Se hai un telefono Android, forse hai notato che le app per tracciare il ciclo (Flo, Clue, Natural Cycles, Premom e altre) non condividono i dati del ciclo con MigraineMe, anche dopo aver attivato tutto. Questo articolo spiega perché e ti mostra la soluzione semplice.
In breve
Su Android, MigraineMe legge il tuo ciclo tramite un sistema chiamato Health Connect. Health Connect è come un quaderno condiviso che qualsiasi app di salute può leggere o in cui può scrivere, se lo decide.
Il problema è che la maggior parte delle app per tracciare il ciclo non scrive in quel quaderno. Tengono i tuoi dati dentro la propria app. È una scelta di chi produce quelle app e noi non possiamo cambiarla da parte nostra.
Quindi, anche se hai Flo, Clue, Natural Cycles o Premom installate e funzionanti, MigraineMe non vedrà nessuna informazione sul ciclo tramite Health Connect.
La buona notizia
Non ti serve nessuna di quelle altre app per usare bene MigraineMe. Puoi registrare il ciclo direttamente in MigraineMe in circa due secondi, e poi l'app fa tutto il resto.
Come registrare il ciclo direttamente
- Apri MigraineMe.
- Tocca la scheda Monitor in basso nella schermata.
- Scorri verso il basso fino alla scheda Ciclo.
- Tocca la scheda per aprirla. (Se è la prima volta, compila la scheda Ciclo e tocca Salva.)
- Trova la scheda Ciclo e tocca Data.
- Compare un calendario. Tocca il giorno in cui è iniziato il ciclo.
- Tocca Aggiungi.
Ecco fatto. Non devi aprire l'app ogni giorno, solo il primo giorno di ogni ciclo.
Se ti dimentichi quel giorno, nessun problema. Apri la stessa schermata quando vuoi e scegli dal calendario il giorno passato.
Cosa fa l'app con questa informazione
Dopo che hai registrato anche un solo ciclo, MigraineMe può:
- Prevedere il tuo prossimo ciclo in base alla durata abituale del tuo ciclo
- Aggiungere Rischio extra all'indicatore nella schermata iniziale nei giorni in cui è più probabile che tu abbia un'emicrania (di solito da 2 a 3 giorni prima del ciclo e nei primi 1 o 2 giorni di sanguinamento)
- Mostrare il conto alla rovescia e lo storico del tuo ciclo nella scheda Ciclo
Più cicli registri nel tempo, più la previsione diventa precisa.
Impostare la durata del tuo ciclo
Se non l'hai ancora fatto, imposta la durata abituale del tuo ciclo, così la previsione può partire.
- Nella stessa schermata delle impostazioni, tocca il campo chiamato Durata media.
- Scrivi la durata abituale del tuo ciclo (28 è il valore predefinito, qualsiasi valore tra 21 e 35 è normale).
- Tocca Salva.
Se non sei sicura della durata del tuo ciclo, lascia 28. L'app imparerà la tua media reale man mano che registri altri cicli, a patto che l'interruttore Media auto sia attivo.
E se in futuro le app del ciclo supportassero Health Connect
Benissimo. Se quel giorno arriverà, vai sull'icona a forma di ingranaggio, poi su Dati e avvisi, poi su Ciclo in MigraineMe e attiva l'interruttore. Il telefono ti chiederà se MigraineMe può leggere i dati del ciclo da Health Connect. Tocca Consenti.
Fino ad allora, la registrazione diretta è la strada giusta.
E se ho un iPhone
Su iPhone la situazione è diversa. Apple Health condivide i dati del ciclo e la maggior parte delle app per tracciare il ciclo vi scrive. Quindi, se hai un iPhone, di solito puoi collegare Flo, Clue, Natural Cycles e app simili senza problemi. Consulta l'articolo sul collegamento dell'app che usi.
Privacy
Tutto ciò che registri direttamente in MigraineMe resta nel tuo account MigraineMe. Non lo condividiamo. Se vuoi che un ciclo registrato venga rimosso, scrivici a help@migraineme.app.
