Le plus difficile avec un outil de suivi, c'est de penser à l'utiliser. MigraineMe le sait, alors l'app propose un petit rappel quotidien. Il arrive le soir, à 20 h, et il ouvre le bilan du soir si tu as envie de le faire.
Tu n'es pas obligé(e) d'utiliser le rappel. L'app fonctionne très bien sans. Mais beaucoup de personnes trouvent qu'il les aide à noter leurs données plus régulièrement.
D'où vient le rappel
Le rappel est une alerte. Ton téléphone doit donc d'abord être autorisé à t'envoyer des alertes de MigraineMe. Si ce n'est pas encore fait, consulte d'abord l'article Régler tes préférences d'alertes.
Vérifier que le rappel est activé
- Ouvre MigraineMe.
- Touche l'icône en forme d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un panneau glisse depuis la gauche.
- Touche Données et alertes.
- Vers le haut, trouve la carte Alertes.
- Vérifie que l'autorisation d'envoyer des alertes est activée, et que l'interrupteur Bilan du soir (« Rappel chaque jour à 20 h ») est activé.
C'est tout. Il n'y a rien d'autre à régler.
Puis-je changer l'heure ?
L'heure du rappel est fixée à 20 h, dans ton heure locale, aussi bien sur iPhone que sur Android. Si 20 h ne te convient pas :
- Sur iPhone, ouvre l'app Réglages, touche Concentration, et configure une plage Ne pas déranger. Le rappel attendra tranquillement la fin de ta Concentration.
- Sur Android, configure un mode Coucher ou une plage Ne pas déranger dans les Paramètres Android, et le rappel ne sonnera pas pendant ce temps.
- Ou bien crée une petite note dans l'app Rappels de ton téléphone, à une heure qui te convient mieux.
Le bilan du soir
Le rappel de 20 h ouvre le bilan du soir, un court point qui te demande comment s'est passée ta journée et te montre tout ce que l'app a déjà relevé automatiquement. Tu n'as pas besoin de le remplir tous les soirs. Le passer, ce n'est pas grave.
- Quand le rappel s'affiche, touche-le.
- MigraineMe s'ouvre sur l'écran du bilan du soir.
- Réponds autant ou aussi peu que tu veux, puis enregistre à la fin.
- Si tu préfères ne pas le faire, ferme simplement l'app : le bilan t'attendra jusqu'à demain.
Désactiver le rappel
- Ouvre Données et alertes.
- Sur la carte Alertes, désactive l'interrupteur Bilan du soir.
- Tu ne recevras plus ce rappel. Les autres types d'alertes ont leurs propres interrupteurs, ils ne sont donc pas touchés.
Si le rappel n'apparaît pas
- Vérifie que les alertes de MigraineMe sont activées sur ton téléphone.
- Vérifie que ton téléphone n'est pas en mode silencieux à 20 h.
- Ferme complètement MigraineMe puis rouvre-le. Le rappel est programmé au démarrage de l'app.
- Vérifie que l'heure et le fuseau horaire de ton téléphone sont corrects.
Rater un jour n'a aucune conséquence. L'app te le proposera simplement à nouveau demain.
