O teu corpo guarda um registo do dia antes da enxaqueca: o HRV que baixou, o stress que se manteve alto, a recuperação que nunca chegou. O MigraineMe recolhe esses números todas as manhãs e testa cada um deles em relação às tuas crises.
Em conjunto, os estudos mostram que as pessoas com doenças de cefaleia têm menor variabilidade da frequência cardíaca de origem vagal do que os controlos.
Koenig et al., Cephalalgia 2016HRV, frequência cardíaca em repouso, pontuação de recuperação, esforço, índice de stress, passos, tempo em zonas de frequência cardíaca elevada, frequência respiratória, SpO2 e temperatura da pele, consoante o que o teu dispositivo mede. Cada um é mostrado em Monitor, em Físico, com as tuas crises sobrepostas.
O stress não precisa de um dispositivo. Indica um número para o dia, ou simplesmente menciona-o no check-in da noite e a app regista-o. Stress alto e stress baixo são gatilhos no catálogo como quaisquer outros.
Passos altos e baixos, stress alto e baixo, recuperação alta e baixa, e zonas de frequência cardíaca elevada baixas são gatilhos automáticos. Define a gravidade em que acreditas e deixa o motor de correlação dizer-te se os dados confirmam.
Monitorizar → Saúde Física. Os números de hoje ficam no topo, um histórico de 14 dias corre por baixo com os teus dias de enxaqueca marcados como faixas, e uma lista de métricas permite-te escolher o que o gráfico mostra: recuperação, HRV, frequência cardíaca em repouso, esforço, SpO2, temperatura da pele, frequência respiratória, tempo em zonas de frequência cardíaca elevada e passos.
Um wearable ou o Health Connect para HRV, recuperação e esforço: a app lê esses números, não os mede. O stress não precisa de nenhum dispositivo, basta escreveres um número para o dia ou referi-lo no check-in da noite. Ligar um dispositivo e escolher o que ele recolhe fazes tu nas Definições; a camada de análise por cima é Premium.
Garmin, Apple Watch, Polar, Oura e WHOOP, além de qualquer dispositivo que escreva no Health Connect no Android ou na Apple Health no iOS.
Ligar um wearable e escolher que dados recolher fazes tu, nas Definições. A camada de análise por cima disso é Premium.
Não. HRV e a frequência cardíaca em repouso vêm do teu dispositivo conectado ou do Health Connect. A app lê esses dados, não os mede.
