Jeśli masz telefon z Androidem, mogło ci się zdarzyć zauważyć, że aplikacje do śledzenia miesiączki (Flo, Clue, Natural Cycles, Premom i inne) nie udostępniają MigraineMe danych o cyklu, nawet po włączeniu wszystkiego. Ten artykuł wyjaśnia dlaczego i pokazuje proste rozwiązanie.
W skrócie
Na Androidzie MigraineMe odczytuje twój cykl przez system o nazwie Health Connect. Health Connect działa jak wspólny notatnik, z którego każda aplikacja zdrowotna może czytać lub w którym może zapisywać, jeśli tak zdecyduje.
Problem polega na tym, że większość aplikacji do śledzenia miesiączki nie zapisuje w tym notatniku. Trzymają twoje dane w swojej własnej aplikacji. To decyzja twórców tych aplikacji i nie możemy jej zmienić po naszej stronie.
Dlatego nawet jeśli masz zainstalowane i działające Flo, Clue, Natural Cycles lub Premom, MigraineMe nie zobaczy żadnych informacji o miesiączce przez Health Connect.
Dobra wiadomość
Nie potrzebujesz żadnej z tych aplikacji, żeby dobrze korzystać z MigraineMe. Możesz zapisać miesiączkę prosto w MigraineMe w około dwie sekundy, a aplikacja zrobi resztę.
Jak zapisać miesiączkę bezpośrednio
- Otwórz MigraineMe.
- Dotknij zakładki Monitor na dole ekranu.
- Przewijaj w dół, aż zobaczysz kartę Miesiączka.
- Dotknij karty, aby ją otworzyć. (Jeśli robisz to pierwszy raz, uzupełnij kartę Ustawienia cyklu i dotknij Zapisz.)
- Znajdź kartę Miesiączka i dotknij Wybierz datę.
- Pojawi się kalendarz. Dotknij dnia, w którym zaczęła się miesiączka.
- Dotknij Dodaj.
Gotowe. Nie musisz otwierać aplikacji codziennie, tylko w pierwszym dniu każdej miesiączki.
Jeśli nie zrobisz tego w tym dniu, nic się nie stało. Otwórz ten sam ekran w dowolnej chwili i wybierz dzień z przeszłości w kalendarzu.
Co aplikacja robi z tą informacją
Gdy zapiszesz choćby jedną miesiączkę, MigraineMe może:
- przewidzieć termin kolejnej miesiączki na podstawie twojej zwykłej długości cyklu
- zwiększyć ryzyko na wskaźniku na ekranie głównym w dniach, w których migrena jest najbardziej prawdopodobna (zwykle 2 do 3 dni przed miesiączką i w pierwszych 1 do 2 dniach krwawienia)
- pokazać odliczanie cyklu i jego historię na karcie Miesiączka
Im więcej miesiączek zapiszesz z czasem, tym dokładniejsze będzie przewidywanie.
Ustawianie długości cyklu
Jeśli jeszcze tego nie zrobiono, ustaw swoją zwykłą długość cyklu, aby przewidywanie mogło się zacząć.
- Na tym samym ekranie ustawień dotknij pola Średnia długość cyklu.
- Wpisz swoją zwykłą długość cyklu (domyślnie jest 28, a wartość od 21 do 35 jest normalna).
- Dotknij Zapisz.
Jeśli nie jesteś pewna lub pewien długości swojego cyklu, zostaw 28. Aplikacja nauczy się twojej prawdziwej średniej, gdy zapiszesz więcej miesiączek, o ile przełącznik Autoaktualizuj średnią jest włączony.
A jeśli aplikacje do śledzenia miesiączki zaczną później obsługiwać Health Connect
Świetnie. Jeśli ten dzień nadejdzie, w MigraineMe przejdź do ikony koła zębatego, potem do Dane i powiadomienia, a następnie do Miesiączka i włącz przełącznik. Telefon zapyta, czy MigraineMe może odczytywać dane o cyklu z Health Connect. Dotknij Zezwól.
Do tego czasu najlepszym sposobem jest zapisywanie bezpośrednio.
A jeśli mam iPhone'a
Na iPhonie sytuacja wygląda inaczej. Apple Health udostępnia dane o miesiączce, a większość aplikacji do śledzenia miesiączki zapisuje w nim dane. Jeśli więc masz iPhone'a, zwykle możesz bez problemu połączyć Flo, Clue, Natural Cycles i podobne aplikacje. Zajrzyj do artykułu o połączeniu z aplikacją, której używasz.
Prywatność
Wszystko, co zapiszesz bezpośrednio w MigraineMe, zostaje na twoim koncie MigraineMe. Nie udostępniamy tego. Jeśli chcesz usunąć zapisaną miesiączkę, napisz do nas na help@migraineme.app.
