FatSecret 연결하는 방법

FatSecret은 방대한 음식 데이터베이스를 갖춘 무료 식단 기록 앱이에요. 이미 사용하고 계시다면 MigraineMe가 식사 기록을 읽어 카페인, 티라민, 거른 끼니 같은 음식 유발 요인을 찾아볼 수 있어요. 음식을 두 번 기록하지 않아도 돼요.

작지만 중요한 점이 있어요. MigraineMe는 FatSecret과 직접 연결되지 않아요. 대신 FatSecret이 먹은 음식을 휴대폰의 기본 건강 앱으로 보내고, MigraineMe는 그곳에서 읽어 와요. 무엇을 공유할지 직접 정할 수 있어서 내 정보를 안전하게 지킬 수 있어요.

iPhone과 Android는 방법이 달라요. 아래에서 사용 중인 휴대폰을 찾아보세요.

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iPhone에서

1단계: FatSecret이 Apple Health로 음식 기록을 보내는지 확인하기

1. iPhone에서 FatSecret 앱을 여세요.
2. 오른쪽 아래의 더보기(점 세 개)를 누르세요.
3. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누르세요.
4. Apple Health를 누르세요.
5. Apple Health 스위치를 켜세요.
6. Apple Health 창이 열리며 스위치 목록이 나타나요. Turn All Categories On을 누른 다음 허용을 누르세요.

예전에 이미 해 두셨다면 스위치가 이미 켜져 있을 거예요. 괜찮아요. 다음으로 넘어가세요.

2단계: MigraineMe를 Apple Health에 연결하고 식단 켜기

1. MigraineMe를 여세요.
2. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누르세요. 왼쪽에서 서랍 메뉴가 열려요.
3. 연결을 누르세요.
4. Apple Health를 찾아 연결을 누르세요. 이미 연결됨이라고 표시되어 있다면 6번으로 넘어가세요.
5. Apple Health 창이 열리며 권한을 물어봐요. Turn On All을 누른 다음 허용을 누르세요.
6. 서랍 메뉴를 다시 열고 데이터 및 알림을 누르세요.
7. 식단 섹션까지 내려가서 식단 스위치를 켜세요.

3단계: 잠시 기다리기

iPhone에서는 MigraineMe가 Apple Health에 오늘 기록한 음식을 복사해 와요. MigraineMe를 열 때와 낮 동안 백그라운드에서 복사해요. 연결하기 전에 먹은 식사는 복사되지 않아요. 하루치가 모두 들어가게 하려면 마지막 식사 후에 MigraineMe를 한 번 열어 주세요.

제대로 작동하는지 확인하려면:

1. MigraineMe를 여세요.
2. 모니터 탭을 누르세요.
3. 식단 카드까지 내려가세요.
4. 오늘의 음식 합계와 오늘 기록한 식사 및 음식 개수가 보일 거예요.

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Android에서

미리 알려드릴 점이 있어요. Android에서 FatSecret의 Health Connect 지원은 앱 버전에 따라 달라요. 아래 단계를 따라 해도 보이지 않으면 문제 해결 부분을 확인해 주세요.

1단계: Health Connect 설치하기 (없는 경우)

Health Connect는 Android에서 FatSecret과 MigraineMe를 이어 주는 다리 역할을 해요. Google에서 만들었고 무료예요.

1. Play Store를 여세요.
2. Health Connect를 검색하세요.
3. Install을 누르세요.
4. 설치가 끝나면 한 번 열어서 앱을 깨워 주세요.

휴대폰에 "Health Connect is already installed"라고 나오면 이 단계는 끝난 거예요.

2단계: FatSecret이 Health Connect로 음식 기록을 보내는지 확인하기

1. FatSecret 앱을 여세요.
2. 오른쪽 아래의 더보기를 누르세요.
3. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누르세요.
4. 목록에서 Health Connect를 찾아 누르세요.
5. 연결을 누르고, 나타나는 창의 안내에 따라 FatSecret이 식사 기록을 공유하도록 허용하세요.

