Androidでは、MigraineMeに直接生理を記録することをおすすめする理由

Androidのスマートフォンをお使いの場合、生理管理アプリ（Flo、Clue、Natural Cycles、Premomなど）が、すべてをオンにしても周期のデータをMigraineMeに共有しないことに気づいたかもしれません。この記事では、その理由と、かんたんな解決方法をご説明します。

かんたんに言うと

Androidでは、MigraineMeはHealth Connectというしくみを通して周期を読み取ります。Health Connectは、どの健康アプリでも、そのアプリが選べば読み書きできる、共有ノートのようなものです。

問題は、ほとんどの生理管理アプリがそのノートに書き込まないことです。データはそれぞれのアプリの中だけに保存されます。これはアプリを作っている会社の判断であり、私たちの側では変えられません。

そのため、Flo、Clue、Natural Cycles、Premomをインストールして使っていても、MigraineMeはHealth Connectを通して生理の情報を受け取れません。

よい知らせ

MigraineMeをうまく使うために、ほかのアプリは必要ありません。MigraineMeに直接、2秒ほどで生理を記録でき、あとはアプリがすべて行います。

生理を直接記録する方法

1. MigraineMeを開きます。
2. 画面下のモニタータブをタップします。
3. 月経カードが見えるところまで下にスクロールします。
4. カードをタップして開きます。（初めての場合は、周期の設定カードに入力して、設定を保存をタップします。）
5. 生理を記録カードを見つけて、日付を選択をタップします。
6. カレンダーが表示されます。生理が始まった日をタップします。
7. 追加をタップします。

これで完了です。毎日アプリを開く必要はありません。生理の初日だけ記録してください。

その日に忘れてしまっても大丈夫です。いつでも同じ画面を開いて、カレンダーから過去の日を選べます。

記録したあと、アプリがすること

生理を1回でも記録すると、MigraineMeは次のことができます。

• いつもの周期の長さをもとに、次の生理を予測します
• 片頭痛が起こりやすい日（たいていは生理の2、3日前と、出血の最初の1、2日間）に、ホーム画面の危険度の表示に危険度を上乗せします
• 月経カードに、周期のカウントダウンと履歴を表示します

長く記録を続けるほど、予測は正確になっていきます。

周期の長さを設定する

まだ設定していない場合は、予測を始められるように、いつもの周期の長さを設定してください。

1. 同じ設定画面で、平均周期の長さの欄をタップします。
2. いつもの周期の長さを入力します（初期値は28で、21から35のあいだであれば通常の範囲です）。
3. 設定を保存をタップします。

周期の長さがよくわからないときは、28のままにしておいてください。平均を自動更新のスイッチがオンであれば、記録が増えるにつれて、アプリが実際の平均を学んでいきます。

生理管理アプリが将来Health Connectに対応したら

そうなったときは、MigraineMeの歯車のアイコン、データと通知、月経の順に進んで、スイッチをオンにしてください。MigraineMeがHealth Connectから周期のデータを読み取ってよいか、スマートフォンから確認が表示されます。許可をタップしてください。

それまでは、直接記録する方法をご利用ください。

iPhoneをお使いの場合

iPhoneでは状況が違います。Apple Healthは生理のデータを共有していて、ほとんどの生理管理アプリがそこに書き込みます。そのためiPhoneなら、通常はFlo、Clue、Natural Cyclesなどのアプリをスムーズに接続できます。お使いのアプリの接続方法の記事をご覧ください。

プライバシー

MigraineMeに直接記録した内容は、MigraineMeのアカウント内にだけ保存されます。外部には共有しません。記録した生理を削除したい場合は、help@migraineme.appまでご連絡ください。