Bir nefes al, bu göründüğünden daha basit. AutoSleep, Sleep Cycle ve Pillow, iPhone için üç popüler uyku uygulamasıdır. Hepsi MigraineMe ile aynı şekilde çalışır, bu yüzden bu rehber üçünü de kapsar.
MigraineMe uyku uygulamanla doğrudan konuşmaz. Uyku uygulaman uykunu Apple Health'e (iPhone'unla birlikte gelen, kırmızı kalpli beyaz uygulama) yazar, MigraineMe de onu oradan okur. Bu daha gizlidir, çünkü uyku verilerin telefonunda kalır.
Bu uygulamalar yalnızca iPhone içindir. Android telefonun varsa, lütfen bunun yerine Sleep as Android rehberine bak.
Bunu yalnızca bir kez kurman yeterli.
iPhone'da
1. Adım: MigraineMe'nin Apple Health'ten uykuyu okuyabildiğinden emin ol
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun.
- Bağlantılar'a dokun.
- Listede Apple Health'i bul ve Bağlan'a dokun.
- Ekranın altından bir ekran kayarak açılır. En üstteki Turn On All'a dokun.
- Aşağı kaydır ve Sleep Analysis'in yeşil olduğunu kontrol et.
- Sağ üst köşedeki İzin ver'e dokun.
Düğme zaten Bağlandı diyorsa, doğrudan 2. Adım'a geçebilirsin.
2. Adım: Uyku uygulamanın içinde Apple Health paylaşımını aç
Tam ifadeler her uygulamada biraz farklıdır, ama mantık aynıdır.
AutoSleep için
- AutoSleep'i aç.
- Ayarları açmak için dişli simgesine dokun.
- Apple Health veya Write to Health seçeneğini ara.
- Uyku'nun açık olduğundan emin ol.
- Bir izin ekranı çıkarsa Turn On All'a, ardından İzin ver'e dokun.
Sleep Cycle için
- Sleep Cycle'ı aç.
- Profil'e (veya kişi simgesine) dokun.
- Hesap'a, ardından Apple Health'e dokun.
- Connect to Apple Health'e dokun.
- İzin ekranında Turn On All'a, ardından İzin ver'e dokun.
Pillow için
- Pillow'u aç.
- Dişli simgesine (ayarlar) dokun.
- Apple Health'e dokun.
- Sync with Apple Health seçeneğini aç.
- İzin ekranında Turn On All'a, ardından İzin ver'e dokun.
3. Adım: Çalıştığını kontrol et
- Bir sonraki gece uykundan sonra iPhone'undaki Health uygulamasını aç.
- Altta Göz at'a, ardından Uyku'ya dokun.
- Dün geceyi burada görmelisin.
- MigraineMe'yi aç ve Takip sekmesine dokun.
- Uyku kartına kadar kaydır. Uykun, uyandıktan sonraki bir ila iki saat içinde görünmelidir.
Android'de
Bu uygulamalar yalnızca iPhone'da bulunur. Android telefonun varsa, lütfen ayrı rehbere bak: Sleep as Android nasıl bağlanır.
MigraineMe uyku verilerinle ne yapar
MigraineMe ne kadar uyuduğunu, ne kadar iyi uyuduğunu ve uyku evrelerini (derin, hafif ve REM) okur. Bunu örüntüleri fark etmek için kullanır. Örneğin kısa veya huzursuz bir gece sıklıkla migrenden bir gün önce kendini gösterir ve MigraineMe zamanla bunu sana işaretleyebilir.
Uykunu Takip sekmesindeki Uyku kartında görürsün. Birkaç hafta sonra, kısa veya bölünmüş uyku riskine katkı yaptığı günlerde Ana Sayfa'daki Başlıca etkenler kartında da görünebilir.
Sorun giderme
"Health uygulaması hiç uyku göstermiyor"
Uyku uygulaman henüz Health'e bir şey yazmadı.
- Uyku uygulamanda dün geceki kaydı aç.
- Share to Health veya Re-sync to Health yazan bir düğme ya da üç noktalı menü ara.
- Ona dokun.
"Health uykuyu gösteriyor ama MigraineMe göstermiyor"
Bu neredeyse her zaman bir izin sorunudur.
- iPhone'undaki Ayarlar uygulamasını aç (gri dişli simgesi, MigraineMe'nin içindeki değil).
- Apps'e, ardından Health'e dokun.
- Data Access & Devices'a dokun.
- MigraineMe'ye dokun.
- Sleep Analysis'in yeşil olduğundan emin ol.
Hâlâ takıldın mı?
Bize help@migraineme.app adresinden yaz ve şunları söyle:
- Uyku uygulamanın adı
- Health uygulamasının uykunu gösterip göstermediği
- Mümkünse bir ekran görüntüsü
Genellikle bir gün içinde yanıt veriyoruz.
