Yazio는 깔끔하고 간단한 식단 기록 앱이라 많은 분이 즐겨 써요. 이미 Yazio를 쓰고 계시다면 MigraineMe가 식사 기록을 읽어서 카페인, 티라민, 끼니 거르기 같은 음식 유발 요인을 찾아볼 수 있어요. 음식을 두 번 기록하지 않아도 돼요.
작지만 중요한 점이 있어요. MigraineMe는 Yazio와 직접 연결되지 않아요. 대신 Yazio가 먹은 음식을 휴대폰의 기본 건강 앱으로 보내고, MigraineMe가 거기에서 읽어 와요. 이렇게 하면 어떤 정보를 공유할지 직접 정할 수 있어서 개인 정보를 안전하게 지킬 수 있어요.
iPhone과 Android는 방법이 달라요. 아래에서 사용하시는 휴대폰을 찾아 보세요.
iPhone에서
1단계: Yazio가 Apple Health로 음식을 보내고 있는지 확인하기
- iPhone에서 Yazio 앱을 열어요.
- 오른쪽 아래의 프로필을 탭해요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 탭해요.
- Connect to Apple Health를 탭해요.
- Apple Health에 스위치 목록이 나타나요. 모든 카테고리 켜기를 탭한 다음 허용을 탭해요.
예전에 이미 해 두셨다면 "연결됨" 표시나 체크 표시가 보일 거예요. 괜찮아요. 다음으로 넘어가세요.
2단계: MigraineMe를 Apple Health에 연결하고 식단 켜기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 탭해요. 왼쪽에서 메뉴가 열려요.
- 연결을 탭해요.
- Apple Health를 찾아 연결을 탭해요. 이미 연결됨이라고 나와 있다면 6번으로 건너뛰세요.
- Apple Health에서 권한을 묻는 창이 나타나요. 모두 켜기를 탭한 다음 허용을 탭해요.
- 메뉴를 다시 열고 데이터 및 알림을 탭해요.
- 식단 섹션까지 내려가서 식단 스위치를 켜요.
3단계: 잠시 기다리기
iPhone에서는 MigraineMe가 Apple Health에 오늘 기록한 음식을 가져와요. MigraineMe를 열 때와 낮 동안 백그라운드에서 가져와요. 연결하기 전에 먹은 식사는 가져오지 않아요. 하루치가 모두 들어갔는지 확실히 하려면 마지막 식사 후에 MigraineMe를 한 번 열어 주세요.
잘 작동하는지 확인하려면:
- MigraineMe를 열어요.
- 모니터 탭을 탭해요.
- 식단 카드까지 내려가요.
- 오늘의 음식 합계와 오늘 기록된 식사 및 항목 수가 보일 거예요.
Android에서
미리 알려 드릴 점이 있어요. Android에서 Yazio의 Health Connect 지원은 앱 버전에 따라 달라질 수 있어요. 아래 단계를 따라 했는데도 작동하지 않으면 문제 해결 부분을 확인해 주세요.
1단계: Health Connect 설치하기 (없는 경우)
Health Connect는 Android에서 Yazio와 MigraineMe를 이어 주는 다리 역할을 해요. Google에서 만들었고 무료예요.
- Play 스토어를 열어요.
- Health Connect를 검색해요.
- 설치를 탭해요.
- 설치가 끝나면 한 번 열어서 작동을 시작하게 해 주세요.
휴대폰에 "Health Connect가 이미 설치되어 있습니다"라고 나온다면 이 단계는 끝난 거예요.
2단계: Yazio가 Health Connect로 음식을 보내고 있는지 확인하기
- Yazio 앱을 열어요.
- 오른쪽 아래의 프로필을 탭해요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 탭해요.
- 목록에서 Health Connect를 찾아 탭해요.
- 연결을 탭하고, 나타나는 창의 안내에 따라 Yazio가 식사를 공유하도록 허용해 주세요.
Yazio에 Health Connect가 보이지 않으면 Play 스토어에서 Yazio와 Health Connect가 모두 최신 버전인지 확인해 주세요. 예전 Yazio 버전에는 아직 없는 경우가 있어요.
3단계: MigraineMe를 Health Connect에 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 탭해요. 왼쪽에서 메뉴가 열려요.
- 연결을 탭해요.
- Health Connect를 찾아 연결을 탭해요.
- Health Connect 창이 나타나요. 모두 허용을 탭하거나(또는 영양이 켜져 있는지 확인하고) 허용을 탭해요.
- 메뉴를 다시 열고 데이터 및 알림을 탭해요.
- 식단 섹션까지 내려가서 식단 스위치가 켜져 있는지 확인해요. 영양 권한을 허용하면 보통 저절로 켜져요.
4단계: 잠시 기다리기
처음에는 MigraineMe가 Health Connect에서 최근 14일 동안의 식사를 가져와요. 그 후에는 새로 기록한 식사가 보통 15분에서 30분 안에 도착해요.
MigraineMe가 음식 데이터로 하는 일
MigraineMe는 일부 사람에게 편두통을 일으키는 것으로 알려진 식사 속 성분을 살펴봐요.
- 커피, 차, 에너지 음료, 다크 초콜릿에 든 카페인
- 숙성 치즈, 염장 육류, 발효 식품에 든 티라민
- 레드 와인, 숙성 치즈, 훈제 생선에 든 히스타민
- 하루 합계에서 확인하는 마그네슘과 리보플라빈
- 끼니를 걸렀다는 뜻일 수 있는 칼로리가 낮은 날
티라민과 히스타민은 음식 이름을 바탕으로 계산해요. 그래서 식단 앱이 음식마다 이름을 공유할 때만 확인할 수 있어요. 영양소 합계만 공유하는 앱이라면 카페인, 당, 마그네슘 등 다른 수치는 그대로 확인할 수 있어요.
이런 음식 유발 요인이 내 유발 요인 목록에 있고 어떤 날 기준을 넘으면 홈의 주요 요인 카드에 표시돼요. 발작을 5번 이상 기록하면 매주 하는 재보정(Premium)이 이 유발 요인들을 조정해 줄 수 있어요.
문제 해결
"식단 카드가 비어 있어요"
- 오늘 Yazio에 실제로 기록한 내용이 있는지 확인해 주세요.
- MigraineMe를 완전히 종료(화면에서 밀어 내기)한 다음 다시 열어요.
- iPhone에서는 Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe로 가서 Dietary 항목이 켜져 있는지 확인해요.
- Android에서는 Health Connect를 열고 App permissions → MigraineMe를 탭해서 영양 권한이 켜져 있는지 확인해요.
"Yazio에 Health Connect가 보이지 않아요"
- Play 스토어를 열어 Yazio를 최신 버전으로 업데이트해요.
- 그래도 나타나지 않으면 바코드 스캐너나 검색창으로 MigraineMe에 바로 식사를 기록할 수 있어요. "바코드 스캐너로 음식 기록하기" 글을 참고해 주세요.
"Yazio에는 식사가 보이는데 MigraineMe에는 없어요"
거의 대부분 권한 문제예요. 위의 단계를 처음부터 다시 따라 하면서 나타나는 창을 꼼꼼히 확인해 주세요. "허용 안 함" 버튼은 작아서 실수로 누르기 쉬워요.
그래도 해결되지 않나요?
help@migraineme.app으로 메일을 보내 주시고 아래 내용을 알려 주세요.
- iPhone을 쓰는지 Android를 쓰는지
- 막힌 Yazio 화면의 이름
- 가능하다면 스크린샷
보통 하루 안에 답장해 드려요.