FatSecret 설정에 Health Connect가 보이지 않으면 Play Store에서 FatSecret을 업데이트한 뒤 다시 해 보세요. 일부 이전 버전에는 포함되어 있지 않았어요.

3단계: MigraineMe를 Health Connect에 연결하기

1. MigraineMe를 여세요.
2. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누르세요. 왼쪽에서 서랍 메뉴가 열려요.
3. 연결을 누르세요.
4. Health Connect를 찾아 연결을 누르세요.
5. Health Connect 창이 나타나요. Allow all을 누르거나(또는 Nutrition이 켜져 있는지 확인하고) 허용을 누르세요.
6. 서랍 메뉴를 다시 열고 데이터 및 알림을 누르세요.
7. 식단 섹션까지 내려가서 식단 스위치가 켜져 있는지 확인하세요. 영양 정보 권한을 허용하면 보통 저절로 켜져요.

4단계: 잠시 기다리기

처음에는 MigraineMe가 Health Connect에서 최근 14일간의 식사 기록을 복사해 와요. 그 후에는 새 식사 기록이 보통 15분에서 30분 안에 도착해요.

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MigraineMe가 내 음식 데이터로 하는 일

MigraineMe는 일부 사람에게 편두통을 일으키는 것으로 알려진 식사 속 요소를 살펴봐요.

• 커피, 차, 에너지 드링크, 다크 초콜릿에 들어 있는 카페인
• 숙성 치즈, 가공육, 발효 식품에 들어 있는 티라민
• 레드 와인, 숙성 치즈, 훈제 생선에 들어 있는 히스타민
• 하루 합계로 보는 마그네슘과 리보플라빈
• 끼니를 걸렀다는 뜻일 수 있는 칼로리가 낮은 날

티라민과 히스타민은 음식 이름을 바탕으로 계산해요. 음식 앱이 각 음식의 이름을 공유할 때만 가능해요. 영양소 합계만 공유하는 앱이어도 카페인, 당, 마그네슘 등 다른 수치는 확인할 수 있어요.

이런 음식 유발 요인이 내 유발 요인 목록에 있고 어느 날 기준을 넘으면, 홈의 주요 요인 카드에 표시돼요. 발작을 5번 이상 기록하면 주간 재보정(Premium)이 이 유발 요인들을 조정해 줄 수 있어요.

문제 해결

"식단 카드가 비어 있어요"

1. 오늘 FatSecret에 실제로 무언가를 기록했는지 확인하세요.
2. MigraineMe를 완전히 종료(화면에서 밀어서 닫기)한 뒤 다시 여세요.
3. iPhone에서는 Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe로 가서 Dietary 항목이 켜져 있는지 확인하세요.
4. Android에서는 Health Connect를 열고 App permissions → MigraineMe를 눌러 영양 정보 권한이 켜져 있는지 확인하세요.

"Android에서 FatSecret에 Health Connect가 보이지 않아요"

1. Play Store에서 FatSecret을 업데이트하세요.
2. 그래도 보이지 않으면 바코드 스캐너나 검색창을 이용해 MigraineMe에 바로 식사를 기록할 수 있어요. "바코드 스캐너로 음식 기록하기" 문서를 참고하세요.

"FatSecret에는 식사가 보이는데 MigraineMe에는 없어요"

거의 항상 권한 문제예요. 위의 단계를 처음부터 다시 따라가면서 나타나는 창을 꼼꼼히 확인해 보세요.

그래도 해결되지 않나요?

help@migraineme.app으로 메일을 보내 주시고 아래 내용을 알려 주세요.

• iPhone을 쓰는지 Android를 쓰는지
• 막힌 FatSecret 화면의 이름
• 가능하면 스크린샷

보통 하루 안에 답변드려요.