Ton corps garde une trace de la journée qui précède la migraine : la HRV qui a chuté, le stress resté élevé, la récupération qui n'est jamais venue. Chaque matin, MigraineMe recueille ces données et les met à l'épreuve de tes crises.
En combinant plusieurs études, les personnes souffrant de céphalées présentent une variabilité de la fréquence cardiaque d'origine vagale plus basse que les témoins.
Koenig et al., Cephalalgia 2016HRV, fréquence cardiaque au repos, score de récupération, effort, indice de stress, pas, temps passé en zone de fréquence cardiaque élevée, fréquence respiratoire, SpO2 et température cutanée, selon ce que mesure ton appareil. Chacun s'affiche dans Suivi, sous Physique, avec tes crises superposées.
Le stress n'a pas besoin d'appareil. Indique un chiffre pour la journée, ou mentionne-le simplement dans le bilan du soir, et l'application l'enregistre. Stress élevé et stress faible sont des déclencheurs du catalogue, comme les autres.
Pas élevés et pas faibles, stress élevé et stress faible, récupération élevée et récupération faible, et temps faible en zone de fréquence cardiaque élevée sont des déclencheurs automatiques. Définis la sévérité à laquelle tu crois et laisse le moteur de corrélation te dire si les données te donnent raison.
Suivi → Santé physique. Les chiffres du jour sont en haut, un historique de 14 jours s'affiche en dessous avec tes journées de migraine marquées en bandes, et une liste de mesures te permet de choisir ce que le graphique affiche : récupération, HRV, fréquence cardiaque au repos, effort, SpO2, température de la peau, fréquence respiratoire, temps passé en zone de fréquence cardiaque élevée et pas.
Une montre connectée ou Health Connect pour la HRV, la récupération et l'effort : l'appli lit ces chiffres, elle ne les mesure pas. Le stress ne demande aucun appareil : indique un chiffre pour la journée ou mentionne-le dans le bilan du soir. Connecter un appareil et choisir ce qu'il collecte se fait dans les Réglages ; la couche d'analyse au-dessus est Premium.
Garmin, Apple Watch, Polar, Oura et WHOOP, plus tout ce qui écrit dans Health Connect sur Android ou Apple Health sur iOS.
Connecter un objet connecté et choisir les données à collecter se fait dans les Réglages. L'analyse qui vient par-dessus est réservée à Premium.
Non. La HRV et la fréquence cardiaque au repos proviennent de ton appareil connecté ou de Health Connect. L'application les lit, elle ne les mesure pas.
