NapBot, Sleep Watch i Sleep++ to mniejsze, prostsze aplikacje do snu na iPhone'a. Każda z nich śledzi twój sen za pomocą iPhone'a lub Apple Watcha, a potem przekazuje dane dalej. MigraineMe nie łączy się z żadną z nich bezpośrednio. Każda zapisuje dane w Apple Health, a MigraineMe odczytuje je z Apple Health.
Te trzy aplikacje działają tylko na iPhonie. Jeśli masz telefon z Androidem, zajrzyj zamiast tego do poradnika Sleep as Android.
Wystarczy zrobić to raz.
Na iPhonie
Krok 1: Upewnij się, że MigraineMe może odczytywać sen z Apple Health
- Otwórz MigraineMe.
- Stuknij ikonę koła zębatego w lewym górnym rogu ekranu.
- Stuknij Połączenia.
- Znajdź Apple Health i stuknij Połącz.
- Wysunie się ekran. Stuknij Turn On All u góry.
- Przewiń w dół i sprawdź, czy Sleep Analysis jest zielone.
- Stuknij Zezwól w prawym górnym rogu.
Jeśli widzisz już napis Połączono, możesz przejść do kroku 2.
Krok 2: Włącz udostępnianie do Apple Health w aplikacji do snu
W każdej aplikacji sformułowania są trochę inne, ale zasada jest taka sama.
NapBot
- Otwórz NapBot.
- Stuknij Ustawienia (ikona koła zębatego).
- Stuknij Apple Health.
- Włącz przełącznik Write to Health.
- Na ekranie uprawnień stuknij Turn On All, a potem Zezwól.
Sleep Watch (Bodymatter)
- Otwórz Sleep Watch.
- Stuknij ikonę koła zębatego (ustawienia).
- Przewiń do Health Integration lub Apple Health.
- Włącz Write Sleep to Health.
- Na ekranie uprawnień stuknij Turn On All, a potem Zezwól.
Sleep++
- Otwórz Sleep++.
- Stuknij Ustawienia (ikona koła zębatego, w dolnym lub górnym rogu).
- Stuknij Apple Health.
- Włącz Write Sleep Sessions.
- Na ekranie uprawnień stuknij Turn On All, a potem Zezwól.
Krok 3: Sprawdź, czy to działa
- Po kolejnej przespanej nocy otwórz aplikację Health na iPhonie.
- Stuknij Przeglądaj na dole.
- Stuknij Sen. Powinna być widoczna ostatnia noc.
- Otwórz MigraineMe, stuknij Monitor i przewiń do karty Sen.
Dane mogą pojawić się dopiero godzinę lub dwie po przebudzeniu.
Na Androidzie
NapBot, Sleep Watch i Sleep++ nie są dostępne na Androida. Jeśli masz telefon z Androidem, zajrzyj do poradnika Jak połączyć Sleep as Android.
Co MigraineMe robi z danymi o twoim śnie
MigraineMe odczytuje, jak długo spałeś lub spałaś, a jeśli to możliwe, także jak wypoczynkowy był ten sen. Wykorzystuje to do wykrywania wzorców. Krótka lub niespokojna noc często pojawia się dzień przed migreną, a MigraineMe może z czasem zwrócić na to twoją uwagę.
Zobaczysz to na karcie Sen w zakładce Monitor. Po kilku tygodniach krótki lub przerywany sen może też pojawić się na karcie Główne czynniki na ekranie głównym, w dni, w których wpływa na twoje ryzyko.
Mała uwaga: każda z tych aplikacji zapisuje sen nieco inaczej. NapBot korzysta z ruchu iPhone'a, Sleep Watch odczytuje dane z Apple Watcha, a Sleep++ korzysta z ruchu zegarka. Nic to nie zmienia w krokach. MigraineMe po prostu odczytuje to, co przechowuje Apple Health.
Rozwiązywanie problemów
„Aplikacja Health nie pokazuje snu”
Twoja aplikacja do snu nie zapisała jeszcze niczego w Health.
- Otwórz w aplikacji do snu sesję z ostatniej nocy.
- Poszukaj przycisku lub menu z trzema kropkami z opcją Share to Health lub Re-sync to Health.
- Stuknij ją.
- Otwórz aplikację Health i sprawdź ponownie.
„Health pokazuje mój sen, a MigraineMe nie”
To prawie zawsze kwestia uprawnień.
- Otwórz aplikację Ustawienia na iPhonie (szara ikona koła zębatego, nie ta w MigraineMe).
- Stuknij Apps, a potem Health.
- Stuknij Data Access & Devices.
- Stuknij MigraineMe.
- Upewnij się, że Sleep Analysis jest zielone.
„Mam więcej niż jedną aplikację do snu i liczby się nie zgadzają”
To normalne. MigraineMe łączy sen ze wszystkich twoich źródeł, więc noc śledzona przez dwie aplikacje liczy się jeden raz. Kolejność na liście Data Sources & Access w aplikacji Health tego nie zmienia. Jeśli chcesz, żeby liczyła się tylko jedna aplikacja, wyłącz zapisywanie snu w ustawieniach Apple Health drugiej aplikacji.
Nadal nie działa?
Napisz do nas na help@migraineme.app i podaj nazwę swojej aplikacji do snu oraz to, co pokazuje aplikacja Health. Jeśli możesz, dołącz zrzut ekranu.
