Android 휴대폰을 쓰신다면, 모든 설정을 켰는데도 생리 기록 앱(Flo, Clue, Natural Cycles, Premom 등)이 주기 데이터를 MigraineMe와 공유하지 않는다는 걸 느끼셨을 수 있어요. 이 글에서 그 이유와 간단한 해결 방법을 알려 드려요.
간단히 말씀드리면
Android에서 MigraineMe는 Health Connect라는 시스템을 통해 주기를 읽어요. Health Connect는 어떤 건강 앱이든 원하면 읽고 쓸 수 있는 공용 노트 같은 거예요.
문제는 대부분의 생리 기록 앱이 그 노트에 쓰지 않는다는 점이에요. 앱이 자기 안에만 데이터를 보관해요. 앱을 만든 쪽에서 정한 일이라 저희가 바꿀 수는 없어요.
그래서 Flo, Clue, Natural Cycles, Premom을 설치해서 잘 쓰고 있어도 MigraineMe는 Health Connect를 통해 생리 정보를 볼 수 없어요.
좋은 소식
다른 앱이 없어도 MigraineMe를 충분히 잘 쓸 수 있어요. MigraineMe에 생리를 바로 기록하는 데는 2초쯤 걸리고, 그다음은 앱이 알아서 해요.
생리를 직접 기록하는 방법
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 아래쪽의 모니터 탭을 눌러요.
- 생리 카드가 보일 때까지 아래로 스크롤해요.
- 카드를 눌러 열어요. (처음이라면 주기 설정 카드를 채우고 설정 저장을 눌러요.)
- 생리 기록 카드를 찾아 날짜 선택을 눌러요.
- 달력이 나타나면 생리가 시작된 날을 눌러요.
- 추가를 눌러요.
이게 전부예요. 매일 앱을 열 필요는 없어요. 생리 첫날에만 기록하면 돼요.
그날 깜빡했어도 괜찮아요. 언제든 같은 화면을 열어 달력에서 지난 날을 고르면 돼요.
앱이 이 기록으로 하는 일
생리를 한 번만 기록해도 MigraineMe는 다음을 할 수 있어요.
- 평소 주기 길이를 바탕으로 다음 생리를 예측해요
- 편두통이 생길 가능성이 가장 높은 날(보통 생리 2~3일 전과 출혈 첫 1~2일)에 홈 화면 게이지의 위험도를 더해 줘요
- 생리 카드에 주기 카운트다운과 기록을 보여 줘요
시간이 지나 기록하는 생리가 많아질수록 예측이 더 정확해져요.
주기 길이 설정하기
아직 설정하지 않았다면 예측을 시작할 수 있도록 평소 주기 길이를 설정해 주세요.
- 같은 설정 화면에서 평균 주기 길이 칸을 눌러요.
- 평소 주기 길이를 입력해요(기본값은 28이고, 21에서 35 사이면 일반적인 범위예요).
- 설정 저장을 눌러요.
주기 길이를 잘 모르겠다면 28로 두세요. 평균 자동 갱신 스위치가 켜져 있으면 생리를 더 기록할수록 앱이 실제 평균을 배워 가요.
생리 기록 앱이 나중에 Health Connect를 지원하게 된다면
좋은 일이에요. 그날이 오면 MigraineMe에서 톱니바퀴 아이콘, 데이터 및 알림, 생리 순서로 가서 스위치를 켜기만 하면 돼요. 휴대폰이 MigraineMe가 Health Connect에서 주기 데이터를 읽어도 되는지 물어볼 거예요. 허용을 눌러 주세요.
그때까지는 직접 기록하는 방법이 가장 좋아요.
iPhone을 쓰고 있다면
iPhone은 상황이 달라요. Apple Health는 생리 데이터를 공유하고, 대부분의 생리 기록 앱이 Apple Health에 기록해요. 그래서 iPhone이라면 보통 Flo, Clue, Natural Cycles 같은 앱을 어렵지 않게 연결할 수 있어요. 사용 중인 앱의 연결 안내 글을 확인해 주세요.
개인정보
MigraineMe에 직접 기록한 내용은 MigraineMe 계정에만 저장돼요. 저희는 이를 공유하지 않아요. 기록한 생리를 지우고 싶다면 help@migraineme.app으로 연락해 주세요.
