壓力、HRV
與恢復

收集哪些資料

HRV、靜止心率、恢復分數、負荷、壓力指數、步數、高心率區間時間、呼吸速率、SpO2 和皮膚溫度，視你的裝置能測量哪些而定。每一項都會顯示在「監測」的「身體」分類中，並疊上你的發作紀錄。

不用穿戴裝置也能記錄壓力

壓力不需要任何裝置。你可以輸入當天的數字，或在晚間回顧時提一下，App 就會幫你記下來。壓力偏高和壓力偏低，和其他項目一樣都列在誘因清單裡。

哪些會被視為誘因

步數偏高與偏低、壓力偏高與偏低、恢復偏高與偏低，以及高心率區間時間偏低，都會自動成為誘因。設定你覺得合理的影響程度，再讓關聯分析告訴你資料是否支持。

在 App 裡的位置

監測 → 身體健康。最上方是今天的數值，下方是 14 天的歷史紀錄，偏頭痛發作的日子會以色帶標示。你也可以從指標清單選擇圖表要顯示的項目：恢復、HRV、靜止心率、負荷、SpO2、皮膚溫度、呼吸速率、高心率區間時間和步數。

需要你提供什麼

HRV、恢復和負荷需要穿戴裝置或 Health Connect：App 只負責讀取這些數字，不會自己測量。壓力則完全不需要裝置，直接輸入當天的數字，或在晚間回顧時提一下就好。連接裝置並選擇要收集的項目，可以在設定裡自己決定；其上的分析功能則是 Premium 方案。