Se tens um telemóvel Android, podes ter reparado que as aplicações de acompanhamento do ciclo (Flo, Clue, Natural Cycles, Premom e outras) não partilham os dados do ciclo com a MigraineMe, mesmo depois de ativares tudo. Este artigo explica porquê e mostra-te a solução fácil.
Em resumo
No Android, a MigraineMe lê o teu ciclo através de um sistema chamado Health Connect. O Health Connect funciona como um caderno partilhado, onde qualquer aplicação de saúde pode ler ou escrever, se assim o decidir.
O problema é que a maioria das aplicações de acompanhamento do ciclo não escreve nesse caderno. Guardam os teus dados dentro da própria aplicação. Esta é uma decisão dos criadores dessas aplicações e não a podemos alterar do nosso lado.
Por isso, mesmo que tenhas a Flo, a Clue, a Natural Cycles ou a Premom instaladas e a funcionar, a MigraineMe não vai ver nenhuma informação sobre a menstruação através do Health Connect.
A boa notícia
Não precisas de nenhuma dessas outras aplicações para usar bem a MigraineMe. Podes registar a menstruação diretamente na MigraineMe em cerca de dois segundos, e a aplicação trata do resto.
Como registar a menstruação diretamente
- Abre a MigraineMe.
- Toca no separador Monitor na parte de baixo do ecrã.
- Desce até veres o cartão Menstruação.
- Toca no cartão para o abrir. (Se for a tua primeira vez, preenche o cartão Ciclo e toca em Guardar.)
- Encontra o cartão Menstruação de registo e toca em Data.
- Aparece um calendário. Toca no dia em que a menstruação começou.
- Toca em Juntar.
É só isto. Não precisas de abrir a aplicação todos os dias. Apenas no primeiro dia de cada menstruação.
Se te esqueceres nesse dia, não faz mal. Abre o mesmo ecrã a qualquer momento e escolhe no calendário o dia que já passou.
O que a aplicação faz com isto
Assim que registares uma menstruação que seja, a MigraineMe pode:
- Prever a tua próxima menstruação com base na duração habitual do teu ciclo
- Somar risco extra ao indicador do ecrã inicial nos dias em que tens mais probabilidade de ter enxaqueca (normalmente 2 a 3 dias antes da menstruação e nos primeiros 1 a 2 dias de sangramento)
- Mostrar a contagem decrescente e o histórico do teu ciclo no cartão Menstruação
Quantas mais menstruações registares ao longo do tempo, mais certeira fica a previsão.
Definir a duração do teu ciclo
Se ainda não o fizeste, define a duração habitual do teu ciclo para a previsão poder começar.
- No mesmo ecrã de definições, toca na caixa Duração média.
- Escreve a duração habitual do teu ciclo (28 é o valor predefinido, e qualquer valor entre 21 e 35 é normal).
- Toca em Guardar.
Se não tiveres a certeza da duração do teu ciclo, deixa em 28. A aplicação vai aprender a tua média real à medida que registas mais menstruações, desde que o interruptor Média auto esteja ligado.
E se as aplicações de ciclo passarem a suportar o Health Connect mais tarde
Ótimo. Se esse dia chegar, vai ao ícone da roda dentada, depois a Dados e avisos, depois a Menstruação na MigraineMe e liga o interruptor. O teu telemóvel vai perguntar se a MigraineMe pode ler os dados do ciclo no Health Connect. Toca em Permitir.
Até lá, o registo direto é o caminho.
E se tenho um iPhone
No iPhone a situação é diferente. O Apple Health partilha dados da menstruação, e a maioria das aplicações de acompanhamento do ciclo escreve nele. Por isso, se tens um iPhone, normalmente consegues ligar a Flo, a Clue, a Natural Cycles e aplicações semelhantes sem problemas. Consulta o artigo de ligação da aplicação que usas.
Privacidade
Tudo o que registares diretamente na MigraineMe fica na tua conta MigraineMe. Não o partilhamos. Se quiseres que uma menstruação registada seja removida, escreve-nos para help@migraineme.app.
