MigraineMe est toujours en mode sombre. Le fond est un dégradé violet profond, le texte est blanc ou gris clair, et les cartes sont dans des nuances calmes de gris anthracite. Il n'y a pas de mode clair, et c'est voulu. Nous espérons que cet article t'explique pourquoi, pour que tu puisses utiliser l'appli en confiance.
Tu n'as pas raté un réglage. Il n'y a aucun interrupteur caché pour passer en mode clair.
Pourquoi MigraineMe est sombre volontairement
La migraine et les écrans lumineux ne font pas bon ménage. Beaucoup de personnes qui ont des migraines souffrent de photophobie, c'est-à-dire que la lumière est inconfortable, parfois douloureuse, avant et pendant une crise. Un écran de téléphone d'un blanc éclatant peut être l'une des pires choses à regarder quand tu sens qu'une crise arrive.
Un écran sombre :
- Envoie moins de lumière au total dans tes yeux.
- Risque moins de déclencher une réaction chez une tête sensible.
- Est plus facile à regarder dans une pièce peu éclairée, ou au lit le soir.
- Tend à consommer un tout petit peu moins de batterie sur les téléphones récents à écran OLED.
Pour ces raisons, toute l'appli MigraineMe reste sombre en permanence. Les autres applis de ton téléphone peuvent rester lumineuses, ce n'est pas un problème. Seule MigraineMe est obligée de rester calme.
Si l'appli te paraît trop sombre
- Utilise le curseur de luminosité de ton téléphone pour éclaircir un peu l'écran.
- Utilise True Tone (iPhone) ou la Luminosité adaptative (Android) pour que l'écran s'ajuste à la pièce où tu te trouves.
- Si tes yeux sont fatigués le soir, active Night Shift (iPhone) ou l'Éclairage nocturne (Android) pour que l'écran prenne une teinte plus chaude, moins bleue.
Si l'appli te paraît trop lumineuse
- Utilise le curseur de luminosité de ton téléphone pour baisser la luminosité de l'écran.
- Si tu es sensible, tu peux aussi activer pour tout le système Réduire le point blanc (iPhone, dans Accessibilité) ou Luminosité extra-réduite (Android, dans Accessibilité). MigraineMe suivra ce réglage et paraîtra encore plus douce.
Sur iPhone, réduire la luminosité pour soulager la migraine
- Fais glisser ton doigt vers le bas depuis le coin supérieur droit de l'écran pour ouvrir le Centre de contrôle.
- Maintiens appuyé le curseur de luminosité.
- Appuie sur Mode sombre s'il n'est pas déjà activé.
- Appuie sur True Tone si tu veux que les couleurs se réchauffent.
- Pour la luminosité la plus basse possible, ouvre Réglages, appuie sur Accessibilité, puis sur Affichage et taille du texte, et active Réduire le point blanc. Déplace le curseur jusqu'à un niveau confortable.
Sur Android, réduire la luminosité pour soulager la migraine
- Fais glisser ton doigt vers le bas depuis le haut de l'écran pour ouvrir les Paramètres rapides.
- Cherche Thème sombre et vérifie qu'il est activé (certains téléphones l'appellent Mode sombre).
- Descends le curseur de luminosité tout en bas.
- Pour un écran encore plus sombre, ouvre Paramètres, appuie sur Accessibilité, et active Luminosité extra-réduite. Utilise son curseur pour régler la douceur que tu veux.
Si tu veux vraiment un mode clair
Nous n'en proposons pas dans l'appli. Nous sommes désolés si cela te déçoit. Le raisonnement ci-dessus dit tout, et beaucoup de personnes qui ont des migraines nous ont dit que le thème sombre est l'une de ces petites attentions qui rendent MigraineMe plus facile à vivre.
Si la lumière vive ne gêne pas tes yeux, garde simplement ton téléphone à pleine luminosité. L'appli restera parfaitement lisible.
