Alternar entre contas
Se geres mais do que uma conta, vais precisar de terminar a sessão numa antes de entrares noutra.
No iPhone
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Sair no menu lateral.
- Entra com o outro e-mail.
No Android
Aplicam-se os mesmos passos.
Isto é um pouco incómodo se o fizeres com frequência.
Uma nota sobre apoiar alguém
Ajudar um familiar a registar as suas enxaquecas é um verdadeiro gesto de cuidado. Muitas pessoas acham tudo bem mais fácil quando alguém se senta ao lado delas. Tem paciência. Os primeiros registos demoram mais do que os seguintes.
Se ficares com dúvidas, escreve para help@migraineme.app.
