Si tu as un téléphone Android, tu as peut-être remarqué que les applis de suivi des règles (Flo, Clue, Natural Cycles, Premom et d'autres) ne partagent pas leurs données de cycle avec MigraineMe, même après avoir tout activé. Cet article t'explique pourquoi, et te montre la solution simple.
En bref
Sur Android, MigraineMe lit ton cycle via un système appelé Health Connect. Health Connect est comme un carnet partagé que toute appli de santé peut lire ou dans lequel elle peut écrire, si elle le décide.
Le problème, c'est que la plupart des applis de suivi des règles n'écrivent pas dans ce carnet. Elles gardent tes données dans leur propre appli. C'est un choix des créateurs de ces applis, et nous ne pouvons pas le changer de notre côté.
Donc même si Flo, Clue, Natural Cycles ou Premom sont installées et fonctionnent, MigraineMe ne verra aucune information sur tes règles via Health Connect.
La bonne nouvelle
Tu n'as besoin d'aucune de ces autres applis pour bien utiliser MigraineMe. Tu peux enregistrer tes règles directement dans MigraineMe en deux secondes environ, et l'appli s'occupe du reste.
Comment enregistrer tes règles directement
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'onglet Moniteur en bas de l'écran.
- Fais défiler vers le bas jusqu'à la carte Règles.
- Appuie sur la carte pour l'ouvrir. (Si c'est la première fois, remplis la carte Cycle et appuie sur Enregistrer.)
- Repère la carte Règles pour l'enregistrement et appuie sur Date.
- Un calendrier apparaît. Appuie sur le jour où tes règles ont commencé.
- Appuie sur Ajouter.
Et voilà. Tu n'as pas besoin d'ouvrir l'appli tous les jours. Seulement le premier jour de chaque règle.
Si tu oublies le jour même, pas de souci. Ouvre le même écran à tout moment et choisis le jour passé dans le calendrier.
Ce que l'appli fait de ces informations
Dès que tu as enregistré ne serait-ce qu'une règle, MigraineMe peut :
- Prévoir tes prochaines règles à partir de la durée habituelle de ton cycle
- Ajouter du risque à la jauge de ton écran d'accueil les jours où tu as le plus de probabilité d'avoir une migraine (en général 2 à 3 jours avant tes règles et les 1 à 2 premiers jours de saignement)
- Afficher le compte à rebours et l'historique de ton cycle sur la carte Règles
Plus tu enregistres de règles au fil du temps, plus la prévision devient précise.
Régler la durée de ton cycle
Si ce n'est pas déjà fait, indique la durée habituelle de ton cycle pour que la prévision puisse démarrer.
- Sur le même écran de réglages, appuie sur la case Durée moyenne.
- Saisis la durée habituelle de ton cycle (28 est la valeur par défaut, et toute valeur entre 21 et 35 est normale).
- Appuie sur Enregistrer.
Si tu n'es pas sûr(e) de la durée de ton cycle, laisse 28. L'appli apprendra ta vraie moyenne au fil de tes enregistrements, tant que l'interrupteur Moyenne auto est activé.
Et si les applis de règles prennent en charge Health Connect plus tard
Très bien. Si ce jour arrive, va simplement dans l'icône d'engrenage, puis Données et alertes, puis Règles dans MigraineMe et active l'interrupteur. Ton téléphone te demandera si MigraineMe peut lire les données de cycle depuis Health Connect. Appuie sur Autoriser.
D'ici là, l'enregistrement direct est la solution.
Et si j'ai un iPhone
Sur iPhone, la situation est différente. Apple Health partage bien les données de règles, et la plupart des applis de suivi des règles y écrivent. Donc si tu as un iPhone, tu peux en général connecter Flo, Clue, Natural Cycles et des applis similaires sans difficulté. Consulte l'article de connexion correspondant à l'appli que tu utilises.
Confidentialité
Tout ce que tu enregistres directement dans MigraineMe reste dans ton compte MigraineMe. Nous ne le partageons pas. Si tu veux faire supprimer une règle enregistrée, écris-nous à help@migraineme.app.
