Come collegare MacroFactor

MacroFactor è un tracker alimentare molto dettagliato che molte persone usano per curare con precisione la propria alimentazione. Se lo usi già, MigraineMe può leggere i tuoi pasti e cercare i fattori alimentari, come caffeina, tiramina e pasti saltati. Non devi registrare due volte quello che mangi.

Una nota breve ma importante: MigraineMe non comunica direttamente con MacroFactor. È MacroFactor a inviare ciò che hai mangiato alla app della salute principale del tuo telefono, e MigraineMe lo legge da lì. In questo modo le tue informazioni restano private, perché sei tu a decidere cosa condividere.

I passaggi sono diversi su iPhone e su Android. Trova qui sotto il tuo telefono.

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Su iPhone

Passaggio 1: controlla che MacroFactor invii i pasti ad Apple Health

1. Apri l'app MacroFactor sul tuo iPhone.
2. Tocca Me in basso a destra (l'icona del profilo).
3. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
4. Tocca Integrations.
5. Tocca Apple Health.
6. Attiva gli interruttori di Energy, Carbohydrates, Protein, Fat e di tutti gli altri dati che vuoi condividere.
7. Quando compare la schermata di Apple Health, tocca Attiva tutte le categorie, poi Consenti.

Se lo hai già fatto in passato, gli interruttori saranno già attivi. Va bene così. Passa al punto successivo.

Passaggio 2: collega MigraineMe ad Apple Health e attiva Dieta

1. Apri MigraineMe.
2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra si apre un menu laterale.
3. Tocca Collegamenti.
4. Trova Apple Health e tocca Collega. Se c'è già scritto Collegato, passa al punto 6.
5. Apple Health ti chiederà il permesso. Tocca Attiva tutto, poi Consenti.
6. Riapri il menu laterale e tocca Dati e avvisi.
7. Scorri fino alla sezione Dieta e attiva l'interruttore Dieta.

Passaggio 3: dagli un momento

Su iPhone, MigraineMe copia da Apple Health i pasti che registri oggi. Lo fa quando apri MigraineMe e in background durante la giornata. I pasti precedenti al collegamento non vengono copiati. Per essere sicuro che ci sia tutta la giornata, apri MigraineMe una volta dopo l'ultimo pasto.

Per controllare che funzioni:

1. Apri MigraineMe.
2. Tocca la scheda Monitor.
3. Scorri fino alla card Dieta.
4. Dovresti vedere i totali di oggi e il numero di pasti e di alimenti registrati oggi.

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Su Android

Un piccolo avviso: il supporto di MacroFactor a Health Connect su Android dipende dalla versione della tua app. Se dopo i passaggi qui sotto non lo trovi, vai alla sezione sulla risoluzione dei problemi.

Passaggio 1: installa Health Connect (se non ce l'hai)

Su Android, Health Connect è il ponte tra MacroFactor e MigraineMe. È realizzato da Google ed è gratuito.

1. Apri il Play Store.
2. Cerca Health Connect.
3. Tocca Installa.
4. Aprilo una volta dopo l'installazione, giusto per attivarlo.

Se il telefono ti dice "Health Connect è già installato", hai finito con questo passaggio.

Passaggio 2: controlla che MacroFactor invii i pasti a Health Connect

1. Apri l'app MacroFactor.
2. Tocca Me in basso a destra.
3. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
4. Tocca Integrations.
5. Cerca Health Connect nell'elenco e toccalo.
6. Tocca Connect e segui la finestra che compare per consentire a MacroFactor di condividere i pasti.

Se non vedi Health Connect in MacroFactor, aggiorna l'app dal Play Store e riprova.

Passaggio 3: collega MigraineMe a Health Connect

1. Apri MigraineMe.
2. Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo. Da sinistra si apre un menu laterale.
3. Tocca Collegamenti.
4. Trova Health Connect e tocca Collega.
5. Comparirà una finestra di Health Connect. Tocca Consenti tutto (oppure controlla che Alimentazione sia attivo), poi Consenti.
6. Riapri il menu laterale e tocca Dati e avvisi.
7. Scorri fino alla sezione Dieta e controlla che l'interruttore Dieta sia attivo. Di solito si attiva da solo una volta concesso il permesso per l'alimentazione.

Passaggio 4: dagli un momento

La prima volta, MigraineMe copia da Health Connect gli ultimi 14 giorni di pasti. Dopo di che, i nuovi pasti di solito arrivano entro 15, 30 minuti.

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Cosa fa MigraineMe con i tuoi dati alimentari

MigraineMe osserva ciò che c'è nei tuoi pasti ed è noto per scatenare l'emicrania in alcune persone:

• Caffeina in caffè, tè, bevande energetiche, cioccolato fondente
• Tiramina in formaggi stagionati, salumi, alimenti fermentati
• Istamina in vino rosso, formaggi stagionati, pesce affumicato
• Magnesio e riboflavina dai tuoi totali giornalieri
• Giorni a basso contenuto calorico, che possono indicare un pasto saltato

Tiramina e istamina vengono calcolate a partire dai nomi degli alimenti. Funzionano solo se la tua app di alimentazione condivide il nome di ogni alimento. Le app che condividono solo i totali dei nutrienti forniscono comunque caffeina, zuccheri, magnesio e gli altri valori.

Quando uno di questi fattori alimentari è nella tua lista di fattori e in un giorno viene superato, compare nella card Fattori principali in Home. Dopo aver registrato almeno 5 attacchi, la ritaratura settimanale (Premium) può adattare questi fattori per te.

Risoluzione dei problemi

"La card Dieta è vuota"

1. Controlla di aver davvero registrato qualcosa in MacroFactor oggi.
2. Chiudi MigraineMe forzandone l'arresto (scorrilo via) e riaprilo.
3. Su iPhone, vai su Impostazioni → App → Salute → Accesso ai dati e dispositivi → MigraineMe e controlla che le voci di Nutrizione siano attive.
4. Su Android, apri Health Connect e tocca Autorizzazioni app → MigraineMe per controllare che i permessi per l'alimentazione siano attivi.

"MacroFactor non mostra Health Connect su Android"

1. Aggiorna MacroFactor dal Play Store.
2. Se ancora non compare, puoi registrare i pasti direttamente in MigraineMe con il lettore di codici a barre o con la casella di ricerca.

"Compaiono solo le calorie, non le vitamine"

MacroFactor si concentra sulle calorie e sui tre macronutrienti principali (carboidrati, proteine, grassi). Alcune vitamine e alcuni minerali minori non sempre arrivano. Per ottenere i migliori risultati nel riconoscimento dei fattori, attiva anche tutti gli interruttori che MacroFactor offre in Integrations → Apple Health (oppure Health Connect).

Sei ancora bloccato?

Scrivici a help@migraineme.app e indicaci:

• Se usi iPhone o Android
• Il nome della schermata di MacroFactor in cui ti sei bloccato
• Se puoi, una schermata (screenshot)

Di solito rispondiamo entro un giorno.