NapBot, Sleep Watch e Sleep++ sono app per il sonno per iPhone più piccole e semplici. Ognuna rileva il tuo sonno con il tuo iPhone o con il tuo Apple Watch e poi invia i dati. MigraineMe non comunica direttamente con nessuna di loro. Ognuna scrive in Apple Health, e MigraineMe legge da Apple Health.
Queste tre app sono solo per iPhone. Se hai un telefono Android, consulta invece la guida Sleep as Android.
Devi farlo una volta sola.
Su iPhone
Passaggio 1: controlla che MigraineMe possa leggere il sonno da Apple Health
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Collegamenti.
- Trova Apple Health e tocca Collega.
- Si aprirà una schermata dal basso. Tocca Turn On All in alto.
- Scorri verso il basso e controlla che Sleep Analysis sia verde.
- Tocca Consenti in alto a destra.
Se c'è già scritto Collegato, puoi passare direttamente al Passaggio 2.
Passaggio 2: attiva la condivisione con Apple Health nella tua app per il sonno
Le parole cambiano un po' da un'app all'altra, ma l'idea è la stessa.
Per NapBot
- Apri NapBot.
- Tocca Settings (icona a forma di ingranaggio).
- Tocca Apple Health.
- Attiva l'interruttore Write to Health.
- Nella schermata dei permessi, tocca Turn On All, poi Allow.
Per Sleep Watch (Bodymatter)
- Apri Sleep Watch.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio (impostazioni).
- Scorri fino a Health Integration o Apple Health.
- Attiva Write Sleep to Health.
- Nella schermata dei permessi, tocca Turn On All, poi Allow.
Per Sleep++
- Apri Sleep++.
- Tocca Settings (icona a forma di ingranaggio, in basso o in un angolo in alto).
- Tocca Apple Health.
- Attiva Write Sleep Sessions.
- Nella schermata dei permessi, tocca Turn On All, poi Allow.
Passaggio 3: controlla che funzioni
- Dopo la tua prossima notte di sonno, apri l'app Health sul tuo iPhone.
- Tocca Sfoglia in basso.
- Tocca Sonno. Dovresti vedere la notte appena trascorsa.
- Apri MigraineMe, tocca Monitor e scorri fino alla scheda Sonno.
Dopo il risveglio può servire un'ora o due prima che i dati compaiano.
Su Android
NapBot, Sleep Watch e Sleep++ non sono disponibili su Android. Se hai un telefono Android, consulta Come collegare Sleep as Android.
Cosa fa MigraineMe con i dati del tuo sonno
MigraineMe legge quanto hai dormito e, quando è possibile, quanto è stato riposante il tuo sonno. Li usa per individuare degli schemi. Una notte corta o agitata spesso compare il giorno prima di un'emicrania, e MigraineMe può segnalartelo nel tempo.
Lo vedrai nella scheda Sonno della scheda Monitor. Dopo qualche settimana, un sonno corto o interrotto può comparire anche nella scheda Fattori principali in Home, nei giorni in cui pesa sul tuo rischio.
Una piccola nota: queste app registrano il sonno in modi leggermente diversi. NapBot usa i movimenti del tuo iPhone, Sleep Watch legge il tuo Apple Watch e Sleep++ usa i movimenti del tuo orologio. Niente di tutto questo cambia i passaggi. MigraineMe legge semplicemente ciò che Apple Health conserva.
Risoluzione dei problemi
"L'app Health non mostra il sonno"
La tua app per il sonno non ha ancora scritto nulla in Health.
- Apri la sessione della scorsa notte nella tua app per il sonno.
- Cerca un pulsante o un menu con tre puntini con Share to Health o Re-sync to Health.
- Toccalo.
- Apri l'app Health e controlla di nuovo.
"Health mostra il mio sonno, ma MigraineMe no"
Quasi sempre è un problema di permessi.
- Apri l'app Impostazioni sul tuo iPhone (l'icona a forma di ingranaggio grigia, non quella dentro MigraineMe).
- Tocca Apps, poi Health.
- Tocca Data Access & Devices.
- Tocca MigraineMe.
- Controlla che Sleep Analysis sia verde.
"Ho più di un'app per il sonno e i numeri non coincidono"
È normale. MigraineMe unisce il sonno di tutte le tue fonti, quindi una notte rilevata da due app viene contata una sola volta. L'ordine nell'elenco Data Sources & Access dell'app Health non cambia questo comportamento. Se vuoi che conti una sola app, disattiva la scrittura del sonno nelle impostazioni Apple Health dell'altra app.
Hai ancora bisogno di aiuto?
Scrivici a help@migraineme.app e indicaci il nome della tua app per il sonno, cosa mostra l'app Health e, se puoi, uno screenshot.
