Polar 手錶或心率帶可以追蹤你的睡眠、心率、恢復狀況和訓練負荷。MigraineMe 可以讀取這些資料，並用來找出偏頭痛的規律。
Polar 是直接連接到 MigraineMe 的，中間沒有 Apple Health 或 Health Connect 作為橋樑。你只需要登入一次 Polar Flow 帳號，資料就會開始傳入。iPhone 和 Android 的做法相同。
iPhone 版
步驟 1：確認你的裝置已與 Polar Flow 同步
- 在 iPhone 上開啟 Polar Flow 應用程式。
- 看看今天的畫面，是否看得到你的步數和睡眠？
- 如果沒有，請先為裝置充電，把它靠近手機，再開啟 Polar Flow 進行同步。
如果 Polar Flow 顯示了你的資料，就可以繼續了。
步驟 2：在 MigraineMe 裡連接 Polar
- 開啟 MigraineMe。
- 點選畫面左上角的齒輪圖示。
- 點選連結。
- 在清單中找到 Polar 卡片。
- 點選卡片右側的連接按鈕。
你的 iPhone 可能會詢問 MigraineMe 是否可以使用 polar.com 來登入，請點選繼續。接著會出現 Polar 的登入視窗。
- 輸入你的 Polar Flow 電子郵件和密碼。
- 點選登入。
- 在權限畫面點選接受。
視窗會自動關閉。Polar 卡片上的按鈕此時會顯示已連接。
步驟 3：等待幾分鐘
第一次連接時，MigraineMe 會擷取最多 28 天的 Polar 過去資料，這可能需要幾分鐘。之後，在你的手錶同步後幾分鐘內，新資料就會出現在 MigraineMe 裡。
想確認是否正常運作，請開啟監測分頁，查看睡眠和心率卡片。
Android 版
步驟 1：確認你的裝置已與 Polar Flow 同步
做法與 iPhone 相同。開啟 Polar Flow，確認今天的資料。
步驟 2：在 MigraineMe 裡連接 Polar
- 開啟 MigraineMe。
- 點選畫面左上角的齒輪圖示。
- 點選連結。
- 找到 Polar 卡片。
- 點選連接。
瀏覽器視窗會開啟 Polar 的登入頁面。
- 使用你的 Polar Flow 電子郵件和密碼登入。
- 點選接受。
瀏覽器會帶你回到 MigraineMe。按鈕此時會顯示已連接。
步驟 3：等待幾分鐘
與 iPhone 相同。請給過去的資料幾分鐘時間傳入。
關於過去的資料
連接時，MigraineMe 會擷取你最近約四週（28 天）的 Polar 資料，之後會持續跟上新的資料。更早的紀錄會留在 Polar Flow 裡。請在點選連接之前，先讓你的裝置與 Polar Flow 完成同步，這樣最近四週的資料才會完整。
疑難排解
「已連接但沒有資料」
- 開啟 Polar Flow，往下拉動以重新整理。
- 開啟 MigraineMe，前往監測。在 iPhone 上，往下拉動以重新整理。在 Android 上，切換到其他分頁，再切換回監測。
- 等待幾分鐘。
如果資料仍然缺少，請中斷連線後再重新連接：在 iPhone 上，點選 Polar 卡片上的已連接按鈕；在 Android 上，長按 Polar 卡片。點選中斷連線，然後再次點選連接並登入。
「我不記得 Polar 的密碼」
請使用登入畫面上的忘記密碼?連結來重設密碼。等你能登入 Polar Flow 之後，再回到 MigraineMe，重新嘗試連接。
「我想中斷連線」
在 iPhone 上，點選 Polar 卡片上的已連接按鈕。在 Android 上，長按 Polar 卡片。會出現「中斷 Polar 連線?」視窗，請點選中斷連線。
「有些指標缺少」
Polar 會分享大部分的指標，但不像 Garmin 那樣提供壓力分數。MigraineMe 會根據你的心率變異和靜止心率，為你算出壓力估計值。
還是卡住了嗎？
請寫信到 help@migraineme.app，附上你的 Polar 裝置型號和連結畫面的截圖。我們通常會在一天內回覆。
