NapBot, Sleep Watch et Sleep++ sont des apps de sommeil pour iPhone, plus petites et plus simples. Chacune suit ton sommeil avec ton iPhone ou ton Apple Watch, puis transmet les données. MigraineMe ne communique directement avec aucune d'elles. Chacune écrit dans Apple Health, et MigraineMe lit les données depuis Apple Health.
Ces trois apps existent uniquement sur iPhone. Si tu as un téléphone Android, consulte plutôt le guide Sleep as Android.
Tu n'as besoin de le faire qu'une seule fois.
Sur iPhone
Étape 1 : Vérifie que MigraineMe peut lire le sommeil dans Apple Health
- Ouvre MigraineMe.
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Touche Connexions.
- Trouve Apple Health et touche Connecter.
- Un écran apparaît par le bas. Touche Turn On All en haut.
- Fais défiler vers le bas et vérifie que Sleep Analysis est en vert.
- Touche Autoriser en haut à droite.
Si c'est déjà indiqué Connecté, tu peux passer directement à l'étape 2.
Étape 2 : Active le partage avec Apple Health dans ton app de sommeil
Les mots changent un peu d'une app à l'autre, mais le principe est le même.
Pour NapBot
- Ouvre NapBot.
- Touche Settings (icône d'engrenage).
- Touche Apple Health.
- Active l'interrupteur Write to Health.
- Sur l'écran des autorisations, touche Turn On All, puis Allow.
Pour Sleep Watch (Bodymatter)
- Ouvre Sleep Watch.
- Touche l'icône d'engrenage (réglages).
- Fais défiler jusqu'à Health Integration ou Apple Health.
- Active Write Sleep to Health.
- Sur l'écran des autorisations, touche Turn On All, puis Allow.
Pour Sleep++
- Ouvre Sleep++.
- Touche Settings (icône d'engrenage, dans un coin en bas ou en haut).
- Touche Apple Health.
- Active Write Sleep Sessions.
- Sur l'écran des autorisations, touche Turn On All, puis Allow.
Étape 3 : Vérifie que ça fonctionne
- Après ta prochaine nuit de sommeil, ouvre l'app Santé sur ton iPhone.
- Touche Parcourir en bas.
- Touche Sommeil. Tu devrais voir la nuit dernière.
- Ouvre MigraineMe, touche Moniteur, puis fais défiler jusqu'à la carte Sommeil.
Les données peuvent mettre une heure ou deux à apparaître après ton réveil.
Sur Android
NapBot, Sleep Watch et Sleep++ ne sont pas disponibles sur Android. Si tu as un téléphone Android, consulte Comment connecter Sleep as Android.
Ce que MigraineMe fait de tes données de sommeil
MigraineMe lit la durée de ton sommeil et, quand c'est possible, à quel point il a été reposant. Il s'en sert pour repérer des tendances. Une nuit courte ou agitée apparaît souvent la veille d'une migraine, et MigraineMe peut te le signaler avec le temps.
Tu le verras dans la carte Sommeil de l'onglet Moniteur. Après quelques semaines, un sommeil court ou haché peut aussi apparaître dans la carte Facteurs clés de l'Accueil, les jours où il compte dans ton risque.
Une petite remarque : ces apps enregistrent chacune le sommeil de façon un peu différente. NapBot utilise les mouvements de ton iPhone, Sleep Watch lit ton Apple Watch, et Sleep++ utilise les mouvements de ta montre. Rien de tout cela ne change les étapes. MigraineMe lit simplement ce qui est stocké dans Apple Health.
Si ça ne marche pas
« L'app Santé n'affiche aucun sommeil »
Ton app de sommeil n'a encore rien écrit dans Santé.
- Ouvre la séance de la nuit dernière dans ton app de sommeil.
- Cherche un bouton ou un menu à trois points avec Share to Health ou Re-sync to Health.
- Touche-le.
- Ouvre l'app Santé et vérifie à nouveau.
« Santé affiche mon sommeil, mais pas MigraineMe »
C'est presque toujours un problème d'autorisation.
- Ouvre l'app Réglages de ton iPhone (l'icône d'engrenage grise, pas celle de MigraineMe).
- Touche Apps, puis Santé.
- Touche Data Access & Devices.
- Touche MigraineMe.
- Vérifie que Sleep Analysis est en vert.
« J'ai plusieurs apps de sommeil et les chiffres ne correspondent pas »
C'est normal. MigraineMe fusionne le sommeil de toutes tes sources, donc une nuit suivie par deux apps ne compte qu'une fois. L'ordre de la liste Data Sources & Access dans l'app Santé n'y change rien. Si tu veux qu'une seule app compte, désactive l'écriture du sommeil dans les réglages Apple Health de l'autre app.
Tu es toujours bloqué(e) ?
Écris-nous à help@migraineme.app et indique-nous le nom de ton app de sommeil, ce qu'affiche l'app Santé, et une capture d'écran si tu peux.
